Si eu aveam dureri foarte mari in perioada menstruatiei. La inceput le tratam cu calmante, pana cand nici acelea nu au mai avut nici un efect. De 2 ani iau anticonceptionale si nu mai am nici o problema, nu ma mai doare burta si nu imi mai e greata. Dar pe parcursul anilor, cand inca aveam dureri mari de nu ma puteam misca, am descoperit niste metode prin care poti sa ameliorezi sau sa scapi de dureri:
in primul rand, fa sport, miscare multa, o sa te ajute. daca in ziua cand ti-a venit ciclul (si in care sunt si durerile cele mai rele), nu sta in pat. Cel mai bine e sa faci miscare. daca ai bicicleta, fa o plimbare.......in fine, pe mine ma ajuta foarte mult daca faceam efort. durerile menstruale sunt de fapt dureri de muschi. muschii se contracta si asta provoaca starea respectiva. de aceea, daca "lucrezi" muschii in zilele cu probleme s-ar putea sa ai surprize placute.
o alta metoda e introducerea unui ob inainte cu cateva ore, sau in ziua precedenta debutului menstruatiei.
o alta metoda, si foarte eficienta, e folosirea caldurii. iarna, cand nu mai puteam de durere, ma asezam cu fundul pe calorifer si durerea disparea ca prin minunte. o baie calda ajuta si ea, vara stai cu burta la soare (zau ca ajuta), si in general orice obiect cald pus pe burta sau spate. daca vrei sa dormi si te doare burta, incearca sa dormi pe burta, chiar daca nu faci asta de obicei. o sa vezi ca doare mai tare pt cateva minute, dupa care trece incet-incet.
a, si inca o chestie mi-am amintit: fetele in general simt cu cateva ore inainte ca le va veni ciclul. in momentul ala, daca stii ca te va durea burta, ia un calmant, inainte sa doara. asta e oricum o regula: nu astepta pana nu mai poti de durere: ia un calmant inainte sa te doara sau in primul moment in care simti ceva.
ei bine, metodele astea m-au ajutat intotdeauna pe mine, sper sa functioneze si la voi.
PS: am luat si eu calmante tari, gen Piafen si algocalmin injectat. Dar astea sunt foarte tari, ajuta intr-o parte si strica in alta. mai bine incercati cu un algocalmin pastila. Foarte eficiente sunt antiinflamatoarele, chiar mai eficiente decat calmantele, cum ar fi de ex. indometacinul (mai ales supozitoarele, trece durerea in 5 minute), aspirina. eu mai luam si Lizadon, care e foaaaaaaaaarte bun, trece durerea imediat, dar are ca efect secundar uscarea gatului. Ai o senzatie nasoala de tot de gat uscat pentru vreo 2 zile. mie imi provoca si greata.
