Început de Artemmis, Dum 27 iun 2010 · 10 răspunsuri · 11.172 vizualizări
Buna ziua!
Vreau sa scap de cateva kg care s-au depus de curand, mai mult pe burta.
Nu caut o dieta prea stricta, deoarece trebuie sa dau jos doar vreo 4-5 kg, insa nu pot renunta la paine. Eu deocamdata am trecut pe graham, nu stiu daca e cea mai indicata, astept si alte pareri....
Cei care ati reusit sa slabiti...ce fel de paine ati consumat in perioada respectiva?
Artemmis a scris:Buna ziua!Vreau sa scap de cateva kg care s-au depus de curand, mai mult pe burta.
Nu caut o dieta prea stricta, deoarece trebuie sa dau jos doar vreo 4-5 kg, insa nu pot renunta la paine. Eu deocamdata am trecut pe graham, nu stiu daca e cea mai indicata, astept si alte pareri....
Cei care ati reusit sa slabiti...ce fel de paine ati consumat in perioada respectiva?
Nu mai manca paine deloc...sau gaseste un tip de paine crocanta, ca un biscuite,cu calorii putine(nu stiu dc exista pe piata romaneasca).Si fa sport.Degeaba tii diete daca nu le combini cu miscare.Si renunta si la dulciuri.
Isis_27 a scris:Nu mai manca paine deloc...sau gaseste un tip de paine crocanta, ca un biscuite,cu calorii putine(nu stiu dc exista pe piata romaneasca).Si fa sport.Degeaba tii diete daca nu le combini cu miscare.Si renunta si la dulciuri.
NU pot sa nu mananc paine deloc, am incercat mai multe tipuri si pana la urma am ramas pe graham, se pare ca asta imi convine cel mai mult.
Daca va da si rezultate...vom vedea...
Editat Mie 30 iun 2010 00:14
la Kaufland, de exp, am văzut p
Artemmis a scris:NU pot sa nu mananc paine deloc, am incercat mai multe tipuri si pana la urma am ramas pe graham, se pare ca asta imi convine cel mai mult.
mai exista la toate supermarketurile acele tipuri de paine de origine nordica din seminte, nu din aluat. le gasesti ambalate in nailon, cate cinci-sase felii, negre, mai mult seminte decat faina. alea sunt indicate pentru ca au foarte multa fibra.
La mine in oras toate tipurile de paine care se pretind a fi "integrale" sunt, de fapt, pline de afanatori si de coloranti.
Cand ma apuca, imi cumpar tarata de la plafar si fac un aluat normal de paine, numai ca pun 2/3 faina alba si 1/3 tarate. In rest, pui drojdie, sare , apa si foarte putin ulei, ca la aluatul de paine obisnuita. Iar maica-mea a cerut la moara sa-i faca faina integrala, iese tare gustoasa si sanatoasa painea facuta din aia.
Editat Mie 30 iun 2010 12:45
făina albă nu e dietetică
doar cea neagră, integrală
Din faina integrala se scoate faina alba. Deci daca nu ai faina integrala, amesteci tarate cu faina alba si obtii ceva aproape de adevar. Din cate stiu eu, faina neagra si faina integrala nu sunt unul si acelasi lucru.
Artemmis a scris:NU pot sa nu mananc paine deloc,
Incearca painea Wasa. Se poate face si in casa pentru cine are rabdare.
flori de camp a scris:Incearca painea Wasa. Se poate face si in casa pentru cine are rabdare.
Cum e painea Wasa? E buna pentru dieta? Se gaseste si de cumparat?
Editat Mie 30 iun 2010 21:21