Început de Aikaterine, Joi 3 feb 2005 · 906 răspunsuri · 245.021 vizualizări
crocobaur a scris:deci...m-am hotarat! Vreau sa ma las de fumat!
da' mi-e lene sa citesc 29 de pagini, care e cea mai buna metoda?
bine ca te-ai hotarat, asta e primul pas.
eu am citit forumul la vreo 3 zile dupa ce nu am mai fumat si cand am vazut ca atatia oameni au putut, mi-a dat putere, vb serios.
deci citeste tot forumul, nu strica si nu iti ia mai mult de jumate de zi
spor!
Dingo25 a scris:Daca nu ai vointa atunci fumeaza in continuare, ca si asa sunt prea multi oameni pe planeta asta...
n-ai loc de cooroo meu mare?
aceeasi moarte lenta ti-o doresc si eu tie!
Editat Lun 12 ian 2009 12:36
crocobaur a scris:o tigara si un secs, o tigara si un secs...cam asa e si la mine :P
Poate fi si : "iara secs? Ia sa fumez eu mai bine o tigara,poate pana atunci i-ti trece" :P
M-am lasat de fumat vara trecuta, dupa 8 ani din care aprox 6 ani am fumat pachetul pe zi sau si mai mult (daca era zi cu iesit in oras seara).
Am fost in Canada si am stat vreo 2 luni in 2006 la o matusa care mi-e foarte draga. In acele 2 luni am fumat foarte putin. Desi acest lucru mi-a produs oarecare frustari la vremea aceea...
Acum, matusa mea mi-a bagat in cap in acea perioada ca exista oameni care au o gena care predispun la dependenta ...si altii care n-o au. Si ca eu eram dintre cei care n-o au...si ar fi pacat sa nu ma las. Am crescut intr-o familie de fumatori. Matusa mea mi-a aratat clar care membri ai familiei au tendinte dezvoltate de dependenta si care nu.
M-a obsedat ideea asta si dupa ce m-am intors in tara. Nu incercasem niciodata sa ma las. Si azi vara m-am racit si ma durea gatul. Am redus mult tigarile si nu trecea. Am zis hai sa nu fumez deloc vreo 2 zile....si dupa aceea m-am gandit mai bine: de ce sa nu ma las de tot?
Si de atunci n-am mai fumat deloc. Am umblat o saptamana cu juma de pachet in geanta, apoi l-am aruncat. Prima zi doar am purtat plasture Nicorette (mai mult pt efectul psihic intaritor si pt ca mi se parea foarte cool , recunosc).
Abia cand te lasi iti dai seama de avantaje. Nu mai depinzi de pachetul ala zilnic, iti recapeti gustul, mirosul, respiratia la orele de aerobic.
Am avut mari probleme cu metabolismul ca sa zic asa. Vreo 3-4 luni m-am chinuit pana mi s-a reglat tranzitul intestinal... cica fumatul actioneaza ca un laxativ si organismul se obisnuieste sa functioneze sub acest impuls si apoi e greu sa se regleze la loc. Astea le-am aflat cand am ajuns la un foarte bun doctor pe probleme gastro-intestinale.
De asta te si ingrasi fara sa mananci nimic. Eu la inceput vreo 2 sapt n-am tinut regim ca am zis ca poate nu rezist psihic si la regim si lasat de fumat. Apoi am bagat sport zilnic, regim destul de dur... si acum sunt mai slaba decat azi vara.
A, si in prima luna am fost fff iritata, nervoasa, imi venea sa bat pe cineva (atunci am inceput sa fac tae-bo).
Va doresc succes in aceasta incercare, chiar merita. E foarte important sa va asteptati sa intampinati tot felul de probleme in primele 3-4 luni. Nu toti trec prin ele, dar sunt posibile.
Naeema a scris:Poate fi si : "iara secs? :P Ia sa fumez eu mai bine o tigara,poate pana atunci i-ti trece" :P
o tigara, iara secs, acu' o pizza si dupa o tigara.
La dracu ....n-am vointa! :P
Da' macar ma vindec mai repede.
3manuela a scris:poate ar ajuta mestecatul gumei sau seminte dar cred si eu ca cel mai bine brusc !!!
guma are treaba cu dintii, limba si molfaiala
lasatul de fumat are treaba strict cu vointa.
CUM NE PUTEM LASA DE FUMAT FARA CHIN?CICA INTR-O EMISIUNE TV CU VIRGINIA FAUR S-A ZIS CA TE LASI USOR DE FUMAT DACA DIMINEATA IN CEAI SE PUNE COMPLEX DE VITAMINE B.IN CITEVA ZILE NU MAI SIMTI NEVOIA DE A FUMA.O FI ADEVARAT?A AUZIT CINEVA CEVA DESPRE ASA CEVA?
crocobaur a scris:n-ai loc de cooroo meu mare?aceeasi moarte lenta ti-o doresc si eu tie!
Eu nu doresc raul nimanui. Doar ca eu cred ca toti sunt constienti ca atunci cand fumeaza isi scurteaza viata (cu o perioada mai lunga sau mai scurta de timp, in functie de organism). Dar cum am citit pe topicul "Cum va imaginati batranetea" ca multi vor sa moara tineri si nu vor sa apuce batranetea ... ce sa zic? Spor la fumat acelor persoane. :P
Oricum se spune ca suma viciilor ramane constanta... te lasi de una, te apuci de alta
Poate va ajuta asta http://www.scribd.com/doc/49762/Allen-Carr-carte-antifumat
nicnic3 a scris:lasatul de fumat are treaba strict cu vointa.
numai eu n'am vointa .
De fapt am, asta'i si motivul pentru care mi'e greu sa ma las.