Inainte de despartire
1. Pregateste-te pentru un proces lung si dificil. Poate dura luni sau chiar ani, in functie de cat de intensa a fost relatia voastra.
2. Asigura-te ca despartirea nu vine din senin si nu-l ia pe celalalt prin surprindere. Indeparteaza-te usor in ultima luna sau doua. Daca se intampla ceva deosebit (cum ar fi probleme de familie, nemultumirea fata de locul de munca, o depresie generalizata, etc.) care poate duce la despartire, cu atat mai bine. Nu prelungi acest lucru mai mult decat este necesar. Odata ce partenerul pricepe mesajul, devine crud sa continuati relatia.
3. Antreneaza-te sa spui lucrurile frumos.
4. Nu te referi la el/ea ca la fostul/fosta prietena ci ca la un amicul/amica.
5. Incearca sa nu fi suparat pe el/ea, invata sa renunti la el/ea, si mergi mai departe cu viata ta.
6. Fii sigur ca vrei sa te desparti, si ca nu este doar o faza sau o zi proasta.
7. Gandeste-te serios la despartire. Odata ce-l pierzi pe cel de langa tine, e posibil sa nu-l mai poti aduce inapoi daca te razgandesti.
In timpul despartirii
1. Fa-o fata in fata. Asigura-te ca aveti suficient timp pentru o conversatie lunga si emotionanta. Nu-ti fie frica sa arati ca te afecteaza si pe tine, dar ramai ferm/a - ezitarea va inrautati situatia.
2. Ia vina asupra ta sau asupra relatiei in sine. Nu da vina pe el/ea. Daca va despartiti din cauza ca te-a inselat, in loc de a spune

