mariana filip a scris:Cine poate sa-mi spuna mai multe variante de alimentatie?Va doresc multa sanatate si sa stiti ca,conteaza foarte mult sa gandim pozitiv
Buna.
Ideea e, cum spuneam mai sus, sa te hranesti. Cantitatile sa fie mici spre moderate. Dar alimentatia sa fie consistenta ca daca nu e pericol sa slabeasca organismul si tratamentul sa devina tot mai dificil. Scopul tau e sa duci la sfarsit tratamentul indiferent ce. Cu suferinta cat mai mica, adevarat, dar sa nu fie cazul de vreo imbolnavire care sa duca la intreruperea tratamentului.
Daca nu-ti pica bine toate alimentele trebuie prin incercari sa le descoperi doar pe cele care nu-ti produc disconfort. De la micul dejun sa nu liseasca branza desarata, telemea de preferinta, mierea, compoturi facute in casa, cate un ou facut cum iti place, legume, cereale, paine, sunca. La pranz fierbe-ti carne. De ce iti place tie. Sau gratar. Fa orez cu legume care e hranitor si gustos cu carnea ta fiarta (cu condimente fara ulei). Cartofi fierti in coaja sub forma de salate diverse cu legume si ulei de masline. Supe multe dar fara afumatura sau cu ceapa prajita ca sunt greu digerabile. Branzeturile sunt hranitoare. Alege-le pe care le suporti si poti manca la desert 2- 3 feliute. Salate de legume de care vrei. Fructe, sigur. Prajituri de casa cat ai chef. Fara creme cu unt dar pot fi cu nuci, fructe, cele sub forma de chec sunt hranitoare ca si aluatul frantuzesc. Seara orez cu lapte, gris cu lapte, mamaliga in multe feluri, mancare usoara sa nu solicite organismu peste noapte.
Si miscare. Plimbare. Bicicleta. Aer curat.
Toate astea iti asigura o stare de sanatate buna si un organism viguros in timpul tratamentului greu.
Multa sanatate.