Se pare că ai o alergie atipica, unde stresul și nesiguranța scad mult imunitatea și crizele câștigă teren. Acum, probabil că histaminele tale sunt sus de tot, in permanență și - înainte de toate trebuie sa îți stimulezi puternic imunitatea cu multivitamine + vitamina A și să tii regim ( caută pe net tot ce este agent alergen, inițial cura e mai drastica, apoi le poți readuce în meniu, treptat, doar când simți că ți-au coborât suficient histaminele ( ți se reduc crizele ca număr și ca intensitate ). Chiar daca tu nu ești alergica la toți alergenii - când ai histaminele langa pragul de sus, ajunge sa mai bage alergenul încă un mic procent și cantitatea lor o ia razna. Alergeni f cunoscuți ( caută și tu pe net, eu mai scriu acum din memorie): ciocolata, cacao, roșii, citrice, fructe de pădure, fructe cu sâmburi mici - gen căpșuni, kiwi - oua, miere, polen, creme, samponuri sau produse cosmetice bazate pe fel și fel de flori..etc. Chiar după ce incepi sa le reintroduci in meniu, fa-o cu mare grijă și ai grija sa nu exagerezi cu ele ( gen, daca azi am mâncat putina ciocolata, nu adaug și roșii sau citrice).
In primele minim 2 luni, ia zilnic un antihistaminic sa te ajute - mie mi-a funcționat Aerius, dar daca le-ai luat mult timp, e bine sa introduci altul, nou și nu atât de slăbuț precum e claritine. Daca în 2 luni observi progrese, încearcă întâi să reduci antihistaminicul ( o data la 2 zile, o vreme, apoi la 3 zile - revenind la 2 zile sau zilnic, daca te sperii că o iei de la capat și apoi încercând iar sa reduci, după câteva zile - in care te calmezi. Ideea este sa ajungi sa le reduci la zero.
Mențiuni importante:
- pe langa produsele cosmetice, este f important sa nu folosești detergent lichid sau balsam. Îți recomand Ariel, este singurul din Ro - dintre cele comune- care e mai sigur. Nu uita că atunci când transpiri ( și pielea intra in contact cu chimicalele din textilul umed), lucrurile se agravează. Recomand extraclatire la fiecare spălare! Fără haine strâmte și sintetice, cat mai naturale și moi. Evita sa transpiri.
- NU uita sa te odihnești cat de mult, când poți, dormi puțin și la amiaz ( psihic, trebuie sa ajungi să eviți stresul, să îl ții sub control - nu citi știri nasoale, evita sa te necăjești, nu te uita la filme cu impact negativ, citește chestii lejere și fă mai mult din ceea ce te relaxează
- când apare urticarea, folosește și antihistaminice locale, preferabil pe formula de apa, laptoase - gen advantan.
- evita cât poți, extremele de temperatura o vreme - ești mai sensibila atât la cald, cât și la frig - pielea e deja supraexcitata de nivelul crescut de histamine. Așa că fără dusuri prea călduțe și exclus bai in apa calda.
Sa știi că , deși pare imposibil, alergia atipica ( și în special pe baza de stres, in caz că nu găsești un anumit alergen) - poate fi învinsă. Trebuie doar sa vrei, să îți învingi temerile, să îți întărești psihicul și imunitatea și să fii sigură că vei reuși.
Toate astea le-am învățat din experiența, dar inițierea mi-a făcut-o fix un medic care avusese in trecut această problema și nimeni nu reușea să o ajute. 1-2 ani a fost mai greu la mine, deși crizele au scăzut în intensitate în câteva luni, dar simțeam că pericolul îmi dă iar târcoale și la primele semne mai luam cateva săptămâni antihistaminicul și reduceam alimentele cu alergeni, dar mai ales stresul. De ani de zile nu mai am probleme, dar știu că dacă nu am grija de mine, sensibilitatea mea ( mult mult redusă) își va spune cuvântul. Nici în zi de azi nu prea schimb cosmeticele, folosesc Ariel și extraclatire la spălare, nu stau f mult la soare și acționez prompt la primele semne de sensibilitate crescuta ( iau 2-3 zile Aerius, dorm mai mult, evit stresul- o data, de doua ori pe an simt că revine riscul). Și așa îi dau in ,,cap'' din start, înainte de a incepe o criza, zic eu. Mie îmi place să spun că îmi aduce aminte să ,,încetinesc ritmul''. Și așa și fac!
Poluarea, chimicalele din mâncare și produse, stresul - ne sensibilizează organismul. Uneori, el decide să tragă semnalul de alarmă printr-o alergie atipica. Asculta-ti corpul și învață să revi singura la echilibru, când apar primele semne. Inițierea reprezintă exact acest proces- cunoașterea și stăpânirea propriului stil de viață, potrivit resurselor psihicului și corpului tau.
Poți sa mai scrii aici, daca te ajuta.
Eu îți recomand, sincer, sa urmezi acest regim - care categoric nu risca efecte secundare!
Tu ai noroc, app, nu ai ajuns la urgente. Inițial, eu am avut nevoie de o săptămână de doza mare de antihistaminice injectabile. Chiar și o doza unică poate ajuta la începutul procesului. Mult. Vezi ce părere are și medicul tau de familie. Poate îți face una.
Curaj, va fi bine.
ceva noutati? cum va mai merge?
