Pt. Anca
Mentinerea stresului are legatura cu mentinerea semnificatiilor. Sa dau exemple.
Mama nu ma apreciaza deci
- nu ma iubeste
- nu ar eincredere in mine
- nu sunt buna de nimic
- are dreptate, nu voi face nimic in viata
- si altii ar putea avea aceeasi parere despre mine
- nu sunt inteleasa, traiesc intr-o lume ostila
- e ceva in neregula cu mine
Sau: iubitul m-a inselat sau m-a parasit
- nu am reusit sa-l fac sa ma iubeasca
- intalnesc doar barbati care folosesc femeile
- nu pot inspira o iubire adevarata
etc
Toate aceste semnificatii sunt autoinvalidante sau ostile (la nivelul propriei persoane sau la nivelul mediului). Mentinerea lor comnsuma energia fiintei.
Solutia ar fi acceptarea faptelor ca atare. Este parerea mamei despre mine dar nu e obligatoriu sa mi-o insusesc. Pot gresi uneori dar nu inseamna ca sunt gresita tot timpul. ..
Eu decid cine vreau sa fiu. In functie de mine. Totul raportez la fiinta mea (nu la nevoile mele pt ca ele pot fi false, induse sau generate de circumstante sau frici).
Pt Sheeda
Cat de bine le rezolv eu problemele astea? Cine spune ca le rezolv definitiv sau ca bine. Dar am invatat (din experiente proprii, din drame personale din deznadejdi fara sfarsit) sa administrez crizele, sa le inteleg. Am citit despre asta, am meditat al asta... imi bat capul si acum. In multe cazuri am vazut ca facand intr-un anume fel e mai bine. Apoi am vazut ca si altii au urmat aceeasi cale. Nu poate fi ceva fundamental gresit aici. In plus, de cand ma stiu am simtit, am stiut ca suntem mai mult decat corpul nostru fizic, ca emotiiel si gandurile noastre, conceptele dupa care ne ghidam viata ne dau un anumit parcurs. Si ca ele pot fi modelate. Si astfel parcursul nostru modificat, experientele triate.
Persoanele care constient se distrug fie nu mai vor sa participe la viata (chair daca li s eiveste solutia nu vor s afaca schimbarea sau cred ca nu pot sai spun ca pretul e prea mare si inertia/atasamentul de vechea paradigma prea puternic) fie inteleg - la un nivel extrem de inalt - semnificatia vietii si o apreciaza oricum ar fi ea.