România
Roportal.ro

Alimentatia inteligenta

Început de **Lux**, Mar 27 iul 2010 · 608 răspunsuri · 53.165 vizualizări

**Lux**2.365 mesaje#561
joannahart a scris:
Lux, nu cred ca minerul poate manca toate sarmalele alea. Are nevoie de altceva. Sunt bune. Dar nu as putea trai numai cu chestii de astea reci gen salate

(nuca si hrisca - nu poti manca mult)

reciteste meniul si ai sa pricepi ca nu trebuie sa maninci DOAR sarmale . am pus cumva doar sarmalele dimineata , prinz si seara? O:)

asadar cind o sa tii DE DIMINEATA PINA SEARA , meniul dat o sa vorbim atunci 8)

ruudflo a scris:
Lux, ai ceva de zis in apararea ta ? ;)

care aparare? ca nu a mincat TOT ce am zis ?

tocmai ca ti s-a spus SI NU DE MINE ca sarmalele sunt bune . parca ziceai ca sunt oribile . eh

ce ai de spus in apararea ta ? :cheer:

ruudflo617 mesaje#562

Pai asta-i chestia mai, tu ai pus o cina formate din 9 sarmale MARI si juma de kil de rosii . Ea a reusit sa manance doar 3 sarmale si din salata, presupun ca nu toata . Intake-ul ala mare de proteine cade ; ghici din ce motiv, VOLUM. Dar cand ti-am zis asta ziceai ca nu, nu ... :o: . Iti amintesti de stomacul de vaca ? :D

Referitor la gust, inca le consider super-naspa . Eu n-as manca atat de mult ulei de masline combinat cu nuci si alte minuni .

Editat Lun 20 sep 2010 21:40

joannahart5.135 mesaje#563
**Lux** a scris:
reciteste meniul si ai sa pricepi ca nu trebuie sa maninci DOAR sarmale . am pus cumva doar sarmalele dimineata , prinz si seara? :D

Dar ai calculat seara NUMAI sarmalele , nu?

Sunt bune dar nu sunt "satioase"

Parerea mea: o astfel de alimentatie merge pe langa mancarea gatita sau in cure de detoxifiere a organismului dar nu mai mult de doua, trei zile

ruudflo a scris:
Eu n-as manca atat de mult ulei de masline combinat cu nuci si alte minuni .

Asa e. Nu poti manca MULT

**Lux**2.365 mesaje#564
ruudflo a scris:
Pai asta-i chestia mai, tu ai pus o cina formate din 9 sarmale MARI si juma de kil de rosii . Ea a reusit sa manance doar 3 sarmale si din salata, presupun ca nu toata . Intake-ul ala mare de proteine cade ; ghici din ce motiv, VOLUM. Dar cand ti-am zis asta ziceai ca nu, nu ... :o: . Iti amintesti de stomacul de vaca ? :D

Referitor la gust, inca le consider super-naspa . Eu n-as manca atat de mult ulei de masline combinat cu nuci si alte minuni .

In primul rand tu nu poti compara apetitul joannei , care din cate am inteles este o femeie finuta, cu apetitul unui miner care vine de la munca si rade tot frigiderul. Dieta este facuta pt un barbat cu un astfel de stil de viata. atentie barbat, nu femeie!! si atentie miner, si nu femeie cosmopolita! Daca ar manca 6 sarmale din acelea , nu 9, cu painea pe care NU am adaugat-o la calcul, si fara rosii pe care dupa cum ai vazut le-am scos din calcul deci nu le mai aduce in discutie, iese chiar mai mult la nivel de calorii si nici nu se umfla. Deci calculele tale din nou pica. :lol:

joannahart a scris:
Dar ai calculat seara NUMAI sarmalele , nu?

Sunt bune dar nu sunt "satioase"

Parerea mea: o astfel de alimentatie merge pe langa mancarea gatita sau in cure de detoxifiere a organismului dar nu mai mult de doua, trei zile

Asa e. Nu poti manca MULT

Daca mama ta nu a mancat nimic toata ziua si mananca apoi sarmale ,normal ca nu sunt satioase.

Familia mea mananca genul asta de mancare cu 3 mese pe zi fara a avea vreo problema. Deci se poate.... 8) Nu sunt la fel de satioase ca si carnea si chiar asta si era scopul. Sa nu fie!! Pt ca senzatia de satietate este data de nivelul ridicat de grasimi saturate si de excesul de proteine. Nu este de dorit sa te scoli de la masa super full si apoi sa dormi.

Senzatia de satietate este un semn ca alimentele nu se digera, iar de aici .... cred ca stim cu totii ce urmeaza. :crazy:

P.S. Iar daca omul mananca seara mult si satios, dimineata se rezuma la o cafea , ceea ce este groaznic pt organism.

Editat Lun 20 sep 2010 22:12

ruudflo617 mesaje#565
**Lux** a scris:
In primul rand tu nu poti compara apetitul joannei , care din cate am inteles este o femeie finuta, cu apetitul unui miner care vine de la munca si rade tot frigiderul. Dieta este facuta pt un barbat cu un astfel de stil de viata. atentie barbat, nu femeie!! si atentie miner, si nu femeie cosmopolita! Daca ar manca 6 sarmale din acelea , nu 9, cu painea pe care NU am adaugat-o la calcul, si fara rosii pe care dupa cum ai vazut le-am scos din calcul deci nu le mai aduce in discutie, iese chiar mai mult la nivel de calorii si nici nu se umfla. Deci calculele tale din nou pica. :o:

Tu de unde stii mai care este apetitul unui miner ?! Crezi ca e o gorila cu frunza la inghinal ? :D

Eu am 190 de cm si 80 de kg. Nu rad totul cand mananc cu toate ca am un stil de viata foarte activ . Tu trebuie sa intelegi ca stomacul uman are un volum de un decimetru cub . Nu poti sa il burdusesti cu mancare de-odata , asa la comanda .

Eu daca mananc o salalta de legume cu rosii, ardei, ceapa, castraveti, varza is full, mananc peste o ora iar pentru ca nu m-am saturat . Asa si cu sarmalele tale raw . Daca mananc 4 is full . Trebuie sa mananc iar peste doua ore .

Editat Lun 20 sep 2010 22:00

**Lux**2.365 mesaje#566
ruudflo a scris:
Tu de unde stii mai care este apetitul unui miner ?! :D

Eu am 190 de cm si 80 de kg. Nu rad totul cand mananc cu toate ca am un stil de viata foarte activ . Tu trebuie sa intelegi ca stomacul uman are un volum de un decimetru cub . Nu poti sa il burdusesti cu mancare de-odata , asa la comanda .

Eu daca mananc o salalta de legume cu rosii, ardei, ceapa, castraveti, varza is full, mananc peste o ora iar pentru ca nu m-am saturat . Asa si cu sarmalele tale raw . Daca mananc 4 is full . Trebuie sa mananc iar peste doua ore .

Poti sa iti compari capacitatea de a manca cu cea a unei dame fine? :o: Nu cred, deci....

Ideea asta era, sa mananci si sa absorbi elementele nutritive, nu sa stai cu matu plin pana a doua zi. aia este boala!! Stiai? Mancarea vegana este usoara, adica nu te umple de grasimi si proteine. De aceea trebuie sa mananci de 3 ori pe zi si ce trebuie. Senzatia pe care o ai , ca iti este foame apoi este o chestie mai mult psihologica. Iar daca mananci doar salata, aia nu este vegetarianism, ia introdu in salata aia fasole, linte, naut, sau paste spelta si ai sa vezi ca nu iti mai trebuie mancare muuult timp. Ideea este sa stii sa combini alimentele. daca mananci doar frunze esti ierbivor nu vegan.

Senzatia aia de foame o aveam cand m-am apucat de veganism, insa a disparut complet dupa o luna, se pare ca totul era de la creier. 8)

ruudflo617 mesaje#567

Tu ia si continua sa faci prezumtii ca oricum nimeni nu te baga in seama . Nu cineva care stie cum se invart lucrurile in societatea asta pentru oamenii care pun osul la treaba .

Sa ma anunti totusi cand rezolvi problema pe care ai ocolit-o cu smecherie si cu care se pare ca te-am prins . Anume :

Sa admitem ipoteza ca sistemul digestiv al omului este ierbivor si ca este conceput doar pentru alimentatia aceasta. (Ipoteza dedusa din argumentele tale).

Cum se face ca inuitii pot trai doar printr-o alimentatie carnivora, singura la care au acces ? Cum poate un ierbivor sa-si suplineasca dieta printr-o alimentatie in integralitate carnivora si totusi inca sa se mai numeasca ierbivor si nu OMNIVOR ?

Argumentul cu moartea la o varsta frageda nu tine. Ei traiesc la -40 de grade . Cu toate acestea, unii cu o alimentatie in integralitate carnivora, au ajuns si la 90 de ani . Ce zici acum de teoriile mele care dadeau ca sigura adaptarea sistemului digestiv al omului de la ierbivor la omnivor din cauza imposibilitatii alimentelor de origine vegetala de a asigura o alimentatie completa pe timp de iarna si nu numai ? :D

Mai sunt valide argumentele alea care pun cancerul in carca alimentelor de origine animala ? :o:

Editat Lun 20 sep 2010 22:36

**Lux**2.365 mesaje#568
ruudflo a scris:
Tu ia si continua sa faci prezumtii ca oricum nimeni nu te baga in seama . Nu cineva care stie cum se invart lucrurile in societatea asta pentru oamenii care pun osul la treaba .

Sa ma anunti totusi cand rezolvi problema pe care ai ocolit-o cu smecherie si cu care se pare ca te-am prins . Anume :

Sa admitem ipoteza ca sistemul digestiv al omului este ierbivor si ca este conceput doar pentru alimentatia aceasta. (Ipoteza dedusa din argumentele tale).

tu poti sa ii contrazici si pe acestia , nu ? ca doar nu stiu ei saracii ce spun . :crazy: eu zic sa mergi la ei si sa le explici un pic cum sta treaba :D

studii care confirma alimentatia vegetariana ca fiind cea mai buna- pentru cele sau cei care au impresia ca vorbesc aiurea cind spun ce spun spiteful.gif

1, British Medical Asociation

'' vegetarienii au rate mai scazute ale obezitatii , bolii coronariene , hipertensiune arteriala , afectiunilor intestinului gros ,cancerelor , si pietrelor la vezica biliara . Nivelul colesterolului este mai scazut la vegetarieni ''

2. The china study

un studiu inceput in 1983 de catre Dr T Colin Campell si Universitatea Cornell , in colaborare cu Marea Britanie si China , Studiul China unul dintre cele mai importante intreprinse in istoria cercetarii medicale

Cind au fost publicate descoperirile , conducatorul acestui proiect a declarat

" suntem in esenta o specie vegetariana si ar trebui sa ne alimentam cu cit mai multe alimente pe baza de plante si sa reducem la minim aportul de alimente de origine animala .Alimentele de origine animala nu ne sunt de nici un folos si ar trebui sa ne debarasam de ele ''

In 1990 un articol de prima pagina din NEW YORK Times din data de 8 mai titra '' un studiu vast cu privire la alimentatie care acuza grasimile si carnea''

3. In 1991 OMS a furnizat un raport care a fost interpretat de multi ca fiind un apel pentru omenire in vederea adoptarii alimentatiei vegetariene , pentru o mai buna stare de sanatate . Raportul declara ca o alimentatie bogata in produse de origine animala promoveaza boala de inima , cancerul si o multime de alte boli. se confirmau astfel concluziile anterioare ale British medical association , si ale studiului China , in care erau incriminate alimentele de origine animala pentru bolile degenerative pe care le provocau , in enuntarea acestora adaugindu-se boli precum osteoporoza , boli renale etc

Studiul arata ca bolile cronice sunt asociate cu diete bogate in zahar rafinat , carne si alte produse de origine animala , grasimi saturate si colesterol si facea urmatoarea precizare

" Daca aceasta tendinta in alimentatie continua , sfarsitul acestui secol va fi marcat de bolile cardiovasculare si cancer , care vor constitui principalele probleme de sanatate din toate tarile din lume in care este adoptata o asemenea alimentatie ''

Si intr-adevar aceste lucruri s-au adeverit , la sfarsitul sec 20 , principalele boli datorita carora mor oamenii sunt bolile cardiovasculare si cancere

Observatiile nu s-ua oprit aici .Rapoirtul a condamnat demersurile prin care oamenii erau indemnati pe diferite cai , oficiale , guvernamentale , sa consume mai multe produse de origine animala . desigur s-a facut si o recomandare

'' Politicile trebuie aplicate prin masuri care sa stimuleze cresterea si cultivarea plantelor , inclusiv legume si fructe , spre limitarea produselor care contin grasimi animale

OMS a demascat faptul ca acele cantitati imense de carne ieftina , care ne-au afectat sanatatea , sunt disponibile doar datorita cresterii intensive a animalelor . S-a facut recomandarea ca terenurile agricole sa fie folosite in principal pentru cultivarea de cereale , care ar fi mult mai benefice populatiei omenirii , decit ca hrana a animalelor crescute pentru productia de carne si produse lactate . Nici acest sfat nu a fost luat in seama

Raportul OMS a evidentiat si faptul ca , pe masura ce tarile in curs de dezvoltare se indreapta treptat spre o dieta asemanatoare celei din tarile vestice , ele tind sa aiba o incidenta tot mai mare a bolilor regasite in oocident - boli de inima , cancer , etc - boli corelate evident cu un consum mare de crne si produse lactate .

si daca mai vrei mai am . :lol:

ruudflo a scris:
Cum se face ca inuitii pot trai doar printr-o alimentatie carnivora, singura la care au acces ? Cum poate un ierbivor sa-si suplineasca dieta printr-o alimentatie in integralitate carnivora si totusi inca sa se mai numeasca ierbivori si nu OMNIVORI ?

Argumentul cu moartea la o varsta frageda nu tine. Ei traiesc la -40 de grade . Cu toate acestea, unii cu o alimentatie in integralitate carnivora, au ajuns si la 90 de ani . Ce zici acum de teoriile mele care dadeau ca sigura adaptarea sistemului digestiv al omului de la ierbivor la omnivor din cauza imposibilitatii alimentelor de origine vegetala de a asigura o alimentatie completa pe timp de iarna ? :o:

Mai sunt valide argumentele alea care pun cancerul in carca alimentelor de origine animala ? 8)

Tocmai, se pare ca nu stiai ca temperaturile scazute "conserva" stii ce inseamna aia? Inseamna ca bolile au sanse muuult mai mici sa se dezvolte la un om care traieste in frig decat la unul care traieste in caldura. Asadar ei mor la 40 de ani pt ca au noroc cu mediul, altfel nu se stie daca ar fi apucat 30. :lol:

Sa vedem cazurile notate legat de cei de 90 de ani, unde traiau, in ce conditii, ce cantiate de carne mancau , ce cantitate de grasimi etc...

ruudflo617 mesaje#569

Pai normal ca-i contrazic . 8)

Cum sa spui despre om ca are un sistem digestiv ierbivor cand de fapt exista indivizi care traiesc toata viata mancand DOAR produse de provenienta animala si colac peste pupaza, sunt sanatosi si traiesc chiar si 90 de ani? :o:

Frigul conserva ce anume ? :crazy:

Tu de ce nu te duci sa te conservi putin la -20 de grade o noapte, sa te vad cum iesi de acolo . Dar sa suni la 112 inainte sa faci dracia asta si sa le spui si lor despre teoria ta cu frigul care conserva . O sa-ti raspunda o doamna draguta care-o sa te tina de vorba pana vin baietii cu duba . :D

Editat Lun 20 sep 2010 22:57

joannahart5.135 mesaje#570
**Lux** a scris:
In primul rand tu nu poti compara apetitul joannei , care din cate am inteles este o femeie finuta,

Wrong, who told u that? Sunt o "bruta" .

Finuta si cu clorofila in loc de sange esti tu

Nu mananc mult ci des.

Lux, mama mea are diabet. Nu poate manca doar ierboase pentru ca criza de hipo e groaznica .

A mancat normal peste zi.

**Lux** a scris:
1, British Medical Asociation

'' vegetarienii au rate mai scazute ale obezitatii , bolii coronariene , hipertensiune arteriala , afectiunilor intestinului gros ,cancerelor , si pietrelor la vezica biliara . Nivelul colesterolului este mai scazut la vegetarieni ''

Au rate mai scazute dar nu sunt feriti de boli.

← Înapoi la Sanatate