Început de Ea., Joi 23 sep 2010 · 14 răspunsuri · 4.918 vizualizări
Rhini a scris:Ce inseamna pentru tine autosugestia? Cum e practicata?
Eu folosesc autosugestia si trebuie sa recunosc ca m-a ajutat. Acest lucru se observa dupa cateva luni.
Acum sunt mai calm, mai relaxat, etc
De obicei folosesc propozitii simple si usor de retinut, nu luate de pe net.
Pai asta spuneam si eu . Aceste propozitii sunt adaptate de fiecare . Si daca nu sunt duse la extrem chiar sunt benefice .
Subconstientul nu il intelege pe nu
Regual de baza e sa fie concreta si in concordanta cu tine
Sunt cateva reguli simple de urmat pentru a face afirmatii:
Sa fie facute la timpul prezent.
Sa fie folosita o forma afirmativa,nu negativa.
Sa fie formulate simplu si fara echivoc.
Spre exemplu,putem afirma: sunt pe deplin sanatos.
Sau,exemple negative,de evitat:
Am sa ma simt mai bine (formulare vaga,totul se intampla intr-un viitor neprecizat)
Sau: slabesc necontenit (cuvantul slabesc,are mai multe sensuri,si poate capata si sensul de slabiciune fizica si psihica,nu de suplete a corpului...)
Sau: nu ma mai doare nimic. (formulare negativa,cu accentul pe durere)
Editat Joi 23 sep 2010 19:30
Astazi e mai bine ca ieri.