Two a scris:Si atunci de unde iei calciu ? Din ce alimente ?
Asta ce spui tu, nu o promoveaza industria alimentara, sau cel putin, eu o stiu de la dr.
Nu neg ca nu ar face-o si vanzatorii de lactate.
Ideea e urmatoarea, se inseala medicii ?
Tu vb serios Laur ? Ai impresia ca medicii sunt D-zeu si ca nu au agende ? Stii ca in realitate medicii participa la diverse seminare tinute de diverse industrii, in special cea farmaceutica si ca sunt incurajati sa promoveze anumite tratamente, medicamente si teorii ? Nu fi naiv.
Eu stiu ceea ce stiu de socru'meu care are PhD in genetica si imunologie.
Top 13 NON-DAIRY alimentele bogate in calciu
Collards greens (verdeturi) -1 ceasca fierte și scurse - 357 mg calciu
Rubarbă - 1 cană fiert cu zahar - 348 mg calciu
Sardine - 3 uncii / 85 de grame - 325 mg de calciu
Spanac - 1 ceasca fierte și scurse - 291 mg calciu
Gulii - 1 ceasca fierte și scurse - 249 mg calciu
Mazăre Blackeye - 1 cana gatita - 211 mg calciu
Kale - 1 ceasca fierte și scurse - 179 mg calciu
Soia, 1 ceasca fierte - 175 mg de calciu
Varză, chineză (Pak-Choi) - 1 cană fiert și scurs - 158 mg calciu
Fasole, coapte, conservate, cu carne de porc si sos de rosii - 1 cana - 142 mg calciu
Gulie - 1 ceasca fierte și scurse - 136 mg calciu
Creveți - 3 oz / 85 de grame conserve - 123 mg de calciu
Crab - 1 ceasca conserve - 123 mg calciu
