Cum pot renunta la alcool ?

BlueSugar a scris:

Acu sa fim seriosi,de la tutun nu o iei razna precum o iei de la alcool.Citeste primul post.Si nu,habar nu ai despre ce am vorbit eu mai devreme,cu toate ca te lauzi cu asta.Sincer?Nici nu iti doresc sa afli vreodata despre ce vorbesc.

Am fost acolo,am trait pe pielea mea ambele vicii.Tigara dauneaza vietii tale,alcoolul dauneaza tuturor celor din viata ta.Nu exista comparatie.

Vorbim despre alcoolism,omul care a deschis topicul are nevoie de ajutor.Cum si eu am avut nevoie la vremea mea....

Tu poti abera in continuare cum ca viciul tau este egal cu alcoolismul...Nu este.

Imi pare rau draga mea ca am indraznit sa-mi dau cu parerea si sa contrazic anumite lucruri, care nu cred ca sunt deplasate.Sa ma aplec si sa-ti sarut manusitele?.Si ca sa stii, am trait cu o asemenea persoana in casa.De aceea mi s-a si f...t copilaria+alte cauze.Mama mea s-a imbolnavit de astm, ca a trebuit sa-l suporte pe tata cu tigarile lui.

Tu esti libera sa zici ce vrei, eu la fel, asa ca te rog nu mai spune ca aberez.

Nu_vreau a scris:

Da ce-are fumatu cu topicu asta? Cred ca imi scapa ceva...

Poate are cineva un sfat bun pentru initiator, for a change...

A zis ca nu merge treaba cu vointa si nici faptul ca intampina probleme din cauza bautului nu il motiveaza sa renunte. Dupa cate spune el pare sa fie problema fizica la el, adictie in toata regula. Atunci se recomanda o clinica de detox dupa care sedinte saptamanale la AA (Alcolistul Anonim) , daca exista asta acolo unde locuieste el. Deasemenea trebuie sa-si creeze un sistem de suport moral intre prieteni si membri de familie dar asta numai daca este dispus sa se impartaseasca si lor si sa la ceara ajutorul. Altceva nu e de facut.

Dar dupa cum spune si Mita, o victima rar cere ajutor, in special din partea cunoscutilor si a celor dragi. El singur fara un suport system puternic, nu are sanse mari.

mița a scris:

Pt ca nu avem educatie in acest sens si pt ca aproape nicodata romanul nu vede padurea din cauza copacilor, tendinta este sa acuzam alcoolicul pt comportamentul lui, si intr-un final sa-l parasim.

De cele mai multe ori alcoolicul refuza ajutorul, si asta pt ca nu realizeaza pericolul in care se afla, iar noi spunem ' daca el nu vrea, eu ce sa-i fac?'.

Trebuie sa intelegem ca alcoolicul este O VICTIMA. O victima care foarte rar cere ajutor.

Asa ca ii terminam libertatea individuala si democratia la alcoolic si il tiranizam, tratandu-l fortat spre binele lui :evil:

Sig Heil ! I like it !

Si la faza asta se obtine si satisfactie personala pentru toate prostiile nesarate facute de alcoolic pana sa ajunga legat sa fie tratat cu japca ! 2x :evil:

Deci am demonstrat ca libertatea in unele (multe) cazuri tre sa dispara. Acesta este unul dintre ele. Si este spre binele celui care ramane (temporar) fara ea :)

Naeema a scris:

Funny thing is ca sunt deacord cu ce zici tu aici, dar oarecum am banuiala ca daca iei doi oameni complet sanatosi si pe unul il faci fumator de 2 pachete pe, iar pe celalalt alcolist dedicat care da pe cat cel putin 2 sticle de vodka zilnic, pun pariu ca alcolistul se curata mult mai repede decat fumatorul. Alcolistului nu-i dau mai mult de cativa ani in ritmul ala, insa fumatorul o poate duce si pana la 70.

Alcoolul da rezultate mult mai repede in organism, decat fumatul, deci daca analizam problema strict prin ecuatia daune vs. timp ar trebui ca decesurile din cauza alcoolului sa depaseasca pe cele din cauza fumatului, dar nu e asa. Deci ma gandesc ca numarul decesurilor din cauza fumatului este mult mai mare din cauza ca exista mai multi fumatori in lume decat alcolisti. Fumatul se incepe de la varste din ce in ce mai fragede. La 15 ani multi adolescenti sunt deja fumatori si multi raman toata viata fumatori dedicati nu doar ocazionali. Cati sunt insa alcolisti la varsta aia ?

Chill out, ca am vazut destui oameni care beau de la varste fragede si acum au 50-60 de ani.Insa nu contrazic ce spui, alcoolul poate fi intr-adevar mai daunator ca fumatul in anumite cazuri, dar si fumatul in altele decat alcoolul.

Am baut si eu zdravan, intr-o anumita etapa a vietii mele (foarte demult), dar nu am ajuns sa fiu dependent. Imi inecam amaru'n glaja... Odata ce am inteles ca nu mai merita sa imi bat capul cu problemele alea, si ca de fapt am pierdut tot conta pentru mine, aveam doar viata din mine, mi-am pierdut si interesul sa mai beau. - asta doar asa, de dragul de a impartasi ceva pe tema asta. Dependenta de alcool e cu totul altceva si ce am povestit eu, nu se aplica.

Little swan a scris:

Chill out, ca am vazut destui oameni care beau de la varste fragede si acum au 50-60 de ani.Insa nu contrazic ce spui, alcoolul poate fi intr-adevar mai daunator ca fumatul in anumite cazuri, dar si fumatul in altele decat alcoolul.

Normal ca sunt multi tineri care beau de sting, dar eu vorbesc in general. Raman la opinia ca in lume exista mai multi tineri si adulti fumatori, decat alcolisti.

Btw...I am chilled. Very...sunt sloi...

Doar n-o sa ma cert cu o femeie :P

Poate simt si eu compasiune si doar vreau sa zambim un pic.

Oricum ai lua-o, cu binisorul nu il vei putea ajuta pe alcoolic.

mița a scris:

Ai ma... n`ai sa vezi la romani asa ceva! ce clinica... cred ca nici sustinere psihologica gratuita nu este.

Totul depinde de vointa lui si a celor din jur de a`l ajuta. Daca te bazezi pe clinicile din ro., poti crapa linistit.

Trist, foarte trist.

Naeema a scris:

Normal ca sunt multi tineri care beau de sting, dar eu vorbesc in general. Raman la opinia ca in lume exista mai multi tineri si adulti fumatori, decat alcolisti.

Btw...I am chilled. Very...sunt sloi...

La urma urmei nu sunt cu evidenta aici care fumeaza sau bea mai mult. :flowers:

Esti o scumpete, manca-te-ar mama.

Vladsicamatat a scris:

am 21 de ani si beau regulat (aproape in fiecare zi) de vreo 3-4 ani. insa in ultima vreme ma simt oribil cand beau si chiar si mult timp dupa. ma simt oribil nu doar fizic ci si psihic (ma simt trist,am remuscari etc.). si pe langa asta am facut multe lucruri la bautura care pe majoritatea oamenilor i-ar fi facut sa renunte la alcool , insa pe mine nu m-au facut. nu ma pot abtine...nu stiu ce sa fac...m-am saturat de starea asta si de comportamentul meu animalic...chestia cu vointa nu prea merge...vreau din suflet sa ma las ...insa nu pot...parca nu sunt eu cand imi cumpar bautura...nu ma pot abtine...poate cineva a trecut prin ceva asemanator si ma poate sfatui cumva...orice sfat insa e bine venit ...multumesc anticipat.

Ok Vlad. Iata ce sfaturi pot sa-ti dau, din perspectiva cuiva care nu bea alcool dar care a vazut cateva la viata ei.

1. Analizeaza-ti anturajul. Daca crezi ca este unul in care ti-ar fi imposibil sa te abtii de la baut si de la care nu ai primi sustinere, schimba-l sau retragete din el. Cand e vorba de abuz de substante, anturajul este una din cele mai mari probleme, daca nu chiar cea mai mare.

2. Intreaba-te de ce bei. De necaz, de suparare, de depresie, de plictiseala ? De placere se pare ca nu bei din moment ce ai spus ca te simti prost fizic si psihic. Alcoolul este un depresant sa stii. Fa tu putin pe psihologul cu tine insuti, cand esti singur cu gandurile tale. Vezi ce descoperi.

[ Aici am o intrebare : Bei doar afara cu prietenii sau bei si acasa de unul singur ? E o diferenta. Daca ai ajuns sa bei acasa de unul singur sunt doua explicatii care insa nu neaparat se exclud reciproc : ori esti in stadiul in care iti cere corpul alcool si daca nu-i dai bolesti ca dracul, ori ai ajuns intr-un stadiu de depresie si disperare incat iti ineci amarul in alcool. ]

3. Gandeste-te ce poti face, ameliora, schimba, odata ce realizezi de ce anume bei. Asta tine de nevoia de a bea dpdv emotional.

4. Cand vine vorba de nevoia dpdv fizic, evita barurile si in general locurile unde se serveste alcool, daca nu este necesar sa fii in ele. Exceptii ar putea face diverse ocazii precum nunti, botezuri, zile de nastere.

5. La alimentara, ocoleste raionul cu alcool.

6. Cand simti nevoia sa bei, fa ceva. Iesi la o plimbare, bea orice altceva, mestega guma, seminte, citeste, orice numai sa-ti ia gandul de la bautura in acel moment. Sau apuca-te de un sport, de un hobby care sa-ti dea un nou focus pe ceva.

7. Cel mai important lucru : constientizeaza ca ai o problema sau ca esti pe drum de a dezvolta una, si nu te inchide in tine insuti. Alege cui din familia ta sau din cercul de prieteni ai putea sa-ti impartasesti gandurile si ask for help. De unul singul nu te vad bine. Since ti-o spun. Trebuie sa ai macar pe cineva in care ai incredere si care te-ar sustine in eforturile tale.

Abordeaza fiecare zi cand nu ai pus gura pe alcool ca o mica/mare reusita si fi mandu de tine si increzator. One step at the time. Roma nu sa construit intr-o zi. Nu fa planuri grandioase, ci multumeste-te cu fiecare moment fara bautura. Momentele se vor acumula.

Bafta.