Do it!...Do it now!

Ampera a scris:

nu, pe el l-am cunoscut acum 3 ani, pierdusem kg alea. fostul meu sot a fost cu mine cand aveam kg alea extra

A fost un motiv al divortului? Sau erai "implinita" si inainte sa va luati? Ce te-a facut sa slabesti? De ce te-ai ingrasat atat de mult? Cum ai reusit sa iti mentii motivatia sa ajungi la asemenea performanta?:p ( Si eu tot vreau sa ajung la 60 de kg de nu stiu cand , am avut o data o problema de sanatate de m-am ingrasat vro 10 kg intr-o sapt si nici un doctor nu i-a dat de cap dereglarii corpului meu, de atunci am tot continuat sa ma ingras chiar daca beam doar apa unele zile , eu mereu am banuit ca e din cauza medicamentelor pe baza de hormoni pe care le iau , si nu , nu anticonceptionale ( apropo intrebarile pe care le pun nu sunt in nici un fel atacant la adresa ta ) .

eu eram nu implinita, era f grasa cand m-am casatorit, aveam undeva la 132 kg. deci m-a luat 'implinita' si asta nu a fost motivul divortului. we just grew apart, d-aia am divortat. am slabit pt ca deja nu ma mai suportam si am facut o op de slabit. ca sa ajung la minunata greutate de 132 am facut tot din ce nu era ok, mancat aiurea, miscare 0 si atat.

eu de meserie sunt jo-jo-ista, slabesc, ma ingras, iar slabesc..si tot asa. de ceva ani ma mentin la 69, dar vreau neaparat sa ajung la 60 iar. in fine, acum incerc dukan iar, poate imi iese de data asta, daca nu...asta e.

mi-as deschide si eu un pub de genul asta

http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2687683/Worlds-purring-PUB-Craze-cat-cafes-sees-Tokyo-tavern-welcome-free-roaming-felines.html

Ampera a scris:

eu eram nu implinita, era f grasa cand m-am casatorit, aveam undeva la 132 kg. deci m-a luat 'implinita' si asta nu a fost motivul divortului. we just grew apart, d-aia am divortat. am slabit pt ca deja nu ma mai suportam si am facut o op de slabit. ca sa ajung la minunata greutate de 132 am facut tot din ce nu era ok, mancat aiurea, miscare 0 si atat.

eu de meserie sunt jo-jo-ista, slabesc, ma ingras, iar slabesc..si tot asa. de ceva ani ma mentin la 69, dar vreau neaparat sa ajung la 60 iar. in fine, acum incerc dukan iar, poate imi iese de data asta, daca nu...asta e.

mi-as deschide si eu un pub de genul asta

http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2687683/Worlds-purring-PUB-Craze-cat-cafes-sees-Tokyo-tavern-welcome-free-roaming-felines.html

Nu esti de meserie aisstenta? sau am inteles gresit , anywhoo , daca esti stii despre ce vorbesc , dukan este PLIN de proteine , cel putin in primele zile de atac , iti ditruge rinichii in prima faza , dupa ajungi cu alte porcarii. Muuuuuuuulte persoane a avut tot felul de efecte secundare dupa dieta asta , chiar daca nu imediate. Din cate am inteles , Dukanul functioneaza prima oara , dupa pa. Daca vrei iti pot da dieta mea facuta de nutritionist , care defapt nu e dieta , e un stil de viata sanatos. Numai ca mie-mi plac din cand in cand mancarurile gen : cartofi prajiti , chestii prajite si ma abat constant , slabesc 2 kg , pun inapoi 2.1 si tot asa ) Dar am zis ca de acum din 15 daca ma tin buzunarele si astmul :)) merg si la sala , ma apuc de treaba , poate in juma de an sau mai mult ajung macar la 65 kg.

Ampera a scris:

eu eram nu implinita, era f grasa cand m-am casatorit, aveam undeva la 132 kg. deci m-a luat 'implinita' si asta nu a fost motivul divortului. we just grew apart, d-aia am divortat. am slabit pt ca deja nu ma mai suportam si am facut o op de slabit. ca sa ajung la minunata greutate de 132 am facut tot din ce nu era ok, mancat aiurea, miscare 0 si atat.

eu de meserie sunt jo-jo-ista, slabesc, ma ingras, iar slabesc..si tot asa. de ceva ani ma mentin la 69, dar vreau neaparat sa ajung la 60 iar. in fine, acum incerc dukan iar, poate imi iese de data asta, daca nu...asta e.

mi-as deschide si eu un pub de genul asta

http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2687683/Worlds-purring-PUB-Craze-cat-cafes-sees-Tokyo-tavern-welcome-free-roaming-felines.html

Misto chestia cu cat cafe/pub!Fosta mea sotie(a doua)si-ar putea deschide asa ceva chiar acasa la ea caci are ditamai casoiul si populat de cele 9 pisici ale ei :)

red spider a scris:

Misto chestia cu cat cafe/pub!Fosta mea sotie(a doua)si-ar putea deschide asa ceva chiar acasa la ea caci are ditamai casoiul si populat de cele 9 pisici ale ei

Doar 9 :D

Amuneth a scris:

Daca vrei iti pot da dieta mea facuta de nutritionist , care defapt nu e dieta , e un stil de viata sanatos.

ia sa vedem cum arata

(in loc de cartofi prajiti in ulei iti pot da o reteta pe care o fac eu: iau cartofi, ii spal, ii tai in 4-6 pe lungime- cu coaja cu tot-, apoi ii bag in punga de plastic, putina vegeta, cativa stropi de ulei, amestec, bag totul la cuptor 40-45 min la 200 grade pe harie de copt...fara punga )

Ampera a scris:

ia sa vedem cum arata

(in loc de cartofi prajiti in ulei iti pot da o reteta pe care o fac eu: iau cartofi, ii spal, ii tai in 4-6 pe lungime- cu coaja cu tot-, apoi ii bag in punga de plastic, putina vegeta, cativa stropi de ulei, amestec punga, bag totul la cuptor 40-45 min la 200 grade pe harie de copt)

Stai sa cercetez pe unde o am.

Lista cu alimente permise iti arata cam ce ai voie sa mananci/combini in general. Dieta Ampla este scheletul pe care iti alegi alimentele permise. Socurile le tii 1-2-3 zile pe sapt cu distanta de o zi intre ele ( depinde cat de mult vrei sa dai jos si cat de repede socurile , dar tu cum ai 69 kg , max de 2 ori pe sapt , gen miercuri si sambata ).

Uite o parte din cele 9,in starea lor obisnuita :)

red spider a scris:

Uite o parte din cele 9,in starea lor obisnuita

Una a fost obraznica sau bolnava :D

A avut cancer la urechi si a trebuit sa-i fie taiate...de unde chestia la gat.Asta pt. ca ii vine sa scarpine mereu si si-ar face locurile praf!!!