Contra racelilor sezonale sau prevenirea lor folositi lamaie, portocale, ginger, scortisoara si miere!
Terapii naturiste
Început de spider, Dum 5 dec 2004 · 105 răspunsuri · 143.255 vizualizări
De ce sa bei apa cu sare dimineata
Daca veti consuma apa calda pe stomacul gol cu putina sare de mare diluata in ea, va veti puteaimbunatati starea de sanatate a organismului. Aceasta este concluzia unui studiu realizat la Universitatea din Shanghai, China. Expertii asiatici anunta ca aceasta practica are cateva rezultate uimitoare, arata portalul Health24.com.Felul in care alegem sa mancam dimineata si ce fel de produse ajungem sa consumam este foarte important pentru a ne mentine tineri si sanatosi cat mai mult timp.
Trebuie spus ca apa calda cu sare de mare are puterea de a detoxifia corpul uman, poate consolida sistemul osos, poate regla nivelul de zahar, dar si poate stimula sistemul imunitar si combate varicele.
Apa este foarte importanta pentru hidratarea corpului uman, iar continutul bogat de minerale dintr-o singura ceasca din aceasta bautura medicament este absolut necesar organismului. Corpul uman este capabil sa absoarba sarea si apa foarte bine si repede, mai ales ca acestea sunt substante naturale.
Pentru a prepara o astfel de bautura, trebuie sa luati un pahar de apa calduta si sa adaugati sare de mare, sa consumati mai apoi in fiecare dimineata, timp de 7 zile pe stomacul gol. Este bine sa faceti pauza o saptamana, iar in cazul in care este necesar, va trebui sa repetati din nou.
Apa cu sare de mare trateaza osteoporoza si alte probleme osoase!
Un astfel de amestec consumat in fiecare dimineata are importante beneficii pentru organismul uman, spun specialistii chinezi. De exemplu, el reprezinta o sursa foarte importanta de minerale, care se gasesc mai ales in apa sarata. Mineralele reprezinta baza unei alimentatii sanatoase, astfel incat daca veti consuma acest amestec zilnic veti simti beneficiile lor, scrie Health24.com.
Din punct de vedere al detoxifierii corpului, aceasta bautura are proprietati antibacteriene, iar in cazul in care va fi consumata circa 7 zile, ea poate eradica toate bacteriile si toxinele.
Pe de alta parte, specialistii asiatici sustin ca aceasta apa cu sare de mare trateaza osteoporoza si alte probleme osoase. Ea este foarte utila pentru corp oferindu-i hidratarea necesara.
Daca cumva suferiti din cauza insomniei, trebuie sa stiti ca si mineralele calmeaza sistemul nervos, iar acestea sunt in cantitati mari in aceasta apa.
Pentru buna functionare a digestiei, aceasta apa sarata este cea care ofera corpului uman acele enzime care au capacitatea de a accelera digestia.
Cum te ajuta fructele cu tepi
Fructele cu tepi la suprafata lor sunt foarte beneficepentru sanatatea corpului, deoarece contin multa vitamina C. Expertii in nutritie spun ca cel mai mare continut din aceasta vitamina il au fructe precum macesele, coacazele rosii, zmeura sau agrisele.
Vitamina C este solubila in apa si poate sa ajute la absorbtia fierului in corpul uman. In plus, aceasta vitamina ajuta la vindecarea diverselor rani, mareste rezistenta corpului contra afectiunilor infectioase si ofera un bun suport pentru starile de surmenaj fizic si intelectual.
Expertii sustin ca este bine sa retii ca aceasta vitamina se distruge usor prin fierbere sau congelare. Printre aceste fructe se afla si macesele, acestea avand in compozitia lor o mare cantitate de vitamina C, fiind capabile sa amelioreze simptomele bolilor renale si hepatice.
Daca vei manca macese, vei avea o mai mare rezistenta la temperaturi scazute, iar vasele capilare va vor fi intarite prin consumarea de suc de macese. Trebuie sa tineti cont de faptul ca macesele nu este bine sa fie atinse cu obiecte metalice pentru a nu se produce oxidarea vitaminei C.
Despre porumbe se stie ca sunt fructele unui arbust care creste prin fanete sau pe la margini de cranguri. Fructele de porumbe sunt de culoare neagra-violacee si au in compozitia lor mult tanin, asa ca sunt destul de astringente.
Despre coacaze se cunoaste faptul ca sucul obtinut din aceste fructe detine calitati antiartritice, este diuretic si depurativ. Poate influenta in bine circulatia sanguina, ficatul si tubul digestiv. Ele ofera ajutor pentru tonifierea organismului si sunt foarte bogate in vitamina C.
Si zmeurul este o planta depurativa ale carei frunze se utilizeaza sub forma de gargara sau pot fi folosite pentru a prepara ceaiuri aromate. Care2.com scrie ca aceste fructe contribuie eficient la acoperirea necesitatilor nutritive ale corpului uman.
Daca veti consuma astfel de fructe veti abvea parte de un tranzit accelerat si nu veti mai avea probleme din cauza constipatiei. Trebuie sa stiti ca sucul de zmeura poate fi folosit si ca remediu in starile febrile, iar zmeura se inscrie intre fructele care au un continut scazut de zaharuri, fiind si destul de saraca in calorii.
In cazul altor fructe cu tepi, cum ar fi murele, acestea detin proprietati similare cu cele ale zmeurei. Un ceai realizat din mure este util pentru inflamatiile interne si dezinfecteaza bine corpul. In plus, daca aveti probleme din cauza constipatieiva trebui ca cu circa un sfert de ora inainte de masa sa mancati patru pumni de mure proaspete, dupa care se iau doua lingurite de miere.
Conform nutritionistilor, si agrisele sunt fructele pe care le gasesti nu doar acrisoare, ci si dulci, pe ramurelele cu tepi ale unui arbust de gradina. Agrisele se pot folosi si in cure de slabit, iar in acest scop va puteti prepara o infuzie cu matase de porumb si cateva fructe intr-o cana cu 250 ml apa.
Amestecul se va consuma inainte de pranz, iar in zilele cat se tine cura, se consuma agrise crude, care sunt indicate pentru reglarea metabolismului.
Si fructul de cactus este indicat pentru consum, acesta avand calitati de bun antiinflamator. El se utilizeaza ca si ingredient in multe situatii cand aveti neplaceri din cauza temperaturilor ridicate de afara, in perioada verii.
http://www.alimentatie-sanatoasa.com/fructe-cu-tepi-beneficii.html
A pus usturoi la macerat in vin! Este incredibil ce s-a intamplat dupa
După o anumită vârstă, preocuparea pentru sănătatea noastre devine din ce în ce mai puternică, mai ales că organismul începe să dea semne că are nevoie de mai mult sprijin pentru a se menține pe linia de plutire.
Un amestec miraculos vă poate ajuta să vă întăriți sistemul imunitar si să va îmbunătățiți starea generală de sănătate.
Aveți nevoie de 12 căței de usturoi pe care îi tăiați în jumătate și îi puneți într-un borcan în care adăugați vin roșu. Așezați borcanul pe pervazul geamului, la soare timp de două săptămâni.
După fermentare, consumați câte trei linguri pe zi din lichidul respectiv, iar după o lună veți observa modificări substanțiale.
Usturoiul este cunoscut pentru faptul că acționează ca un antibiotic natural asupra organismul, iar în amestec cu vinul rosu curăță sângele și arterele și îmbunătățește sistemul imunitar.
http://stirile.rol.ro/a-pus-usturoi-la-macerat-in-vin-este-incredibil-ce-s-a-intamplat-dupa-967725.html#ixzz3uf5ySeGQ
EU am avut Probleme de sanatate 11 operati intr-un an si de cand beau suc de sfecla,morcov si mar in fiecare dimineata timp de 3 saptamani dupa schimb cu catina cu miera tot 3 saptamana nu mai am Probleme si sper sa nici nu mai am acum fac un an decand am facut ultima operatie
Multa sanatate
Ceai din flori de tei 
Ceaiul din flori de tei are o aromă plăcută, dar are şi numeroase efecte terapeutice. Spre exemplu, este recomandat pentru persoanele care au tulburări de somn, previne infecţiile urechii şi ameliorează guturaiul
Iată cinci motive pentru care este bine să bei ceai din flori de tei:
1. îmbunătăţeşte funcţia întregului sistem cardiovascular, iar problemele cardiace determinate de stres pot fi prevenite prin consumul regulat de ceai;
2. graţie substanţelor active pe care le conţine şi proprietăţilor pe care le are, ceaiul de tei este folosit ca sedativ în caz de insomnie;
3. amestecat cu bicarbonat de sodiu, ceaiul de tei poate fi utilizat pentru gargară în caz de inflamaţie a amigdalelor
4. asociat cu muşeţelul şi menta, ceaiul de tei uşurează digestia şi tonifică mucoasa gastrică
5. ajută la tratarea răcelilor, tusei convulsive şi a gripei pentru că scade temperatura corpului, stimulează transpiraţia şi ajută la eliminarea secreţiilor bronşice
Flori binecuvântate: reduc stresul, tratează durerile de cap
Parfumate şi aromate, florile de salcâm pot fi folosite pe post de „medicament"
Conţin flavonoide, glucozide, tanin şi uleiuri esenţiale, substanţe care au efect benefic asupra organismului.
Preparatele obţinute din flori de salcâm au acţiune sedativă şi antispastică la nivelul musculaturii netede gastrice. De aceea, se folosesc în dureri abdominale, în gastrite hiperacide, în boala de reflux şi în ulcerul duodenal. De asemenea, florile de salcâm au acţiune sedativă la nivelul sistemului nervos central, reduc nivelul stresului, efect deosebit de benefic în cazul gastritelor şi ulcerelor declanşate de stres. Ca pansament gastric, se utilizează florile de salcâm, sub formă de pulbere sau de flori mărunţite, care se administrează pe stomacul gol, câte o linguriţă rasă de trei-patru ori pe zi. Se pot folosi amestecuri de plante pentru accentuarea efectului antispastic şi alcalinizant: salcâm, zmeur, lemn-dulce, dud şi muşeţel.
De asemenea, se stie despre efectul benefic al florilor de salcam asupra persoanelor "cu nervii la pamant", asupra celor meteosensibile, in cazurile de depresie si a starilor numite "astenie de primavara", o stare greu de definit, specifica nu numai femeilor tinere, ci si celor trecute de prima tinerete.
O cană cu ceai de salcâm băută înainte de a merge la culcare cu o oră-două vă asigură un somn liniştit. Florile de salcâm acţionează asupra sistemului nervos, având capacitatea de a calma.
Tot aceste flori parfumate reduc excitabilitatea nervoasă, de aceea se recomandă împotriva durerilor puternice de cap. Infuzia combinată, câte un litru pe zi, îndulcită cu miere, este un remediu excelent în cefalee şi stări de greaţă care se agravează la stimulii sonori şi auditivi.
O cană cu macerat din flori de salcâm, consumată zilnic, vă ajută să calmaţi o parte dintre simptomele proprii afecţiunilor digestive. Se prepară un macerat: 200 ml de apă în care se adaugă o lingură şi jumătate cu flori de salcâm.
Se lasă la macerat de seara până dimineaţa, când se bea pe stomacul gol. Acest preparat este recomandat persoanelor suferinde de ulcer, gastrită, reflux gastro-esofagian, crampe abdominale şi indigestii după mesele copioase cu alimente grase.
Florile de salcam au efect sedativ
Florile de salcam calmeaza tusea si au efect usor sedativ, linistind starile de nervozitate si iritabilitate. In bolile de stomac, gastrita si ulcer gastric ori duodenal, florile de salcam actioneaza ca un adevarat pansament. Se face o cura de macar o luna, in care zilnic se ia cate o lingurita de pulbere de flori inainte de fiecare masa.
Pulberea se obtine macinand florile bine uscate in rasnita de cafea. Se pastreaza la rece, in borcane bine inchise, dar nu mai mult de doua saptamani, perioada dupa care isi pierde din proprietati.
Infuzia din flori de salcâm
Infuzia din flori de salcam se prepara turnand 200 ml de apa fiarta peste o lingurita de planta uscata.
Florile de salcam, eficiente impotriva insomniei
Florile de salcam trateaza afectiunile genitale
Florile de salcam, un antidepresiv de primavara
Florile de salcam trateaza tusea
Florile de salcam alunga migrenele si astenia de primavara
Mămăliga, mâncarea săracilor, prelungeşte VIAŢA, protejează FICATUL şi dezvoltă MUSCULATURA
Mai demult, era mâncarea de bază a românilor. Acum este dispreţuită de mulţi, fiind ignorată în favoarea unor bucate mai alese, deşi nu la fel de sănătoase. Specialiştii o consideră "prietenul intestinului subţire", şi de bună dreptate. Mai mult, este un veritabil elixir al tinereţii.
Mămăliga şi fierturile din porumb sunt consumate încă de pe vremea lui Columb. La români, a fost şi este în continuare considerată mâncarea săracilor, deşi studii recente, efectuate în sânul unor triburi amerindiene, au demonstrat că media de viaţă a celor ce se hrăneau cu produse din porumb era mult mai mare decât a celor care nu le includeau îna limentaţia lor. â
Protejează stomacul şi ficatul
Specialiştii germani în biologie celulară vegetală de la Universitatea din Koln au descoperit recent prezenţa unor substanţe derivate ale acizilor arihidici şi palmitici în boabele de porumb Din punct de vedere chimic, aceste substanţe sunt acizi grasi, ceto-acizi, rezultaţi din oxidarea acidului palmitic şi arahidic şi sunt produşi numai şi numai în rădăcina plantei de porumb. Aceşti ceto-acizi ignoră legile chimiei şi biologiei clasice, absorbindu-se în intestin cu mare uşurinţă, fără a suferi transformări chimice decât în proportie de 22-28%. Ajunşi în sânge, se transformă în hidroxiacizi care se pot combina chimic cu cel puţin 57 de specii de otrăvuri existente în organism.
Efectul detoxifiant al substanţelor din porumb uşurează efortul ficatului de neutralizare a substanţelor toxice, reducând considerabil riscul la insuficienţe şi ciroze hepatice. Gastrita şi ulcerul sunt ameliorate de consumul de mămăligă caldă în loc de pâine, mălaiul având efect de reducere a acidităţii şi de calmare.
Prelungeşte viaţa
Cercetătorii endocrinologi consideră că un consum zilnic de mămăligă scade cu 60% riscul de boli psihice generate de disfuncţii tiroidiene. De asemenea, reglează concentraţia de glucoză în sânge, fiind de folos diabeticilor, şi reduce cantitatea de colesterol din sânge, scăzând astfel riscul de ateroscleroză şi, implicit, de infarct.
Consumul acestui aliment este răspunzător şi pentru longevitate, fiind folosită ca leac încă de pe vremea romanilor.
Dezvoltă musculatura
Un fiziolog spaniol a observat că cei mai apţi copii pentru sporturi de performanţă din Ecuador şi Columbia aveau o bogată alimentaţie în „terciuri de porumb". Ulterior, a iniţiat un amplu program de cercetare în medicina sportiva, descoperind că aceleaşi substanţe derivate ale acidului palmitic şi arahidonic au rol în dezvoltarea fibrei musculare, prin modificarea modalităţii de acţiune a hormonilor tiroidieni.
Scade colesterolul
Mămăliga are capacitatea să scadă cantitatea de colesterol din organism, reducând implicit riscul de ateroscleroză şi de infarct.
Prelungeşte viaţa ovarelor
Mămăliga revitalizează funcţiile sexuale, în special pe cele ale femeilor. Antropologii români au efectuat cercetări în zona Rucăr-Bran, unde mămăliga se află mai des pe masa românilor şi au descoperit că 9% din femeile de peste 65 de ani au avut o activitate ovariană foarte intensă, manifestată prin prelungirea vieţii sexuale chiar şi dupa varsta de 72 de ani.
Benefică obezilor
Acest preparat din porumb este util şi celor care suferă de obezitate, deoarece ofera o senzaţie de saţietate extrem de rapidă, datorită fibrelor alimentare din compoziţia sa.
Bauturile fierbinti pot cauza cancer esofagian - care este temperatura periculoasa
Organizatia Mondiala a Sanatatii a transmis recent ca bauturile fierbinti ar putea fi o cauza a cancerului esofagian.
Dar de la ce temperatura se poate considera o bautura fierbinte, avand in vedere ca fiecare om are un anumit grad de toleranta? Cum ne afecteaza, practic, aceste bauturi? Si, pentru ca este vara, cum ne racorim fara sa ne facem organismul sa sufere?
Cum ne afecteaza, practic, aceste bauturi fierbinti?
Ingestia in mod repetat a bauturilor fierbinti, precum ceaiul sau cafeaua, poate produce iritarea mucoasei esofagiene si, in consecinta, inflamatia esofagului, care poate determina dezvoltarea unor celule anormale ce pot favoriza aparitia cancerului de esofag.
Aceste bauturi fierbinti actioneaza ca o arsura asupra mucoasei esofagiene, ca si arsura provocata de refluxul gastroesofagian, ingestia unor substante chimice caustice sau consumul cronic al bauturilor alcoolice foarte tari.
Din fericire, cancerul esofagian nu apare peste noapte, ci este precedat de alte afectiuni care ne semnaleaza faptul ca facem ceva ce ii dauneaza, iar aceste afectiuni apar doar daca facem acel lucru in mod repetat o perioada mai lunga de timp. Asadar, riscul poate fi mult diminuat daca ajungem sa constientizam obiceiurile pe care le avem si le putem schimba din timp.
In ce alt fel ne mai afecteaza aceste bauturi?
Atata timp cat consumam aceste bauturi la temperatura de servire (sub 65 de grade) si in cantitati moderate, putem beneficia de o serie de avantaje care sunt binevenite.
Totusi, cafeaua si unele ceaiuri au un efect diuretic, nu foarte benefic pe timpul verii, cand riscul de deshidratare este foarte mare. Este recomandat ca atunci cand consumam aceste bauturi sa avem grija sa bem si apa alaturi.
Dar sunt, totusi, recomandate in alte situatii.
Cafeaua si ceaiurile care contin cofeina sunt recomandate in cantitati moderate atunci cand simtim nevoia de stimulare a sistemului nervos pentru o mai buna capacitate de concentrare, cand ne simtim obositi si avem nevoie de energie pentru a ne putea continua activitatile sau daca suntem hipotensivi.
Unii experti recomanda vara bauturile calde. Cum ne ajuta acestea?
Da, vara este recomandat sa consumam lichidele la temperatura camerei sau chiar calde.
Corpul nostru este capabil sa-si regleze temperatura prin cele doua mecanisme ale termoreglarii: termogeneza si termoliza. Termoliza asigura protectia fata de supraincalzire prin procesul de evaporare a apei, adica prin transpiratie, care racoreste efectiv corpul.
Bauturile calde, in prima faza incalzesc mediul intern, ceea ce determina declansarea mecanismului de evaporare a apei si, in consecinta, racirea organismului. Transpiratia este un proces vital pentru corpul uman, care, daca nu s-ar raci, ar putea suferi leziuni grave.
Si pentru ca suntem in sezonul cald, ce recomandari ne faceti pentru a ne racori cat mai repede si eficient?
Atunci cand simtim nevoia sa ne racorim, ideal ar fi sa consumam o bautura la temperatura camerei sau chiar calda si nicidecum bauturi reci, direct de la frigider sau cu multa gheata.
Contrar asteptarilor pe care le au cei mai multi oameni, bauturile reci determina vasoconstrictie, ceea ce conduce la incalzirea organismului si nicidecum la racire.
In zilele toride de vara, ne putem racori cu un ceai de menta, caldut sau la temperatura camerei, un ceai energizant de rooibos cu lamaie si ghimbir sau cu un ceai verde cu scortisoara, racoritor si revigorant.
Si pentru ca vara multi oameni consuma bere citeste si cat de periculoasa este cea cu aroma de fructe.
Dar de la ce temperatura se poate considera o bautura fierbinte, avand in vedere ca fiecare om are un anumit grad de toleranta? Cum ne afecteaza, practic, aceste bauturi? Si, pentru ca este vara, cum ne racorim fara sa ne facem organismul sa sufere?
Cum ne afecteaza, practic, aceste bauturi fierbinti?
Ingestia in mod repetat a bauturilor fierbinti, precum ceaiul sau cafeaua, poate produce iritarea mucoasei esofagiene si, in consecinta, inflamatia esofagului, care poate determina dezvoltarea unor celule anormale ce pot favoriza aparitia cancerului de esofag.
Aceste bauturi fierbinti actioneaza ca o arsura asupra mucoasei esofagiene, ca si arsura provocata de refluxul gastroesofagian, ingestia unor substante chimice caustice sau consumul cronic al bauturilor alcoolice foarte tari.
Din fericire, cancerul esofagian nu apare peste noapte, ci este precedat de alte afectiuni care ne semnaleaza faptul ca facem ceva ce ii dauneaza, iar aceste afectiuni apar doar daca facem acel lucru in mod repetat o perioada mai lunga de timp. Asadar, riscul poate fi mult diminuat daca ajungem sa constientizam obiceiurile pe care le avem si le putem schimba din timp.
In ce alt fel ne mai afecteaza aceste bauturi?
Atata timp cat consumam aceste bauturi la temperatura de servire (sub 65 de grade) si in cantitati moderate, putem beneficia de o serie de avantaje care sunt binevenite.
Totusi, cafeaua si unele ceaiuri au un efect diuretic, nu foarte benefic pe timpul verii, cand riscul de deshidratare este foarte mare. Este recomandat ca atunci cand consumam aceste bauturi sa avem grija sa bem si apa alaturi.
Dar sunt, totusi, recomandate in alte situatii.
Cafeaua si ceaiurile care contin cofeina sunt recomandate in cantitati moderate atunci cand simtim nevoia de stimulare a sistemului nervos pentru o mai buna capacitate de concentrare, cand ne simtim obositi si avem nevoie de energie pentru a ne putea continua activitatile sau daca suntem hipotensivi.
Unii experti recomanda vara bauturile calde. Cum ne ajuta acestea?
Da, vara este recomandat sa consumam lichidele la temperatura camerei sau chiar calde.
Corpul nostru este capabil sa-si regleze temperatura prin cele doua mecanisme ale termoreglarii: termogeneza si termoliza. Termoliza asigura protectia fata de supraincalzire prin procesul de evaporare a apei, adica prin transpiratie, care racoreste efectiv corpul.
Bauturile calde, in prima faza incalzesc mediul intern, ceea ce determina declansarea mecanismului de evaporare a apei si, in consecinta, racirea organismului. Transpiratia este un proces vital pentru corpul uman, care, daca nu s-ar raci, ar putea suferi leziuni grave.
Si pentru ca suntem in sezonul cald, ce recomandari ne faceti pentru a ne racori cat mai repede si eficient?
Atunci cand simtim nevoia sa ne racorim, ideal ar fi sa consumam o bautura la temperatura camerei sau chiar calda si nicidecum bauturi reci, direct de la frigider sau cu multa gheata.
Contrar asteptarilor pe care le au cei mai multi oameni, bauturile reci determina vasoconstrictie, ceea ce conduce la incalzirea organismului si nicidecum la racire.
In zilele toride de vara, ne putem racori cu un ceai de menta, caldut sau la temperatura camerei, un ceai energizant de rooibos cu lamaie si ghimbir sau cu un ceai verde cu scortisoara, racoritor si revigorant.
Si pentru ca vara multi oameni consuma bere citeste si cat de periculoasa este cea cu aroma de fructe.
Editat Mie 29 iun 2016 08:35
Ceaiul de Păducel MINUNE pentru tratarea hipertensiunii arteriale
Ceaiul de păducel este recunoscut mai ales pentru rolul său în bolile cardiovasculare. Compuşii activi prezenţi în frunze, flori şi fructe sunt cei care îi conferă proprietăţile benefice, chiar dacă îi dau un gust neplăcut.
Mai exact, mai multe studii efectuate pe pacienţi cu afecţiuni ale inimii au demonstrat că fructele de păducel ajută la diminuarea palpitaţiilor, a oboselii şi a altor simptome legate de insuficienţa cardiacă.
De asemenea, fructele de păducel pot scădea tensiunea arterială prin dilatarea vaselor de sânge. Un studiu a arătat că extractul de păducel ajuta la scăderea hipertensiunii la pacienţii cu diabet de tip 2, conform unor cercetători din SUA.
Ceaiul de păducel se prepară prin infuzarea unei linguri de fructe uscate în două căni de apă fierbinte timp de 10 – 15 minute. Puteţi bea acest ceai de trei ori pe zi. Păstraţi ceaiul rămas în recipiente bine închise şi adăugaţi suc de lămâie pentru a conserva substanţele active. Nu beţi ceai de păducel dacă urmaţi un tratament cu medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale.
sursa: frunza-verde.ro