Se poate slabi foarte usor si repede limitand foarte mult cantitatile de macare. Doctorii recomanda, in functie de fiecare persoana, gramajul potrivit de glucide, lipide si proteine
Un exemplu ar fi Teo (PRO TV) care a slabit repede si mult. :dee
Vreau sa ma ingras
Început de roportal, Mie 10 mar 2004 · 646 răspunsuri · 144.730 vizualizări
Ideea este sa slabesti gradat. Nici foarte repede nu e bine.
Trebuie calculata exact ratia necesara si apoi urmat un regim pe baza acestor calcule.
Nu ar fi rau daca ar fi consultat si un medic nutritionist.
si mai ales fara majoritatea produselor ambalate se pe piata. (desi cele mai multe intra in categoriile insirate de Dorinand)
Trebuie sa mananci cate putin din toate si sa iei masa de 3 ori pe zi.
Daca poti sa mergi si la o sala de forta ar fi perfect.
Si, in primul rand, sa ne amintim sa facem miscare, cat mai multa miscare!!!!!!!!!!
Altfel nu obtii nici un rezultat de durata!
Bafta celor care sunt in lupta cu cailogramele!
Si, in primul rand, sa ne amintim sa facem miscare, cat mai multa miscare!!!!!!!!!!
Ai dreptate sportul este ingredientul principal in orice cura de slabire.
Merci de aprobare, hai sa ii mai auzim si pe altii ce parere au despre diete si despre diferitele forme de sport.
Eu fac aerobic (din cand in cand). Voi?
eu alerg in fiecare seara(de vacanta) desi abia astept sa ajung pe o banca! alt sport...nu mai fac!
Ceva Halbere din cand in cand?
face cineva coniac-canoe?
:twisted: :twisted: :twisted: