Dragi Femei Timisorene
Va astept cu drag la o prezentare despre Metoda Kriston cu titlul:
"PROTECTIA ORGANELOR URO-GENITALE LA FEMEI"
Timisoara, 7 Martie, Ora 18.30
Adresa: Liceul Bartok Bela, Str. Gen. Dragalina, Nr.11, Sala Etaj II. (vis-a-vis de scara)
Intrarea se face de pe bulevardul Preyer J.
Intrarea este libera
DETALII CURS TIMOSOARA, 7-8 MARTIE
GIMNASTICA INTIMA KRISTON®
Durata cursului de initiere: 10 ore (impartita pe 4 module egale in timp, cu cate 2,5 ore)
Plata si Inregistrarea: sambata, 7 Martie, ora 11.45, in sala de curs
Prima zi de curs: sambata, 7 Martie, orele 12.00-14.30 dimineata si 16.00-18.30 dupa masa
Al II-lea zi de curs: duminica, 8 Martie, orele 10.00-12.30 dimineata si 14.00-16.30 dupa masa
Locatia: Timisoara, Liceul Bartók Béla, Bd. Gen. Dragalina, Nr.11, Sala Etaj II. (vis-a-vis de scara)
Echiparea necesara:
1. pantaloni comozi, care nu va strang si nu va limiteaza miscarile la nivelul abdomenului, a coapselor si a soldurilor; niste sosete calduroase
2. un prosop mare (sa acoperiti salteaua) pentru comfortul personal (lucrand pe sol, este importanta atat comoditatea cat si caldura oferita de saltea)
Pret: 200 Ron (Mai sunt locuri libere, Inscrierile se pot face prin e-mail sau telefon)
SUCCINT DESPRE METODA
Gimnastica Intima Kriston este o metoda complexa cu ajutorul careia femeile isi pot proteja sanatatea organelor abdominale, mentine continenta urinara si sanatatea sexuala, fortifica in special functionarea aparatului uro-genital (ovare, uter, vagin, uretra, vezica urinara). Reprezinta un cumul de exercitii ale muschilor pelvi-perineali si pe langa exercitii contine detalii despre tot ce poate ajuta femeia in sanatatea si puterea sa feminina: limbajul corpului, imaginea de sine si roluri feminine, perioade speciale in viata femeii, sexualitate; preventia problemelor uro-genitale acordand atentie obiceiurilor cotidiene (alimentatia, terapii alternative energetice, tinuta corpului, miscare si respiratie).
METODA AJUTA IN REZOLVAREA…
infectii vaginale repetate,
probleme menstruale si pre-menstruale,
incontinenta urinara si fecala,
constipatie, balonari, disconfort abdominal,
hemoroizi si varicozitati in zona intima,
Ajuta la pregatirea musculaturii inainte de nastere si a reabilitarii perineului dupa nastere;
uscarea si subtierea mucoasei vaginale si uretrale (menopauza)…
Exercitiile pot fi invatate cu usurinta cu ajutorul unui curs de zece ore predat de un antrenor.
Antrenamentul perineal se adreseaza - cu scopul de intretinere, de preventie sau de recuperare – femeilor de orice varsta.
Odata invatate, exercitiile trebuie facute in mod ideal zilnic, acasa.
Antrenamentul perineal dureaza doar 8-10 minute pe zi.
