Dreptul de a fi mama

am fost la nutritionist si mi-a facut 'pomelnicul'

de azi intru pe treaba. sau macar incerc pe cat posibil sa ma tin la ce mi-a scris ea. am o lista cu alimente si combinatii de mancat, mic dejun, pranz, cina si intre mese. micul dejun e terci de ovaz, iaurt cu fulgi, 2 oua fierte cu salata, ton in apa cu legume. cam asa arata micul dejun, paine la micul dejun de max 2-3 ori pe saptmana si e paine integrala, cate Maxim 2 felii. pranzul arata a salate cu peste, cu carne de pui, curcan, vita, porcul nu apare in dieta mea si la pranz pot manca naut, fasole sau alte boabe de genul asta. painea nu se gaseste. cina inseamna iar peste, carne de pui fripta, fiarta, la cuptor, pe pat de legume, salate. exclus sosuri, cartofi (Maxim 2 cartofi fierti pe saptamana), exclus orez si paste, daca e musai am voie cantitati cat podul palmei si max 1 data pe saptamana. intre mese fruct (unul sau Maxim 2), nuci neprajite, iaurturi. am plecat de la 68kg inainte de sarcina, am 77kile la 6luni jumate si sper sa nu depasesc 83 total.

amin!

Iti dau si felia mea de peste Halibut cu usturoi gata de papat ... ca eu nu-l voi mai manca!!!   

Cartofii copti au gust mai bun decat fierti si cu varza acra sint foarte buni, eu n-as renunta totusi la ce-mi place

ca vin si sarbatorile si iarna nu merge doar salate si de supe n-ai amintit, ca eu as manca zilnic.

Pune si mere la copt in cuptorlanga cartofi sa vezi ce buni sint cand se racesc putin, ca si dovleacul galben.

Tu faci cum vrei si crezi ca ti-e bine insa asta este o perioada speciala din viata femeii cand si copilul trage din 

corpul ei ce-i mai bun, gandeste-te la dinti  si oasele tale.   Bafta ...    

am dat dreaq nutritionista si planul ei! pai numai la mancare ma gandeam cat am stat sub indrumarile ei, toata ziua ma gandeam la planificat, cumparat, pregatit, mai rau era. ca atare i-am dat un email si i-am spus ca low carbs nu functioneaza pt mine. am revenit la o dieta normala cu de toate, dar mai putin. am aproape 30 de saptamani si am luat 10 kile, deci zic eu ca e ok pana acum.

in rest e ok, nu ma lasa raceala deloc, am saptamani bune si nu pot face nimic. medicul spune ca atata vreme cat nu mai fac febra e ok. incepe sa ma supere durerea de bazin, dar dau cu paracetamol si trebuie sa ma tin 'in forma' pana pe la sf lui ianuarie cand intru in prenatal. am noroc ca la munca primesc ajutor ceva mai mult si iau pauze cand am nevoie.

Mai incet cu acel paracetamol sa nu cazi iar pe gheata, nu-i place copilului de ala, mai bine mananca o lamaie, te ajuta la raceala mai bine decat tableta.   De acum o sa mai iei ceva pe tine doar daca ai si pofta de mancare, ca la unele dispare foamea mare dar si atunci trebuie sa mananci daca nu ti-e foame ca fetita scoate din alte parti ale tale rezervele cele mai bune.   Ea nu se lasa pagubasa!!!   Moderat dar din tot ce poftesti trebuie sa mananci.    Eu nu suportam DELOC mancarurile gatite, ceapa prajita??? nici nu imaginam ca exista cineva pe planeta care l-ar putea manca ...

Cartofi fierti in coaja cu sare era perfect sau mere, paine cu unt,  boabe de fasole fierte fara nimic, portocale, dar fiecare are altele pe meniul asta special, eu nu m-am abtinut de la nimic.    De la niste dureri de mijloc o colega nu putea sa se ridice sa mearga drept ... i-a trecut dupa nastere.

Nu e bun paracetamolul in sarcina, decat maxim cand faci putina febra...mai bine ia no-spa eventual , dar nu abuza nici de alea.

E musai sa iei ceva pt durere de bazin? Daca nu simti spasme ssau contractii..si nu ai dureri de burta mai mari decat cele din timpul menstruatiei, nu e indicat sa iei medicamente.

Nimic nu este bun, nici un corp strain in perioada asta, ca asa sint si tabletele numite.   Trebuie avut grija sa se evite contactul cu bolnavi si necesitatea tabletelor.   Stiu ca in cazul Amperei fiind in gradinita este greude evitat contactul cu copiii bolnavi dar lamaia si spirtul medicinal diluat pentru dezinfectare trebuie sa fie aproape.   Ajuta si copiii sa revina mai repede.   Zeama de varza acra sau de la orice muratura are efect special. 

O fetita de 13 ani a nascut un baietel de aproape 3 kg

  A dus sarcina la termen, fara sa mearga la medic. O fetița de 13 ani, din localitatea galateana Munteni a nascut duminica seara un baiețel de nota 9.

Tanara mamica este analfabeta.

Inca un copil care a nascut. Unei fetițe de 13 ani, din localitatea galateana Munteni, i-a venit sorocul sa nasca pe 20 decembrie, scrie adevarul.ro. In cele noua luni de sarcina nu a facut vreun control medical. Familia, din clanul de romi Stanescu, au dus-o cu mașina la un spital din Barlad și a intrat direct in sala de nașteri.

Duminica seara, la ora 23.50 a adus pe lume, prin cezariana, un baietel de 2.900 de grame care a primit la nastere nota 9. Ginecologii au spus ca cezariana este recomandata in cazul mamicilor sub 15 ani si au preferat sa o opereze, ca sa elimine orice risc, scrie adevarul.ro.

Tanara mamica este analfabeta, deși are trei clase primare. Fata nu stie sa scrie si nici sa se semneze.

http://stirile.rol.ro/o-fetita-de-13-ani-a-nascut-un-baietel-de-aproape-3-kg-967835.html#ixzz3v29LhO6r

...si am luat concediu. pfiu, ca bine e! deja obosesc repede si dorm f prost noptile, dar m-am tinut la job zilnic. kinda proud! am colege care s-au dat 'lovite' in decembrie ca sa-si faca treaba p-.acasa, iar eu cu burta mare m-am dus la munca. lucrez si in ianuarie si apoi gata, am 2 saptamani libere inainte de nastere. am fost recomandata pt cezariana si aflu la inceputul ianuarie daca e sau nu asa.

Tu ai mai fost operata asa ca nu ti-e frica de atita ca se procedeaza asa de perfect azi ca nici burta nu-ti ramane de pierdut am impresia sau trebuie sa le spui ca vrei si din operatie cosmetica sa-ti usurezi viata ca si celebritatile .  Ies cu  niste siluete din sala de nastere parca vin de la concursul Miss America!!! 

De plimbari usoare si de odihna ai nevoie zilele astea, sa vezi lucruri feerice, sa asculti muzica si sa mananci ce poftesti.