Sari la conținut
Forum Roportal
Medea Felina

Pole Dance o adevarata activitate sportiva

Postări Recomandate

As dori imagini de gimnastica.Am 70 kg dar am facut burta si nu stiu cum sa ma scap de ea .As dori citeva imagini de gimnastica si citeva sfaturi ce sa fac sa scap de burtica :spiteful:

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri
As dori imagini de gimnastica.Am 70 kg dar am facut burta si nu stiu cum sa ma scap de ea .As dori citeva imagini de gimnastica si citeva sfaturi ce sa fac sa scap de burtica :spiteful:

 

Abdomene, dar miscarile nu cele clasice de stai pe spate, cu maiinele la ceafa si te agiti aiurea. Stai pe o bancuta, in sezand in asa fel ca sa poti face bricege. pozitia o alegi in asa fel sa simti ca-ti lucreaza abdomenul. asta eate unul din exerxcitiile ce le recomenad si in cazul meu a dat roade, cel putin asa ma amagesc eu!

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Creează un cont sau autentifică-te pentru a adăuga comentariu

Trebuie să fi un membru pentru a putea lăsa un comentariu.

Creează un cont

Înregistrează-te pentru un nou cont în comunitatea nostră. Este simplu!

Înregistrează un nou cont

Autentificare

Ai deja un cont? Autentifică-te aici.

Autentifică-te acum

×