Somnul

Lighty, din postarea lui Aseneth eu am inteles ca ea doreste sa diminueze consecintele pe care privarea de somn le-ar avea asupra organismului ei, pt ca ele cu timpul pot ajunge sa fie f urate si greu de suportat,  nu isi doreste o metoda prin care sa isi poata fenta organismul privat de somn sa simta vreo consecinta. 

Si pot sa iti spun ca nu contează doar durata somnului, ci si calitatea lui, te poti trezi la fel de obosit cum te-ai culcat si dupa multe ore de somn, din pacate. Si stiu ca este f posibil sa traiesti fara sa dormi deloc si asta sa nu aiba efecte negative asupra organismului, dar sunt f putini oameni care au putut  experimenta asa ceva, unii nici mu si-au dorit asta si nici nu si-au putut explica ce li se întâmplă. 

Aseneth, eu nu imi doresc sa detin controlul la ceva anume, eu imi doresc sa am controlul asupra a tot ce ma inconjoara, mania adta, nu cred ca e gresit sa o consider manie, se intoarce in primul rand asupra mea, pt ca dorind ca totul sa fie in regula, cel putin in regula, imi dau mereu motive de neliniște. 

Am i cercst chestia aia cu 1, 2, 2, 1. Nu a mers. Urmez in continuare reteta dsta de Aseneth, nu functioneaza 100%, dar se pare ca funcționează in proportie de peste 50%, ceea ce e un progres. O sa insist in continuare. 

Nu este 1,2,2,1

E 2,1..2,1..2,1

Tii ochii închiși și numeri în gând până ți se rupe firul.

Mă rog, la mine a mers din prima și merge de fiecare data. Și la toți la care le-am spus, a funcționat.

Incercat si asa, Stu, n-a functionat. Dar in unele nopti nu funcționează nimic, asa a fost si azi-noapte. Uneori ma gandesc ca o sa ajung pana acolo incat o da mi se dezintegreze creierul si o da mi se scurga pe urechi. :)

Trebuie sa perseverezi. Pleci de la ideea că sigur va funcționa.

Puteti incerca si uga uga

SenAnlatKaradeniz a scris:

 
In seara respectiva, noaptea mai precis, am avut un vis. Eram la o scoala, invatam. Acum eram la lectia somn. Ce am invatat? Ca in timpul somnului, omul nu are notiunea timpului. Merge intr-o zona atemporara, de aceea inainte de culcare iti  poti seta timpul de somn. De exp, te culci la 0 si trebuie sa te trezesti la 5, dar vrei sa dormi 8 ore. Iti spui in gand " vreau sa ma trezesc la ora 5, dar vreau sa dorm 8 ore". Cel mai bine e sa nici nu pui o limita de timp la odihna: "vreau sa ma trezesc la ora h, si sa ma trezesc odihnit". De asemenea, poti seta si visele : in noaptea asta nu vreau sa visez, in noaptea asta vreau sa am un vis despre ce ma intereseaza, etc.
Avand in vedere ca a trecut un an  de cand s-a intamplat asta, si am experimentat pe mine, pot spune ca la mine functioneaza...

Vrei să spui că „lecția” asta ai visat-o și nu poate că respectivele informații le-ai citit sau auzit cândva, întâmplător, apoi le-ai uitat, au zăcut într-un cotlon al memoriei și au irupt în visul respectiv?

Oricum, foarte interesant ce-ai spus și asta îmi aduce aminte de un fost vis de-al meu, foarte ciudat, care m-a marcat oarecum și pe care cred că nu-l voi uita niciodată.

Vriies a scris:

Vrei să spui că „lecția” asta ai visat-o și nu poate că respectivele informații le-ai citit sau auzit cândva, întâmplător, apoi le-ai uitat, au zăcut într-un cotlon al memoriei și au irupt în visul respectiv?

Oricum, foarte interesant ce-ai spus și asta îmi aduce aminte de un fost vis de-al meu, foarte ciudat, care m-a marcat oarecum și pe care cred că nu-l voi uita niciodată.

Daca vroiam sa spun ca doar am visat, spuneam direct fara sa fac introducerea cu cititul despre somn. Bineinteles ca in timpul somnului creierul meu a  facut o compilatie si a redat asta printr-un vis, probabil cu elemente in  plus.

Te rog sa ne spui si visul tau, daca tot ai pomenit de el .

Stu' a scris:

Nu este 1,2,2,1

E 2,1..2,1..2,1

Tii ochii închiși și numeri în gând până ți se rupe firul.

Mă rog, la mine a mers din prima și merge de fiecare data. Și la toți la care le-am spus, a funcționat.

Interesantă metodă. O să încerc s-o aplic și eu la nevoie. De obicei n-am probleme cu somnul. Adorm repede, dorm cam 5-6 ore pe noapte, exceptând weekend-ul când dorm mai mult. Însă, deși destul de rar, mi se întâmplă câteodată să nu pot dormi. Atunci e nașpa rău, că nu mă ajută nicio metodă și a doua zi sunt nasol rău.

SenAnlatKaradeniz a scris:

Daca vroiam sa spun ca doar am visat, spuneam direct fara sa fac introducerea cu cititul despre somn. Bineinteles ca in timpul somnului creierul meu a  facut o compilatie si a redat asta printr-un vis, probabil cu elemente in  plus.

Te rog sa ne spui si visul tau, daca tot ai pomenit de el .

Parcă l-am mai povestit cândva, undeva pe forum. Oricum, nu știu dacă are legătură prea mare cu topicul