Hai sa slabim impreuna!

**Alex** a scris:

cu cat esti mai gras, cu atat dormi mai prost. obezii dorm dpdv calitativ mai prost decat cei cu o greutate normala. obezul respira mai greu, apneea este f intalnita in randul persoanelor obeze.

Curios ca mereu oameni slabi mor de apnee si alte conditii serioase desi sint diagnozati multi cu boli de toate felurile. La fel ei, cei slabi poarta tanc de oxigen ca altfel nu exista, etc.

Acum cativa ani cand am facut si eu testul de apnee, numai slabi erau si un copil pentru o noapte in clinica si asta numai preventiv ca am reclamat la doctor ca sforai cam tare, ca mi-a dat niste tablete cam aiurite care-mi faceau aceasta simptoma plus ca am visat si ia-m spus ca a fost foarte real visul, parca a fost in camera cineva ... deja m-a bagat le examinare!!! am aruncat tabletele si nu mai sforai dar tot mai visez cateodata am si echipament acasa de Cpap masina, just in case!

Pana la urma si eu cred conteaza cantitatea. Eu am constatat pe mine ca traditionalul " pireu (ma zgarie pe creier de cate ori am auzit pireu, de fapt un maglavais gen aracet cu cartofi zici ca regurgitati) cu carne unsuroasa si uleioasa, ma oboseste fizic. Manc asa ceva doar la vizite, portii minuscule ca sa nu jignesc gazda. Numai mama gateste friptura ok. Si o manc numai cu verdeata.

Inlocuirea painii cu gen lipii oare aduce vreun beneficiu mititel?

S.M. Poupincourt a scris:

Citisem pe undeva ca nu se asociaza nici cu lactatele. Adica, carbo+proteine=nu, proteine intre ele=nu (carne cu branza, iaurt, oua cu carne cu branza etc), mazare, fasole+carne=nu..

Ma-ntreb ce mai ramane.

Din experiența mea, cam așa e. Eu nu am urmat niciodată nicio rețetă sau formulă, am învățat totul singur, cu experimente pe propria-mi persoană

Carnea și brânza împreună te fac să crești în greutate, în timp ce carnea cu salată și brânza cu struguri, mâncate separat, nu mai au același efect. Ouă cu brânză merg, dar carnea nu mai are ce căuta împreună cu ele, mai bine rămâne pentru masa următoare. Fasole nu mănânc niciodată, exact cum nu mănânc nici cartofi. Mazărea cu carne îmi place, dar se vede imediat creșterea în greutate, așa că n-am mai mâncat de ani întregi. Și laptele dulce, cu cât mai rar, cu-atât mai bine. Zahărul din el (lactoza) se combină excelent cu aproape orice, ca să te ajute să crești în greutate :P

nu, nu merg oua cu branza, teoretic, pt ca-s proteine amandoua.

strugurii sunt interzisi in diete, impreuna cu bananele. Au mult zahar.

oh, aici dau eu gres! eu combin oua cu pui. asta e micul dejun, omleta din 2 oua cu piept de pui. fara paine, that's all.

ca nu tre' sa combini proteinele nu am auzit. stiam si eu NU-NU pt carbs + proteine.

anyway, la mine Dukan nu a mers, mi-a fost imposibil sa ma tin departe de fructe

Rosii. As putea manca o saptamana.

Nu m-as fi gandit ca Harald le are cu dieta.

Acu ma gandesc ca dau gata ff mult lapte pe zi.

Asa ziceam si eu, pana am mancat trei zile numai rosii. N-am mai putut manca cativa ani dupa aceea.

S.M. Poupincourt a scris:

nu, nu merg oua cu branza, teoretic, pt ca-s proteine amandoua.

La mine merg, ți-am zis că am propriile mele reguli, pe bază de constatări personale

S.M. Poupincourt a scris:

strugurii sunt interzisi in diete, impreuna cu bananele. Au mult zahar.

Nu sunt niciodată la dietă, am mai explicat. Zahărul nu e o problemă la struguri, dar există sortimente de struguri care creează o senzație de foame care ține câte 3 zile. În timp ce alte sortimente sunt OK. Nu toți strugurii sunt la fel. Ăia albi sunt în realitate verzi și ăia negri sunt în realitate albaștri, dacă ai remarcat

Însă la mine strugurii nu sunt desert, sunt chiar masa respectivă. Cu brânză, de exemplu. Și fără pâine, evident.

va dau suspend 24h daca mai vb de branza :cry: i love cheese, cu cat miroase mai tare, cu atat imi place mai mult :D

**Alex** a scris:

i love cheese, cu cat miroase mai tare, cu atat imi place mai mult

Limburger, limburger! :P

Acum recunoaște sincer, tu vrei un tip din care dă testosteronul pe dinafară, de-aia