Alimentatia inteligenta

vă rog, mai scurtaţi citatele prea lungi

lăsaţi doar cele 2-3 fraze la care vă referiţi

Diela a scris:

vă rog, mai scurtaţi citatele prea lungi

lăsaţi doar cele 2-3 fraze la care vă referiţi

Zen` a scris:

Vroiam sa te intreb care-i faza cu proteinele... (adica ce vrei sa intrebi , dar am vazut ca ai mai adaugat dupa si am editat)

Cele necesare pentru organism se iau usor din cereale si seminte(uleiuri) , nu ai nevoie de carne - decat poate daca vrei proteine complexe... sa mananci sushi - peste crud . Nu cred ca exista asa ceva prin meniul nostru !

Proteinele complete sunt continute de soia, orz, ovaz, spirulina., si poate si alte alimente pe care eu nu le cunosc. Avantajul lor este ca sunt proteine complete si vegetale, ceea ce le scuteste de efectele secundare ale carnii.

Nu stiu de unde a rasarit ideea asta creata ca proteinele se gasesc doar in produse animale... oricum e o tampenie.

Orice alimentatie a oricarui vegan se stie ca se bazeaza pe soia, asa cum orice alimentatie a unui omnivor se bazeaza pe carne...

Pippo, citeşte regulamentul şi nu mai comenta la orice

9. Nu citati excesiv din posturile anterioare. Citati doar partile esentiale astfel incat posturile sa nu fie prea lungi.

orice moderator scurtează un citat kilometric c

mica_curioasa a scris:

Cineva a ales o dieta bazata numai pe fructe pt ca s-a lasat convinsa de cineva. La inceput a fost bine, apoi au inceput sa apara efectele lipsei de substante din organism, care erau luate drept efecte ale dezintoxicarii organismului: slabiciune, caderea parului... si cand s-a dus la medic pentru analize, surprizaaaa, avea nenumarate carente in organism.

Pai daca o fi mancat numai fructe si n-a mancat si fasole... Din cate stiu eu, daca mananci doar fructe o sfarsesti rau, deoarece fructele ar contine in general vitamine din cate stiu, dar ar fi cam lipsite de proteine daca nu gresesc. Deci o dieta bazata numai pe fructe ar fi sinucidere.

Pippo a scris:

De astazi am inceput al doilea experiment. Produse de origine animala 0.

------------------------------------------

Sa inteleg ca proteinele NU sunt niste "chestii" toate la fel? Adica identice? Adica o proteina dintr-un animal ar putea fi diferita decat o proteina dintr-o planta?

Da, par sa fie diferite de la una la alta. Ar trebui sa mai studiem ca sa nu facem confuzii.

http://en.wikipedia.org/wiki/Protein

De aici rezulta ca NU este indiferenta provenienta proteinei, cat timp proteina nu e o "chestie" identica in toate cazurile. Deci proteina/proteinele din animal ar putea fi diferita de proteina/proteinele din planta. Corect?

Proteinele nu sunt identice. Exista proteine vegetale si proteine animale.

Cele animale au dezavantajul de a creste aciditatea organismului, se distrug la fierbere, si se absorb rapid in organism daca mananci carne cruda.

Cele vegetale, mentin bazicitatea organismului, contin fibre vegetale, ceea ce le face usor de digerat, nu constipa , se absorb lent in organism etc.

Deci cele de calitate sunt cele vegetale.

Diela a scris:

Pippo, citeşte regulamentul şi nu mai comenta la orice

Te astepti sa raspund cu "da sefa, am inteles sa traiti, am inchis gura"? :D

Diela a scris:

orice moderator scurtează un citat kilometric c

Pippo a scris:

Deja incepe sa devina evidenta diferenta. Deci observatia concludenta este ca proteinele animale nu-s totuna cu proteinele vegetale si deci actioneaza diferit. Ceea ce este o observatie foarte importanta.

Yep, nu au nici o treaba una cu alta, insa nu stiu de unde a a iesit moda asta cu proteinele animale, banui ca este o alta campanie de dezinformare...si este grav pt omul de rand, iar rezultatele le observam ...in spitale, la cunoscuti, etc ...boala este peste tot.

**Lux** a scris:

Omul NU este facut pentru a se hrani cu ceea ce se hraneste acum.

Omul ca si fiinta NU este omnivora ci este vegetariana.

Omul este facut pentru a se hrani cu ce se hraneste acum.

Omul ca fiinta ESTE omivora, poate nu-ti convine realitatea dar, asta este.

Afirmatiile acesta tin de o realitate biologica si o realitate istorica:

Sunt persoane care se hranesc cu carne si produse pe baza de carne? DA!

Deci nu suntem la nivel de natura EXCLUSIV vegetarieni ci OMNIVORI.

Acum, intradevar, putem ALEGE sa fim vegetarieni din varii motive: etiche, medicale sau ecologice.

Totusi, este pana la urma o ALEGERE si este caraghios sa te apuci acum sa aduci argumente impotriva "celorlalti". Este "natural" sa aduci argumente pentru ca de multe ori societatea ne invata sa ne focalizam pe diferente, ne invata sa fim xenofobi DAR asta nu face argumentatia mai putin caraghioasa. Este la fel de caraghioasa si argumentatia vegetarienilor impotriva carnivorilor precum si argumentatia celor care sustin ca nu se poate fara carne.

Este mai sanatos sa fii vegetarian? DEPINDE! Poti avea un regim de viata echilibrat si ca omnivor si ca vegetarian.

Este mai simplu sa mentii un regim de viata sanatos pe o dieta vegetariana (sunt mai putine riscuri)? POATE! Eu unul asa tind sa cred... DAR sunt alti factori care au poate o pondere mai ridicata. De exemplu, absenta exercitiului fizic este mult mai grava decat aportul suplimentar de grasimi.

Alimentatia inteligenta este alimentatia constienta. Este alimentatia in care intelegi ce bagi in organismul tau si cum bagi, cand mananci, cat, etc. Poate fi alimentatie inteligenta si omivora si vegetariana.

Eu unul sunt lacto-ovo-vegetarian si visez la o zi in care sa pot deveni vegan, o zi in care sa am ce comanda in restaurante. :D

mica_curioasa a scris:

Nu stiu bre, o fi si cum zici tu, dar eu daca nu mananc si o bucatica mica de carne, mai bine nu mai mananc deloc, ca tot as manca... adica mi-e tot foame si-s tot nervoasa ca mi-e foame :D

Exact asa voi fi eu cum am mai fost dealtfel in perioada de criza care la mine a durat o luna. Cu siguranta are de-a face cu dependenta si suferinta provocata de lipsa de dependenta. Ce am mai observat, devenit vegetarian a disparut nervozitatea care se manifesta in general in lipsa mancarii. Adica dispar crizele de foame, nu te racaie puternic, foamea vine mai mult ca o dorinta delicata, o cerinta, si NU ca o agresiune, asa cum simtim noi carnivorii atunci cand ne vine foamea. Cel putin asa a fost la mine. Vom face observatii lunile urmatoare si in experimentul nr2 care a inceput astazi :)

pe a scris:

Sunt persoane care se hranesc cu carne si produse pe baza de carne? DA!

Deci nu suntem la nivel de natura EXCLUSIV vegetarieni ci OMNIVORI

Asa poti transforma si o pisica sa fie vegetariana, asta nu schimba mecanismul si face ca lucrul sa fie normal. Ai auzit ce spunea Lux de pisica vegetariana. Si a mea pisica mananca iarba la greu (nu doar sa dea parul afara, ci in lipsa de hrana-carne, mananca bine-mersi iarba ca hrana cu voiosie)