Spasmofilie

Eu atacuri nu am mai avut de foarte mult timp,luni bune de zile,am uitat ce sunt alea,sper sa nu mai revina La mine mai apar din cand in cand simptome de anxietate,ceva care ma anuntz ca exista:mai o ameteala,mai o senzatie de slabiciune dar le depasesc cu brio

Deci de la tine vesti bune Ai renuntat la pastilute?

Infraroz asteptam si de la tine vesti

inca nu am renuntat de tot dar sper sa renunt cat de curand. mai iau xanax cand nu pot dormi , in rest nimic.imi pun sperantele in sedintele de terapie si reiki, pana la urma oi invinge anxietatea asta ,nu ma las batut. ma bucur sa aud ca nu ai mai avut nici un atac si iti doresc s-o ti tot asa.

sunt noua pe aici pe la voi !!!!!!!!!!Pana sa am si eu primul atac de panica probabil ca nici nu ma gandeam la asa ceva dar uite ca am ajuns si eu sa aflu.Si e trist (( sa vezi ca se intampla atat de des.Si eu am 21 de ani si o viata inainte si in primele saptamani de cand mi s-a intamplat eram pierduta .Am luat frontin si credeam ca e super am gasit ceva care sa ma faca bine.Dar ce folos!!!!provoaca si dependenta si nu te face bine doar te amageste.....in fine!!!!!!eu dupa 3 saptamani, am pus piciorul in prag si mi-am spus ca nu ma las condusa de medicamente,le conduc eu pe ele.CU vointa si efort si nu in ultimul rand cu incredere in dumnezeu, puteti sa va faceti bine!!!!!!!! eu una am facut progrese foarte mari,sper sa uit cu timpul.Nu sunt in totalitate bine, mai am cateodata teama aia ,de fapt nu stii de ce iti e teama ,dar controlul conteaza cel mai mult.Eu am patit atacul pe masina si imi era frica sa merg cu masina,dar cu toate astea,nu m-am lasat .am mers cu masina cat de des am putut.MErgeti imptriva curentului, nu va lasati.Nu e usor deloc si stiu foarte bine ca asa de mult as vrea sa nu fi patit deloc chestia asta ca parca nu sunt ca inainte dar am o viata inainte si multe de realizat.Nu luati medicamente ,mergeti la un psiholog,luati calciu si magneziu si poate un rudotel din cand in cand.nopte buna si scuze ca am scris atat.

te admir ca esti curajoasa! eu imi iau avant (dar foarte rar si de obicei seara acasa cand nu e nici un pericol) apoi cand reapare panica ma dau batuta si ma las condusa de starea de rau. de la masina mi se trage si mie si a continuat cu metroul...care il folosesc zilnic.in prima faza l-am evitat si am folosit ratb-ul, dar acum ma lupt cu atacurile si pana la urma reusesc sa ajung la destinatie

iti multumesc 8) !!!!!!!dar de fapt toti suntem curajosi cand vine vorba de asa ceva pentru ca trebuie sa razbatem.Si eu in perioada in care am patit atacul, am avut cateva zile cand credeam ca nu am nimic dar de fapt nu afost asa.Apropo de ceea ce am scris ,adica la felul in care am facut progresele astea, nu mi-a fost deloc usor dar am vazut eu pe pielea mea ce ma face sa ma simt bine si atuni parca e ceva mai bine .Acum totusi inca e frica ca ....daca va mai fi iar :) !!!!!!!!De fapt de ceea ce imi e mai ciuda e ca lucrurile care erau perfect normale inainte acum mi se par un calvar uneori.Si sa stii ca numai cine trece prin asa ceva te poate intelege.somn usor

te rog ceva si scuza_ma, dar nu ma prea pricep cu forumul asta .......mai da-mi niste detalii.pls.

tu de cand ai problemele astea ca sincera sa fiu, tot auzi ici colo tot felul,cum ar fi ca nu trec deloc, sau ca daca esti pus in aceeasi situatie ti se intampla iar.

ainival_eu a scris:

iti multumesc 8) !!!!!!!dar de fapt toti suntem curajosi cand vine vorba de asa ceva pentru ca trebuie sa razbatem.Si eu in perioada in care am patit atacul, am avut cateva zile cand credeam ca nu am nimic dar de fapt nu afost asa.Apropo de ceea ce am scris ,adica la felul in care am facut progresele astea, nu mi-a fost deloc usor dar am vazut eu pe pielea mea ce ma face sa ma simt bine si atuni parca e ceva mai bine .Acum totusi inca e frica ca ....daca va mai fi iar :) !!!!!!!!De fapt de ceea ce imi e mai ciuda e ca lucrurile care erau perfect normale inainte acum mi se par un calvar uneori.Si sa stii ca numai cine trece prin asa ceva te poate intelege.somn usor

te rog ceva si scuza_ma, dar nu ma prea pricep cu forumul asta .......mai da-mi niste detalii.pls.

tu de cand ai problemele astea ca sincera sa fiu, tot auzi ici colo tot felul,cum ar fi ca nu trec deloc, sau ca daca esti pus in aceeasi situatie ti se intampla iar.

eu am probleme de 2 ani insa acum 2 luni s-a agravat si m-am speriat rau. pana la faza asta m-am luptat cu ametelile si m-am plimbat la toti doctorii sa vad de unde le am, dar toti au zis ca nu am nimic. psihologul meu e optimist(cum e si normal) si imi zice ca asta se vindeca dar necesita timp.si asta depinde numai de mine, trebuie sa am vointa. mie una mi-e frica de orice, chiar si de umbra mea! dar scap eu si de asta! la ora asta sunt optimista

asa sa fii optimista si sa nu te lasi Uite eu spre exemplu cand ma ia raceala, stii e senzatia aia ca nu esti in stare de nimic si te dor toti muschii........parca te tot trage la pat. :stars:Eu din contra incerc sa imi gasesc ceva de lucru,orice numai sa nu stau in pat.Asa trebuie sa facem si in cazul asta sa infrangem toata teama ca doar avem o viata inainte!!!!!Si eu aveam niste ameteli,dar nu stiam de la ce sunt si pana la urma imi dau seama cat rau poate sa-ti faca o chestie ca asta!!!!!!! ba ameteli,ba frica ,etc.parca sunt prea multe.Eu a doua zi cum am patit atacul am si aflat ca e vorba de acest atac de panica si poate din cauza asta am facut eforturi de la inceput,dar cand nu stii ce ai ,si tot umbli pe la medici ,eu zic ca e mai nasol.Eu mai iau din cand in cand un rudotel daca simt ca ceva e in neregula,si chiar azi trebuie sa merg la a doua sedinta la psiholog.Si merg chiar daca ma simt bine ,pentru ca te poate ajuta sa gasesti explicatii, nu sa tot le cauti atat.Mi-e mi-a dat minerale(calciu,magneziu)si din start i-am spus ca nu iau altceva(adica medicamente ca si frontinul).Eu sunt din sighetu-marmatiei.Am facut faculta la bucuresti si crede-ma ca nu e sor pt.cineva dintr-un orasa asa mic sa mearga in agitatia aia.Eu am patit atacul dupa ce am venit acasa..........cam la 5 luni,dupa.In buc.eram in continuu stres, nu aveam timp sa ma gandesc prea mult la mine,la sanatatea mea,fiindca erau prea multe,si venind acasa m-am relaxat ,viata era mai usoara............si uite reactia.Vezi din orice poate sa apara.

si eu sunt nou pe aici...vreau sa spun ca experimentez aceleasi simptome legate de atacuri de panica si anxietate. Totul a inceput acum un an si jumatate cand in miez de noapte m-am trezit cu palpitatii, transpiratie, senzatie de sufocare si tremuraturi. Din acel moment va inchipuiti ca nu am mai avut o noapte linistita nici pana in momentul de fata. Imi era pur si simplu frica sa merg noaptea la culcare, insa cu timpul am reusit chiar daca ma trezeam de vreo cateva ori pentru a merge la toaleta. Dupa aceea am facut analize amanuntite si totul a iesit ok. Cu timpul am manifestat stari de anxietate si fobii de genul frica de a mi se intampla ceva rau, de un alt eventual atac, de a merge cu trenul, cu masina, de a ramane singur in casa sau pe strada, iesitul pe balcon, teama de a scapa lucrurile de sub control, de cutit la un moment dat, de a face rau celor mai iubite persoane,emotii puternice in fata unei audiente. Am consultat un psihiatru apoi in jur de trei luni am luat cipralex,rivotril si imovane insa din dorinta de a renunta la ele (frica de dependenta si faptul ca eram ca o planta) i-am spus ca totul a trecut insa m-am inselat. Anul acesta este o lupta aproape continuu cu mine insa am mai avut si perioade mai bune. Am mai incercat cu homeopate Arsenicum, aconitum dar nu cred ca au avut efectul asteptat iar starile mai bune probabil erau cauzate de starea de spirit si autosugestie. Am mai luat si naturiste Hipercalm, Antistres dar degeaba. Acum mai nou imi este pur si simplu frica sa ma culc avand si nopti albe iar ziua urmatoare te simti ca naiba. Apelez la ceva somnifere Tartrate cu ajutorul carora mai dorm cam 4 ore pe noapte dar dupa aceea nu stiu. Sunt momente cand practic nu pot sa ma concentrez asupra a ceea ce citesc, imi vin tot felul de ganduri unele pozitive altele negative datorita carora intru in panica dar senzatii de genul scurte batai in jurul sternului de la care incepe dezvoltarea.Cred ca este suficient pentru moment, poate cineva sa ma ajute sau a mai intalnit cineva chestii din astea?

Florin 156 in ce consta sedintele de Reiki? Am si eu pe cineva de gradul3 si drept sa iti spun dupa sedinte ma simt mai bine dar dupa o perioada iar apar starile ciudate de panica.

Multumesc.

adriana 10 cum ai reusit sa scapi de panica?

Teddy stiu ca in stadiul tau pare cam penibil raspunsul,dar cu multa vointza,cu dorinta de vindecare cu ajutorul pastilelor si a sedintelor de psihoterapie.Am scapat de atacurile de panica,un fond anxios tot mai am,bine asta il are oricine ;) la mine poate se face mai mult resimtit dar deja s-au rarit si aceste stari.pe mine m-a ajutat foarte mult si sportul(jogging in aer libera,tennis,fitnnes orice iti face placere)

Nu uita ca suntem alaturi de tine sa te incurajam si sa iti dam un sfat de fiecare data cand ai nevoie,iti raspund cu placere la orice intrebare si sper sa iti fie de folos (apropo m-am chinuit mai bine de 3 ani si sa fie 4 cu aceasta "tulburare",am avut momente cand eram leguma,cand am crezut ca mor,cand am cazut in depresie,dar am avut forta sa o iau de fiecare data de la capat.Nu te lasa,nu lupta nimeni pt tine!)