Exercitii pentru abdomen

Iti recomand sa mergi la sala si sa transpiri ...sa muncesti ..pentru ca patratele peste noapte nu o sa apara.

samsara a scris:

Pai uite la mine cu tot cu un strat de sunculita pe burta ( nu mare, dar existent ) tot au inceput sa se vada forme de patratele. Ok, nu vor ajunge ca la culturisti, nici nu vreau, nu-mi place asa ceva, pentru mine aia e exagerat, disproportionat. Sa fie un corp tonifiat in gen fitness, sa se vada forma muschilor, dar nu sa creasca in dimensiune exagerat.

Pai indiferent de cata grasime ai, muschii sunt acolo, ascunsi. Doar daca vrei sa se si vada patratelele, slabesti. Daca nu, ele exista, stau cuminti acolo, sub sunci.

Two a scris:

Pai indiferent de cata grasime ai, muschii sunt acolo, ascunsi. Doar daca vrei sa se si vada patratelele, slabesti. Daca nu, ele exista, stau cuminti acolo, sub sunci.

Partial adevarat. Sunt, dar subdezvoltati. Trebuie antrenati si muschii abdominali ca orice alti muschi.

Ia defineste subdezvoltati ?

Nu sunt tonifiati, si vizibili,aia e altceva

Nea, sunt si mai mici decat daca ar fi si antrenati.

Ha ha, e normal sa fie mai mici decat cei antrenati, pentru ca ei sunt dezvoltati strict la nevoile corpului uman. In concluzie, sunt normali.

Cei antrenati, sunt supradezvoltati in spirit estetic.

Este o mare diferenta.

LadySparrow a scris:

Ce exercitii faceti pentru a tonifia muschii abdomenului? Abdomene clasice nu pot sa fac deloc, cum incep, ma doare capul

Probabil durerile de cap se datoreaza faptului ca faci exercitiile incorect, solicitandu-ti aiurea gatul si muschii spatelui.

Ai noroc ca nu te dor genunchii!!!   eu cu cel stang sfaramat pe jumatate n-as putea sa stau nici o secunda pe jucaria chiar dragalasa.

♫ Blues ♬ a scris:

Il tot vedeam in reclame pe la teleshopping si il ignoram total. Acu doua saptamani l-am primit cadou si am ramas foarte uimita, sa nu mai zic ca mi-a devenit cel mai bun prieten.

E mic si-al dreac, e mai distractiv ca abdomenele simple si are rezultate rapide si super misto. Nu numai ca a topit aripioarele de pe mijloc dar mi se contureaza si primele pachetele pe abdomen, dupa numai doua saptamani de folosinta, zilnic cate 20-30 minute. 

E AB Circle Pro si-l recomand ca pe un must, nu neaparat pentru slabit cat pentru mentinerea siluetei.

 Vreau si eu. Cineva sa mi-l faca cadou repede! Ciuciu. :)

Prin aprilie, mai, sper sa-mi iau si eu unul. Merci pt. oferta! :giverose: