Cum ne putem lasa de fumat

CristinaParus a scris:

De mult timp ma macina aceasta intrebare: cum ne putem lasa de fumat?

Am vazut ca mai exista un topic legat de vicii, dar nu e axat doar pe fumat.

As dorii sa aflu care din voi a reusit sa se lase de fumat si daca a reusit, cum anume? Care ar fi metodele cele mai eficiente? In afara de vointa,poate ne mai ajuta si altceva.

Orice raspuns e binevenit asa ca va astept...

Cum sa te lasi de fumat? nu are absolut nicio legatura cu vointa! eu am folosit asa numita "metod usoara" al lui ALLEN CARR, in cartea sa "IN SFARIT NEFUMATOR" Eu zic s-o citesti, nu numai tu ci si orice fumator, ca pana la urma, nu are nimeni nimic de pierdut! in caz ca ti s-a mai recomandat aceasta carte, imi cer scuze, nu am stat sa citesc toate mesajele. :flowers:

Ravl a scris:

Te lasi o laie . Am cumparat si eu , tigrara aia ... electronica . Am supt vreo 3 zile din ea , dupa care am revenit la tigarile obisnuite .

Ce bine ar fi fost, daca siturile care comercializeaza tigarile alea , ne returnau banii in 30 de zile .

Cunosc o persoana care a fumat aceeasi tigara electonica si a avut rezultatul scontat!

De la un pachet pe zi a ajuns la doua.

:flowers:

Io fac flotări sau genoflexiuni cand imi trebuie sa fumez. :cry:

Obselete a scris:

Io fac flotări sau genoflexiuni cand imi trebuie sa fumez. :cry:

Si rezultatul? In afara ca arati ridicol intr-o cafenea apucandu-te de flotari???

Nelinistita a scris:

Si rezultatul? In afara ca arati ridicol intr-o cafenea apucandu-te de flotari???

Păi merg in cafenea de nefumători :cry: .

Obselete a scris:

Păi merg in cafenea de nefumători :cry: .

la mine in oras nu exisat cafenele de nefumatori.

Una peste alta si eu cochetez zilnic cu ideea de a renunt al afumat. Infiecare seara ma gandesc ca de maine ma las si cand ma trezesc dimineata abia astept sa-mi fac cafeaua sa-mi pot savura tigara in liniste. Al naibii drog. :P

Nelinistita a scris:

Si rezultatul? In afara ca arati ridicol intr-o cafenea apucandu-te de flotari???

Asta a fost super!

:cry:

Pe pielea mea pot spune ca este intr-adevar greu sa te lasi atunci cand iti propui si te pregatesti, si citesti articole si cumperi Nicorette si ascunzi scrumierele, arunci tigarile pe care mai intai le rupi si le mototolesti

Eu am facut asta de vreo 5-6 ori pana am observat ca daca ma las pur si simplu fara sa ma gandesc prea mult la asta, e usor. Sunt DOAR 3 zile in care m-am gandit la ele cam din ora in ora......dar nu mi-au tiuit urechile, nu mi-a fost rau, n-am batut pe nimeni si n-am pus 8 kile niciunde. Nu am avut nimic care sa semene a....sevraj.

Dupa 3 zile mi se parea normal ca nu fumez. In plus preturile se duc a naibii de sus.

Cat a trecut acum? O luna. Si nu e prima "lasare " de genul asta. Nu am fumat luni intregi .

Pur si simplu, faci altceva in pauza aia.....de tigara. Iar dorinta care persista inca cateva luni nu e de genul "doamne, vreau neaparat".

Dar poate ca fiecare organism reactioneaza diferit

Lightsome a scris:

Asta a fost super!

:P

Eu am un prieten care a facut flotari in club din cauza ca s-a apucat de baut . :cry:

Obselete a scris:

Eu am un prieten care a facut flotari in club din cauza ca s-a apucat de baut . :cry:

A facut flotari dar a continuat sa bea?

Sau s-a oprit?

Johanna Hart - o sa incerc si eu brusc

fara sa-mi propun

e ridicol sa arunci atatia bani pe o chestie care te si enerveaza ca o faci