King1 a scris:De fapt voiam sa ajut
si cum crezi ca ai ajutat spunand ca se poate trata?
daca imi spuneai mie sau dr meu cum se poate trata poate te angaja la cabinetul lui, ca el nu ii da de cap de atatia ani
CHAT PART 9!
Început de nightwish, Joi 4 nov 2010 · 96.140 răspunsuri · 3.529.624 vizualizări · închis
Ampera a scris:io cred c-am fost blestemata la nastere sa nu pot sa dorm mai mult de 5 ore pe noapte. asta in perioada cand insomnia e mai ingaduitoare cu mine. fuck ursitoarele
la mine este invers
as dormi non-stop
Ampera a scris:daca imi spuneai mie sau dr meu cum se poate trata poate te angaja la cabinetul lui, ca el nu ii da de cap de atatia ani
Poate te pot ajuta, insa nu stiu exact programul tau, ce consumi. Bei cafea, Cola, d-astea? 
King1 a scris:Poate te pot ajuta, insa nu stiu exact programul tau, ce consumi. Bei cafea, Cola, d-astea?
dr king :rot:
nu, nu beau nici cola, nici cafea
next
Dr. Mouse .
Tot un fel de dr. House dar mai mic .
Acu e plecat in cruciada dar cand se intoarce praf ma face .
Traiasca regele !!!
Ampera a scris:dr king
Dexu a scris:Dr. Mouse .
Tot un fel de dr. House dar mai mic .
Ampera a scris:
Nu ai un program fix de somn. Te culci prea tarziu. Bei ceai cu continut ridicat de cofeina. Nu faci miscare regulat. Nu iesi suficient la aer. Mananci mult inainte de culcare 
Care din astea te caracterizeaza? 
Apoi mai e si partea psihica... Intr-un fel te-ai obisnuit cu lipsa somnului. Nu te mai gandi ca iar vine noaptea, ca iar nu vei putea dormi. Adopta o atitudine de indiferenta fata de venirea noptii si de somn. Ar putea fi si o depresie pe care nu ai identificat-o. Discuta si cu un psiholog. Eventual intreaba-l despre controlul somnului prin metoda Silva(Silva Method) si cum sa adormi mai usor.
Iti recomand ceai de roinita cu o jumatate de ora inainte de culcare si valeriana.
Editat Dum 23 mar 2014 12:11
King1 a scris:
Nu ai un program fix de somn. Te culci prea tarziu. Bei ceai cu continut ridicat de cofeina. Nu faci miscare regulat. Nu iesi suficient la aer. Mananci mult inainte de culcare
Care din astea te caracterizeaza?
absolut niciuna, dar niciuna.
sunt in pat la max ora 22.30- 23
nu consum nimic in afara de apa
fac miscare zilnic
sunt la aer minim 2 ore zilnic
nu mananc dupa ora 21
:rot: du-ti båh si lasa-ma!
Ampera a scris:du-ti båh si lasa-ma!
Sa citesti si partea a doua a celor spuse de mine, dr. King
Blues a scris:Kingule, da-mi repede un tratament pentru migrena, dar repede, pana nu mor acilea.
Maseaza-ti apasat tamplele de 100 de ori cu degetele aratatoare si gandeste-te in acest timp ca durerea dispare. :P
Dr. Mouse a gresit diagnosticul .