Pierre D. Vara a scris:Salut. Ce recomandati pentru anger management?
Exercitii de respiratie
Streching/ Basic yoga
Si Flu are dreptate, all you need is love. Prin iubire nu se intelege neaparat sex... hug therapy, carressing therapy... sunt mai multe forme de afectiune care pot diminua sau elimina furia.
Daca simti nevoia doar sa injuri, nu sa tipi sau sa bati,sau sa spargi diverse obiecte, iti recomand sa te uiti la videoclipuri cu oameni suferind de sindromul Tourette. La mine a functionat de fiecare data cana am trecut prin faze "simt nevoia sa injur" pentru ca mi-am dat seama ca una e sa simti nevoia si alta e sa nu ai incotro.