Jump to content
Forum Roportal
MariusTans

Insomnii si oboseala

Rate this topic

Recommended Posts

Buna ziua

Ma numesc Marius si am urmatoarea problema . De aproape 3 ani am probleme cu somnul , este imposibil sa adorm la ora care doresc , chiar daca sunt extrem de obosit , tot dimineața adorm , sau chiar deloc . Dupa ce adorm , imi e foarte greu sa ma trezesc , abia dupa 4-5 incercari pot sa ma ridic din pat .dar nu asta ar fii problema , ideea e ca ma trezesc mai obosit decat am fost cand am adormit , sunt ca un "zombie" sa zic asa . Este imposibil sa imi fac un program oricat as incerca , ma chinui cu lucruri marunte (spalat pe dinți , curatenie)

Am o problema cu autocontrolul , nu pot sa ma opresc din mancat , chiar daca sunt plin, deci cam in fiecare zi mananc peste masura (nu sunt gras ) , sunt o persoana calma , dar in momentul cand ma enervez , ma calmez extrem de greu si garantat cineva se loveste sau se sparge ceva . Traiesc intr-un anturaj "urat" , din cauza caruia , ajung cam des la cazino , pierd sume imense , presupun ca tot din cauza autocontrolului , nu cred ca sunt gambling addicted , doar ca nu pot sa ma controlez in general , nu merg niciodata singur in cazino . Nu iau pastile , nu am luat niciodata , alcool foarte puțin , iarba fumez cam odata la 2 saptamani

Ce trebuie sa fac sa ies din starea de "zombie" , sa pot sa ma trezesc cu chef de viața sa zic asa , restu presupun ca le-as putea rezolva

Share this post


Link to post
Share on other sites

Poate ar trebui să consulți un psihiatru sau un psiholog?

Este clar ca ai o problema pe care nu o mai poti gestiona singur, de aceea iti recomand sa consulți pe cineva specializat.

 

Stresul prelungit da starea de oboseala. Poate esti in depresie?

Ceva se intampla cu tine, dar bine că îți dai seama de asta și cauti ajutor.

După părerea mea, nu există om care să nu aibă un episod de depresie. Depinde de fiecare cum o depășește. Cel mai indicat este ca, la primul semn, să consultam un specialist. Spui ca ai probleme și cu gestionarea furiei... este un pas important ca iti dai seama de asta.

Sigur le poti rezolva pe toate. Dar pe rând și în timp. Cel mai bine sa începi cu odihna,pentru ca lipsa ei face ravagii în organism.

  • Upvote 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Poate ar trebui să consulți un psihiatru sau un psiholog?

Este clar ca ai o problema pe care nu o mai poti gestiona singur, de aceea iti recomand sa consulți pe cineva specializat.

Stresul prelungit da starea de oboseala. Poate esti in depresie?

Ceva se intampla cu tine, dar bine că îți dai seama de asta și cauti ajutor. După părerea mea, nu există om care să nu aibă un episod de depresie. Depinde de fiecare cum o depășește. Cel mai indicat este ca, la primul semn, să consultam un specialist. Spui ca ai probleme și cu gestionarea furiei... este un pas important ca iti dai seama de asta.

Sigur le poti rezolva pe toate. Dar pe rând și în timp. Cel mai bine sa începi cu odihna,pentru ca lipsa ei face ravagii în organism.

Mulțumesc pentru raspuns . Am fost la un medic psihiatru , dar nu a vrut sa ma ințeleaga , mi-a zis ca e din cauza jocurilor de noroc , dar cum am zis , niciodata nu merg in cazino singur , doar cu prietenii , nu simt nevoia sa joc , doar ca din cauza "prietenilor" ajung in acel mediu des .am fost in depresie mai demult , nu cred ca acum e aceeasi problema , nu am o stare permanenta de frica , cum am avut atunci , acum "sunt lesinat nonstop" Edited by MariusTans
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Medicul nu te-a inteles? Eu cred ca tu nu ai inteles. Medicul ti-a recomandat sa-ti schimbi modul de viata.

Tu vrei sa faci tot ce faci acum si sa te simti ok? Pai problema ta este ca poate nu te simti ok tocmai din cauza asta.

Asa ca ce ai de gand?

  • Like 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mulțumesc pentru raspuns . Am fost la un medic psihiatru , dar nu a vrut sa ma ințeleaga , mi-a zis ca e din cauza jocurilor de noroc , dar cum am zis , niciodata nu merg in cazino singur , doar cu prietenii , nu simt nevoia sa joc , doar ca din cauza "prietenilor" ajung in acel mediu des .am fost in depresie mai demult , nu cred ca acum e aceeasi problema , nu am o stare permanenta de frica , cum am avut atunci , acum "sunt lesinat nonstop"

Normal ca esti leșinat,  lipsa somnului te sleieste de puteri. Esti sigur ca diagnosticul pus de medicul la care te-ai dus a fost depresie? Te intreb asta pt ca frica permanenta tine de anxietate.

Jocurile de noroc ti'au facut rau indirect, tu nu ai jucat, insa fiind in anturajul unora care joaca, probabil ti-ai consumat energia preluand din starile tensionate ale celor care jucau efectiv si nici de odihnit nu te-ai odihnit suficient.

Edited by Fiero
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Unii sustin cu convingere, sa nu se considere cumva ca vreau sa fac reclama, ca un anumit tip de iarba ia cu mana oboseala. Dar eu ma intreb daca nu senzatia asta e una total artificiala si nu creaza, de fapt, alte probleme sau le adanceste oe cele deja existente, pt ca slabeste si mai mult organismul.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×