Mi-am petrecut noaptea facand EFT...
Nu era in plan,insa ieri s-a intamplat ceva,un eveniment minor,insa care m-a tulburat mult,si m-a intristat...vecinii chefuiau,asa ca,nu puteam oricum sa ma culc...
Totusi,ma bucur ca s-a intamplat asa!
Am mai facut EFT pentru angoasele mele,pentru frici,pentru frustrari si manie,pentru diferitele probleme emotionale -insa mereu pentru "emotiile negative".
Desi am simtit o ameliorare,nu a fost nici pe departe efectul socant pe care l-am simtit azinoapte,cand tratand pentru problema aparuta ieri,mi-am dat seama ca de fapt ceea ce ma durea atat de profund,erau emotiile pozitive suprimate,in frunte cu iubirea!
Cand eram copil si apoi adolescent,parintii,apoi prietenii si chiar cei pe care i-am iubit,nu mi-au permis sa-i iubesc...maica-mea,ma respingea furioasa daca incercam sa o imbratisez...taica-meu ma ignora.Eram neglijat de ambii,lasat de izbeliste...eram certat aspru pentru ca radeam,rasul meu nu era "in regula"...era prea sonor,prea necontrolat...nu suportau sa ma bucur!
Vreau sa va zic ca ma simt alt om...nu eram constient de dimensiunea blocajului...cand am inceput sa tratez pentru problemele astea,am simtit imediat de pe punctele alea mancarimi,in interior,ca la vindecarea unor rani.Senzatia se intindea pe tot meridianul,din acel punct ciocanit.prin muschi si chiar prin oase...sau asa aveam eu senzatia.
Ma simt altfel...mult mai liber emotional,liber sa ma manifest afectiv,mult mai deschis,fara sa simt vreo rezerva,vreo presiune de a imi retine,ascunde sau suprima emotiile.
In plus,am descoperit ca tehnica e mai eficienta daca schimb formularea in felul urmator: "imi accept pe deplin si fara rezerve...mania,tristetea,bucuria,frica,vinovatia,rusinea,iubirea... completati cu orice emotie traita si ascunsa,ori suprimata.Nu o judecati ca buna ori rea,pur si simplu accepati-o pe deplin si lasati-o sa se manifeste fara oprelisti.
In mod ciudat,desi nu am dormit deloc,nu am simt obosit,si culmea ca nu am deloc cearcane (desi aveam de obicei,desi dormeam).Arat intinerit...simt ca slabesc...ca si cum excesul de grasime ar fi fost o manifestare fizica a unui bagaj de emotii ascunse.
Mereu am fost un om sincer,convins ca minciuna nu e niciodata calea cea mai buna si corecta...am detestat secretele,ascunzisurile...insa nu imi dadusem seama de faptul ca imi ascundeam mare parte din emotii,ca urmare a educatiei...credeam ca asa e firea mea,mai inchisa...
Acum simt o alta forma de manifestare a onestitatiii,a sinceritatii,ma simt deschis emotional,nu doar mental.Credeam ca sunt pe deplin sincer inainte...ei bine,m-am inselat.
In urma cu mai multi ani,am avut o experienta extraordinara: prajeam niste gogosi in ulei incins,cand una dintre gogosi a...explodat,aruncand uleiul incins pe mine...pe fata,maini si piept in principal.In scurt timp durerea a inceput sa creasca din ce in ce mai mult...
Suprafata de piele arsa era mare...si mai ales pe fata,usturimea mi se parea de nesuportat.Am sjuns sa stau cu fata la jetul cu apa rece de la chiuveta...
Cum incercam sa stau un pic fara racoare,cum trebuia sa ma tin cu mana de gura sa nu tip de durere.
Pana la urma,am obosit sa stau asa...si am pus apa rece intr-o oala.
Cu o bucata de tifon inmuiata,tineam cateva secunde pe fata pansamentul,apoi,cand se incalzea catusi de putin,trebuia sa il ud din nou...
Am incercat tot ce mi-a trecut prin minte ca sa uit de durere...sa citesc (aiurea...nici gand sa ma pot concentra!) sa ma uit la televizor,sa ma gandesc la altceva...
Nimic nu functiona.
Brusc am simtit un val de frustrare fata de mine insumi.M-am enervat pe slabiciunea mea,am luat tifonul ud de pe fata,mi-am incrucisat mainile si mi-am zis: NA,ACUM SUFERA! -decis sa simt suferinta cat mai bine,si concentrandu-ma asupra zonei dureroase in scopul asta(!)
Ei bine,durerea a disparut instantaneu! -in momentul in care am acceptat-o pe deplin,mesajul transmis de inconstient catre constient,ca e o problema,a fost receptionat in sfarsit,acceptat.Asa ca nu a mai fost nevoie de el.
Durerea era ca un semnal de alarma,ca un sol trimis spre "sultan" (constientul).Cand constientul a luat la cunostinta,si a transmis inconstientului ca mesajul a fost acceptat,mesajul nu a mai fost necesar.Pana atunci eram intocmai ca sultanul care taia caul solului,ca sa nu-i mai aduca vesti proaste...
Toate eforturile de a ignora durerea,au fost privide de catre inconstient ca un semnal ca problema nu a fost constientizata...asa ca e nevoie de un mesaj mai puternic! -de-aia durerea tot crestea...
Ei bine,acelasi lucru e valabil si cu durerile sufletesti,cu traumele emotionale...
Atata timp cat fugi de durere,ea nu doar ca dispare,ci se cronicizeaza si se manifesta in toate aspectele vietii tale.E ca o rana nevindecata,care se infecteaza producand durere la orice miscare.
Constati ca orice fleac te rascoleste si te doare...
EFT,se ocupa exact de toate problemele astea restante,de traumele fizice si psihice ramase neprocesate,nerezolvate.
Acum,ca pot sa vorbesc un pic si din experienta proprie,nu doar din ce am citit sau vazut la altii,va pot spune inca odata ca functioneaza.
Alta schimbare pe care simt e ca sunt mult mai prezent in corpul meu...ca si cum as fi fost cumva disociat de el pana acum...energia curge altfel prin mine,asa simt.