oameni buni, sa va zic o chestie la care vad ca nu prea v-ati gandit. in orice carte de psihologie medicala gasesti metode de lasat de tigari, alcool, droguri... o sa revin eu cu detalii sau poate chiar citate, dar pana atunci, cautati cartea Dr. I.B. Iamandescu, cu Popa Velea si la. Diaconescu. nu mai stiu exact cum se cheama, dar sigur puteti da de ea. (o sa o caut si spun si numele exact). Stiu toate astea pentru ca se poate spune ca... "lucrez in domeniu"
Cum ne putem lasa de fumat
Început de Aikaterine, Joi 3 feb 2005 · 906 răspunsuri · 245.021 vizualizări
weeezer a scris:Stiu toate astea pentru ca se poate spune ca... "lucrez in domeniu"[snapbacca]65338[/snapbacca]
de ce ai pus ghilimelele? arata suspect 
ma rog. lucrez, dar nu pe bani. nu am terminat inca facultatea. dar contactul cu pacientii exista, deci, se poate spune si ca lucrez, si ca nu
Dulcica a scris:* Din ziua in care v-ati decis sa nu mai fumati, renuntati sa mai frecventati localurile publice unde se fumeaza;* Convingeti un prieten sau un coleg sa renunte la acest viciu in acelai timp cu dvs.; prin participarea in comun la diverse activitati veti suplini mai usor aceasta deprindere gresita;
* Goliti-va buzunarele de tigari, brichete, chibrituri etc.;
* Evitati orice aliment cu gust amar, ca de exemplu cafeaua si unele bauturi alcoolice, care va pot trezi gustul de tigara;
* Daca aveti chef sa fumati, beti, un pahar de apa rece, apoi respirati cateva momente cat mai profunt;
* Mergeti mult pe jos si faceti cat mai des dusuri reci;
* Adresati-va unui medic homeopat sau acupunctor in vedereea stabilirii unui tratament de specialitate;
* Beti infuzie de pedicuta preparata din 5 g planta uscata peste care turnati 150 ml apa clicotita. Dupa 15.20 de minute, strecurati. beti ceaiul dimineata. Tratamentul dureaza 6-8 zile.
Din pacate, toate astea par atat de complicate, mai ales pentru cei care nu sunt foarte hotarati sa se lase de fumat: sa stai sa faci infuzia aia...nu prea ai rabdare..din pacate :(
De fumat te poti lasa doar cu multa VOINTA. Toate retetele din lumea asta sunt inutile daca nu iti doresti cu adevarat sa faci acest lucru . Iar daca ai o vointa puternica , probabil ca nici de retete nu mai ai nevoie...
Voi reda un mic articol pe care l-am scris acum 2 ani. De fumat m-am lasat de 3 ani. Am incercat sa analizez renuntarea l-a fumat si am descoperit lucruri interesante...
PSIHOLOGIA FUMATULUI
Fumatul
proweb a scris:Cristina, eu am fumat 38 de ani si m-am lasat de viciu acesta acum 4 ani pt. a fi un exemplu fiicelor mele si consideram ca vor face si ele imediat la fel...Asta-i deja alta problema. Dar iata cum. Am o cunostinta apropiata care este medic internist, are o societate numita Grup Nicotin Stop si comercializeaza niste plante pentru prepararea de ceaiuri. Nu l-am mai sunat de ceva timp iar adineauri n-a raspuns decit robotul. O sa revin sa-ti dau amanunte despre el. Cam multe idei departe de adevar privitor la "lasatul de fumat" pe forum. Te rog da-mi un OK daca mai este de actualitate problema pentru persoana apropiata tie sau poate deja s-a rezolvat, pentru-ca daca telefonul dr.- lui nu mai este bun va trebui sa-l caut, si o voi face cu placere pentru o cauza nobila, pentru tine sau pentru altii care ar fi interesati. In 2,5 zile nu mai mi-a trebuit tigara, printr-un artificiu care este explicat in instructiuni, se tine cont si de ticul miscarii mainii iar rezultatul este extraordinar. Desigur ca as putea sa ma apuc oricind de fumat. Dar atunci, in primele 2 zile si citeva ore din ziua treia nu-mi trebuia nici-o vointa sa ma las de viciu pt. ca pur si simplu 2 sau 3 inghitituri de ceai inlatura aceasta.Daca as fi incercat si macar un fum in acea perioada, rezultatul ar fi fost o usoara ameteala si viciul era la loc.Proweb.
Abia acum am vauit acest topic....daca ai putea sa-mi dai ceva detali despre acest ceai ti-as fi recunoscatoare... Am un prieten care a fcut deja intoxicatie cu tutun, si incerc sa-l fac sa se lase de fumat.
pls!!! Mercik :(
Vointa sparge barierele....Nu exista durere pe care sa n`o invingem...si mai am o vorba....daca te apuci de fumat nu are rost sa vrei sa te lasi!
Anul viitor se va introduce taxa pe viciu...poate multi vor renunta la acest obicei...
E vorba ,din cate am inteles de cca 1 euroi ;) /pachet.
Oare cati se vor lasa?
Si daca intram in...ue si pocul va fi cca 3-4 euro...?
VOINTA!DE ASTA AVETI NEVOIE!
Salut!
Aveti nevoie de vointa si de tigari prea scumpe, locuri multe unde fumatul este interzis. Daca la serviciu trebuie sa fumezi doar in parcare pana la care faci 5 minute (minim) sau universitate unde nu se fumeaza... Sa vad eu pe ala care fumeaza 2 pachete de la 7 seara pana sa culca... ca sa recupereze. ;)