Început de nightwish, Joi 4 nov 2010 · 96.140 răspunsuri · 3.529.624 vizualizări · închis
Ampera a scris:am mancat echilibrat toata saptamana, am mers la sala de 4 ori, azi nu a, facut decat sa Zac in pat, sa ma uit la filme si sa mananc. s-a dus dreaq munca mea de-o saptamana, urasc sa fiu singura acasa. explodez de cat am mancat si nu ma pot opri
Nu-i nimic, se mai intampla. Tu sa te tii de sala si scaparile astea n-o sa se observe. Iar pt. a evita sa mananci mult, baga apa la greu, astfel nu ti se va mai face foame.
nu imi era foame deloc, asta e buba. mancat pe sistem nervos, cred. eram cat se poate de plina in stomac si tot ma duceam la frigider. voiam sa ma duc la sala, dar eram inchis, afara ploua cu galeata toata dupa-amiaza, deci plictiseala. mancam pt ca ma plictiseam singura p-acasa. Am de dat jos 5,5 kg si nu ma las deloc de sala, mi-am promis ca pana la ziua lu' blondu sa ajung la aceeasi greutate care am avut-o cand m-a cunoscut.
Neata! O saptamana buna s-avem!
Neata! O saptamana buna si de la mine! Tuta cum sunt, nici n-am salutat.
Inteleg. Mai faceam si eu din astea, dar acum mi-am interzis sa mai fac asa ceva. O sa dai jos, cu siguranta, sa ai rabdare si sa fii blanda cu tine, chiar daca nu o sa ajungi la greutatea dorita fix la data la o anumita data, sa nu cumva sa renunti si sa te condamni ca n-ai facut suficient de mult pt. a-ti atinge scopul. De fapt, eu sper sa ti se intample ca mie, adica sa-ti intre in sange miscarea si sa te simti vinovata cand nu faci exercitii, daca e ziua destinata lor. :) Eu mai demult aveam perioade in care faceam zilnic pana la epuizare (desi pe vremea aia chiar n-aveam nicio nevoie, dar gargaunii erau mari), insa toata nebunia dura doar o luna, maxim doua, dupa care abandonam. De-aia mi-am zis ca mai bine fac exercitii de 3-4 ori pe saptamana si bine, iar apoi ii ofer corpului si zile de odihna. In zilele alea poti sa te plimbi. De 9 ani n-am mai abandonat exercitiile decat atunci cand n-am mai avut unde sa le fac sau cand am avut perioade foarte proaste.
Buna ziua?
Sug pansamente gastrice. Buna ziua.
Hei Xy, cum merge cu stomacul?
Mådå, saliu! Nu te-am 'vazut' de-o gramada d evreme, unde te-ai ascuns?
Ampera a scris:Mådå, saliu! Nu te-am 'vazut' de-o gramada d evreme, unde te-ai ascuns?
Salut!
Am avut probleme de sanatate si am stat mai mult cu familia ca sa aiba grija de mine. Acum sunt ok.
Frumoase poze. Frumoasa calatorie 
Tu ce mai faci? Vad ca te tii de dieta si sala...dar mai mult nu am reperat
Editat Lun 18 aug 2014 19:31
Ea. a scris:Salut!
Am avut probleme de sanatate si am stat mai mult cu familia ca sa aiba grija de mine. Acum sunt ok.
Frumoase poze. Frumoasa calatorie
ca bucur ca te revad pe aici, sper sa nu te mai supere problemele de sanatate :airkiss:
eu ma fac ca ma tin de dieta, dar de sala ma tin. ma duc de 5 ori pe saptamana la spinning si am inceput 1 data pe saptamana sa fac yoga, m-a motivat Lucast.
Eu sunt ok in general, ma zbat sa schimb jobul si e f greu si aici. multi cred ca alearga cainii cu covrigi in coada p-afara si stau joburile pe gard asteptand sa le ridici :D
Hm am fost si eu la yoga. Din aia in care iti sucesti toate cele. Nu-i de mine.
Legat de greutati, peste tot e complicat. In orice tara de pe planeta. Sper sa reusesti ce iti doresti 
Ampera a scris:Hei Xy, cum merge cu stomacul?
Mådå, saliu! Nu te-am 'vazut' de-o gramada d evreme, unde te-ai ascuns?
De 6 ore nu mai doare.