Jurnal de sampanie

another_kind a scris:

Vreau sa mi iau bicicleta, sa ma duc seara pe la G. De cand nu mai funez am foaaaaarte mult timp liber - la asta nu ma gandisem - si seara as putea sa ma duc cu bicicleta pana la el, si mai tarziu sa vin acasa. Dar mi e frica de trafic. Merge vreunul din voi cu bicicleta prin oras? E periculos, e greu, e nashpa?

exact, ai mai mult timp liber, ti-e si rusine cand te gandesti ca toata viata inainte ti-era programata intre tigari, dimineata tigara, dupa masa tigara, pauza de lucru tigara, dupa sex tigara, inainte de culcare tigara, macar daca ar ramane numarul la 5...

o sa descoperi treptat beneficiile renuntarii la fumat

cum a fost la petrecere fara fumat?

another_kind a scris:

Sau macar stit pe cineva care s a lasat si nu s a ingrasat?

Eu ma agat de orice fir de pai aici, TOATE persoanele pe care le cunosc si s au lasat, au pus pe ele f mulkt, practic au chimbat felul in care aratau...ceva imi spune ca mie n are sa mi se intample, am sa fiu eu exceptia are confirma regula....dar nu stiu ce :roll: .

eu nu m-am ingrasat

am avut impresia ca m-am ingrasat vreo 2 kg dar cred ca era doar in mintea mea (eu sunt mereu la cura de ingrasare) sau le-am dat jos rapid, am aceeasi greutate de ani de zile

deci sigur aportul in greutate depinde de la organism la organism

si-apoi cei care au depasit demult nivelul de "durduliu" si invoca faptul ca s-au lasat de fumat sunt persoane care n-au grija deloc de ele, care au o viata sedentara etc

@ elixira

A fost ok la petrecere, imi venea sa fumez, iti dai seama, mai ales ca erau acolo persone care fumau EXACT tigarile mele... dar m am putut abtine, n a fost chiar asa de greu...

Cel mai greu moemnt a fost urmatorul: o data, innainte sa ma trezesc, mi am zis in vis ceva de genul: ei, lasa, ca ma trezesc acuma si mi aprind o tigara.... si m am trezit...exact asa, cu gandul de a mi aprinde o tigara, si uitatnd ca le lasasem.... a fost crunt sa ma abtin....si nestiind ce altceva mai bun sa fac, am sarit in dush.... :roll:.

Asta a fost singurul moment cu adevarat greu...

aveam si eu o perioada cand visam noaptea ca fumez, ca povesteam cu prieteni si eu fumam, ca ma plimbam nu stiu unde si fumam etc

dimineata ma simteam vinovata :roll:

apoi mi-am zis ca atata timp cand nu bag tigara in gura pot sa visez orice

another_kind a scris:

A fost ok la petrecere, imi venea sa fumez, iti dai seama, mai ales ca erau acolo persone care fumau EXACT tigarile mele... dar m am putut abtine, n a fost chiar asa de greu...

Asta a fost singurul moment cu adevarat greu...

ma bucur ca ai rezistat

Elexira a scris:

ma bucur ca ai rezistat

merci :roll:

ce am observat eu, e faptul ca pofta aia intensa dureaza foarte putin, un minut, maxim 2, dupa care mai mult te bucuri ca ai rezistat decat plangi dupa ele.

yep

imediat dupa ce m-am lasat aveam asa mila fata de fumatori! pentru faptul ca sunt sclavii tigarii

imi venea sa le zic tuturor: lasati-va bai de fumat ca nu-i greu! nu pierzi nimic decat castigi!

Sa stii ca si mie mi vin sa explic la toata lumea ca ESTE MULT MAI USOR DECAT ESTI INDOCTRINAT SA CREZI.

another_kind a scris:

Si mai am o intrebare pentru cei care ati trecut prin asta cu lasatul de fumat: cum e cu ingrasatul? L a mine se face o saptamana si inca nu am pus nimic, banuiesc ca se intampla in timp asta.... cam in cat timp? Poate fi prevenit?

Am inlocuit fumatul cu exercitii fizice.Fara sport cred ca ar fi fost mai greu sa ma las.Asa nu te ingrasi.Si bineinteles sa ai masura la mancare si mai ales la dulciuri.Si cu exercitii de vointa,care sunt si ele importante.De exemplu,cand simteam nevoia de o tigara,imi impuneam sa nu fumez macar o jumatate de ora..Si inca un lucru foarte important:fa in asa fel incat sa nu ai timp liber.Sa nu ai timp sa te plictisesti,ca nu stiu daca ai reusi vreodata altfel.

Sport fac deja de vreo trei luni, de 2,3 ori pe saptamana. Intr un fel, unul din motivele pentru care m am lasat de fumat, e ca ma deranja la cardio. Deocamdata am luat o pauza, pentru ca asa e obiceiul meu, cand ajung la obiectiv - greutate, masuri - iau o pauza, dar, de luni planuiesc sa ma apuc din nou.

La dulciuri am inceput sa ma dedau si eu - sunt mult mai dulci acum :). Fara misto, mancarea e mult mai buna, dulciurile mai dulci, cafeaua mai cafea.... toate au alt gust....si foamea e altfel....nu genul ala e foame ,lipsita de orice entuziasm a fumatorului, gen: parca as rontaiiiii cevaaaaa..... da mai bine mai aprind o tigara si vad eu dupa aia....nu frate, foame foame, din tot sufletul asa.

dacă simţi aşa foame mare, neaparat trebuie să continui cu sportul, dacă vrei să nu te

another_kind a scris:

Sau macar stit pe cineva care s a lasat si nu s a ingrasat?

Eu ma agat de orice fir de pai aici, TOATE persoanele pe care le cunosc si s au lasat, au pus pe ele f mulkt, practic au chimbat felul in care aratau...ceva imi spune ca mie n are sa mi se intample, am sa fiu eu exceptia are confirma regula....dar nu stiu ce :).

aparent, una din principalele cauze pentru care se intampla asta este ca persoanele in cauza sunt obisnuite sa isi tina mainile ocupate cu tigara .... si ca sa compenseze lipsa ei, deodata descopera snacksurile , sau ciocolata, sau alunele ....sau toate acestea combinate :)