Probleme din viata de zi cu zi

Vezi care este sursa depresiei.

VReau sa zic ca nu ma pot atasa, imi dau seama ca problemele sunt mai adanci, si nu are rost inca o persoana pe care sa o faci sa sufere.

Pana la urma nu trebuie sa traim in trecut.

Asta am priceput si noi.

Si eu si amicul ti-am dat un punct de plecare.

Vezi cand si de ce s-a nascut aceasta depresie si rezolva acel moment. Impaca-te cu el.

catherinedeneuve a scris:

O dezamagire sentimentala de acum 4 ani in care m-am simtit urata, proasta, folosita, iar starea se perpetueaza.

incearca sa iti faci o reevaluare a propriei persoane, sa iti stabileste alte repere in raport cu tine, sa iti faci un etalon pe care ai vrea sa il urmezi legat de ceea ce apreciezi la tine.

daca nu ai reusit sa treci peste ceea ce s-a intamplat in acea relatie dupa 4 ani poti incerca sa faci o vizita si unui psiholog, dar parca nu iti prea placeau....

catherinedeneuve a scris:

Eu nu stiu cum sa scap de deprimarea cu care traiesc zilnic, incerc sa fac sa ma simt mai bine, am incercat cele mai stupide metode de la alcool la iubit, dar la sfarsitul zilei tot reveneam la gandurile mele negative.

Ma gandesc ca ar trebui sa muncesc toata ziua.

refugierea in munca nu este o solutie permanenta ci doar una de moment pentru ca in momentul in care vei avea putin timp sa te gandesti la tine te vei lovi de tot ceea ce ai ascuns prin munca si nu vei sti cum sa faci fata.

Asa cum spune si Nightwish: incearca sa afli motivul pentru care a aparut deprimarea.

Incepi prin a te gandi la momentul in care a aparut si poate asa din aproape in aproape vei gasi raspunsul.

Cel mai important este sa gasesti o activitate care iti place si te motiveaza pentru a-ti oferi un plus de energie. (Asta ca impuls de pornire)

catherinedeneuve a scris:

O dezamagire sentimentala de acum 4 ani in care m-am simtit urata, proasta, folosita, iar starea se perpetueaza.

incearca sa uiti acel moment

scoate gandurile negative

catherinedeneuve a scris:

Pana la urma nu trebuie sa traim in trecut.

da, prezentul si viitorul sunt cele mai importante

cand mai ai momente din astea incearca sa faci ceva: citeste o carte, mergi la alergat sau alt sport, te uiti la un film (dar nu de dragoste), etc

PourMoi a scris:

incearca sa iti faci o reevaluare a propriei persoane, sa iti stabileste alte repere in raport cu tine, sa iti faci un etalon pe care ai vrea sa il urmezi.

daca nu ai reusit sa treci peste ceea ce s-a intamplat in acea relatie dupa 4 ani poti incerca sa faci o vizita si unui psiholog, dar parca nu iti prea placeau....

Nu ii consider necesari, cred ca omul trebuie sa treaca prin chinurile "recreatiei". Da, reevaluarea e importanta.

你的朋友 a scris:

da, prezentul si viitorul sunt cele mai importante

cand mai ai momente din astea incearca sa faci ceva: citeste o carte, mergi la alergat sau alt sport, te uiti la un film (dar nu de dragoste), etc

Bun, asa trebuie sa fac, nu sa caut explicatii pt ce a fost.

你的朋友 a scris:

cand mai ai momente din astea incearca sa faci ceva: citeste o carte, mergi la alergat sau alt sport, te uiti la un film (dar nu de dragoste), etc

este doar intr-o anumita bine pentru ca in situatia in care va face asta in permanenta va ajunge sa refuleze prea mult si sa acumuleze energie engativa care o va duce mai devreme sau mai tarziu fie la depresie fie la rabufnire agresiva fata de propria persoana sau fata de partenerul de cuplu