Atacuri de panica

majlinbooo a scris:

salut! am atacuri de panik de cca 5 luni, cel putin asa am inteles de la mai multi doctori de urgente,si nu prea as vrea sa ma duc la un psiholog asa ca m-am inregistrat pe site-u asta in speranta k poate primesc vreun sfat, deoarece io snt de parere ca snt destul de puternic psihic sa pot trece de momentu asta , doar ca snt constient ca mi-ar trebuii si un specialist sa ma indrume.

Sfatul meu e sa te duci la psiholog

sfatul meu e sa inveti sa scrii corect,nu ca pe mirc

majlinbooo a scris:

salut! am atacuri de panik de cca 5 luni, cel putin asa am inteles de la mai multi doctori de urgente,si nu prea as vrea sa ma duc la un psiholog asa ca m-am inregistrat pe site-u asta in speranta k poate primesc vreun sfat, deoarece io snt de parere ca snt destul de puternic psihic sa pot trece de momentu asta , doar ca snt constient ca mi-ar trebuii si un specialist sa ma indrume.

Am o intrebare de ce iti este asa frica de psiholog?

NU cred ca se indoieste nimeni de faptul ca esti puternica,si ca nu poti trece singura,dar rolul psihologului nu este neaparat acela de a iti spune cum sa treci peste atacuri.Nu el cauta mai in adanc sa vada ce determina aceste atacuri de panica.

Poti sa iti spun din perspectiva unei persoane ce a avut o perioada atacui de panica,care pentru mine au fost niste experiente suparatoare,dar pe de o parte benefice.Asa am fost nevoita sa imi infrunt fricile si sa le aflu cauzele.Am aflat ceva nou despre mine. Un psiholog te ajuta sa te cunosti mai bine,nu iti da el puterea sa treci peste probleme el te ajuta sa te descoperi si da in anuminte momente critice mai intervine cu sfaturi cand sunt foarte necesare.El in general sta si iti explica acolo tu unde nu intelegi ceva anume,te ajuta sa sapi in trecut sa dezgropi ranile ascunse sa le scoti la suprafata si sa lupti cu ele,te ajuta sa te cunosti.

Sfaturi nu cred ca am prea multe,si nici nu cred ca vei primi,daca tu vrei sfaturi referitor la cum sa faci fata la atacuri,pentru ca fiecare diferim am trecut de asta,prin diferite metode ce numai tu le poti afla,dar multi cu astfel de probleme apeleaza la un psiholog deoarece el intelege astfel de situatii mai bine si te poate ajuta cum sa gestionezi situatiile.

Pai sa iti zic ca atunci cand simti ca ai vreun atac sa inchizi ochii sa incepi sa numari si sa respiri consecvent,nu neregulat si sa iti imaginezi ceva frumos.Ajuta cel putin la mine ajuta. Pot sa controlez asa starea cand apare.

majlinbooo a scris:

....si nu prea as vrea sa ma duc la un psiholog asa ca m-am inregistrat pe site-u asta in speranta k poate primesc vreun sfat, deoarece io snt de parere ca snt destul de puternic psihic sa pot trece de momentu asta , doar ca snt constient ca mi-ar trebuii si un specialist sa ma indrume.

Stii ce iti trebuie dar nu prea vrei. Mai asteapta pana ai sa te saturi de atacurile de panica.

burlan a scris:

sfatul meu e sa inveti sa scrii corect,nu ca pe mirc

+1

girl dream a scris:

NU cred ca se indoieste nimeni de faptul ca esti puternica,si ca nu poti trece singura,dar rolul psihologului nu este neaparat acela de a iti spune cum sa treci peste atacuri.

Oi fi vrand tu sa fie o fata puternica, insa mie mi-a dat impresia de baiat constient.

ai si frica de inaltime ? (ma refer in special la munte)

exista un tratament naturist (tinctura de ghimbir, gingo biloba etc)

Parca mai sunt doua topicuri pe aceeasi tema...

Dimebag a scris:

Oi fi vrand tu sa fie o fata puternica, insa mie mi-a dat impresia de baiat constient.

my mistake Acum lasa ca nu se supara baiatul ca l-am facut fetita...sa fie cea mai mica problema a lui asta.

maverik30 a scris:

ai si frica de inaltime ? (ma refer in special la munte)

exista un tratament naturist (tinctura de ghimbir, gingo biloba etc)

foarte tare asta

majlinbooo a scris:

salut! am atacuri de panik de cca 5 luni, cel putin asa am inteles de la mai multi doctori de urgente,si nu prea as vrea sa ma duc la un psiholog asa ca m-am inregistrat pe site-u asta in speranta k poate primesc vreun sfat, deoarece io snt de parere ca snt destul de puternic psihic sa pot trece de momentu asta , doar ca snt constient ca mi-ar trebuii si un specialist sa ma indrume.

SALUT! INCEARCA O CURA DE OUA DE PREPELITA, AJUTA F MULT. AM CUNOSTINTE CARE AU INCERCAT SI AU SCAPAT DE MAI MULTE PROBLEME, NOD IN GAT, INSOMNII, VERTIJ, ETC.

NU TE COSTA SA INCERCI....MERITA

cum se manifesta atacul de panica?