Sa moara toti dusmanii mei pentru ca 51,5 (determinate azi-dimineata) si am mai putin decat inainte sa fiu insarcinata.
Editat Mie 12 iun 2013 20:16
Hai sa slabim impreuna!
Început de lilina, Mar 11 iun 2013 · 801 răspunsuri · 90.952 vizualizări
cum stiti ca e bun cantarul vostru? (am si eu o problema)
P.S. Sicilia, pleaca de aici, ca ne deprimi.
Editat Mie 12 iun 2013 21:12
**Alex** a scris:il paraseam de multa vreme daca asa isi petrecea weekendurile in loc sa stea cu mine. 4-6 ore zilnic in weekend, neah - nu acceptam!
Dupa 40 de ani impreuna ... e nevoie de o pauza!!! Pleaca la orele 3 dimineata de acasa ca aici e deschisa sala aproape tot timpul inafara marilor sarbatori nationale. Aseara am vazut show-ul Kardashienilor si marele sportiv Bruce Jenner a fost poftit sa mai paraseasca familia
si s-a mutat langa plaja singur ca sa-i faca loc sa relaxeze nevasta-sa, asta dupa 23 de ani de casnicie.
S.M. Poupincourt a scris:cum stiti ca e bun cantarul vostru?
Cântărești și tu ceva care a mai fost cântărit pe un alt cântar corect etalonat. Când bagajele mele au avut aceeași greutate și acasă și la aeroport, a fost clar că e OK cântarul. De altfel, așa l-am și cumpărat inițial, pentru bagaje, nu pentru mine :P . În unele aeroporturi poți să te cântărești și tu, dacă prinzi un moment când nu se uită lumea la tine 
De multe ori, nu cântarul în sine e problema, ci poziția lui, acolo unde e folosit. Pune-l pe o podea dură și plană (gresie, mozaic etc.) în 3 locuri diferite și dacă obții acceași greutate în acele 3 locuri, e OK. Dacă nu poți face rost de o podea dură și plană (dacă ai pe jos linoleum sau mochetă, de exemplu) poți folosi o placă de plastic sau de gresie pe care să stea cântarul, ca să nu se afunde în neuniformitățile podelei. Cântarele obișnuite pe care le cumperi din supermarket se etalonează singure de-obicei, în locul unde l-ai așezat. Îl apeși ușor ca să pornească și după aceea îl lași liber, ca să se ducă singur la zero, deși e clar că în momentul acela își cântărește propria platformă de sticlă, care are totuși câteva sute de grame. Micile neuniformități (care există chiar și pe o podea dură) sunt și ele compensate, cu ocazia asta.
Editat Mie 12 iun 2013 22:08
S.M. Poupincourt a scris:cum stiti ca e bun cantarul vostru? (am si eu o problema)
Daca ai fi avut unul singur, nu ti-ai mai fi pus problema asta. Asa ca e mai simplu sa ai unul si sa tii de el. :P
Faza cu blugii am practicat-o si eu, pana mi-am dat seama ca pot avea variatii destul de mari de greutate, de genul 3-4 kilograme, si blugii sa imi para la fel de "putin fortati" ca atunci cand puneam, de exemplu, un kilogram. De atunci cantarul este sfant, dar nu mai devreme de o data la doua saptamani. Nu ma cantaresc niciodata mai devreme de atat (dar nici mai tarziu).
Cred ca doamna nu are cum sa slabeasca izolat, acolo unde vrea ea, decat prin ceva tehnici de remodelare corporala. Ani de zile m-am luptat cu coapsele mele, si tot ce s-a intamplat a fost sa dau jos kilograme, dar forma corpului sa ramana aceeasi. Se schimbau doar cifrele, insa raportul ramanea neschimbat. Si in general, cine pune grasime in special pe abdomen ori oriunde altundeva, cam acolo ramane cu ea, din ce am observat- cu exceptia remodelarii, si dupa aceea predispozitia ramane.
Dupa atatia ani de lupta cu kilogramele(as fi vrut sa pot zice "alianta cu un stil de viata sanatos"), am ajuns ca concluzia ca, dupa ce slabesti si dupa ce ii dai timp organismului sa se obisnuiasca cu noua greutate (chiar, voi nu ati observat, dupa ce ati slabit, ca o perioada va visati noaptea tot cu vechea greutate?), acesta tinde sa fie stabil, homeostazic, singura provocare la care nu trebuie sa-l supui este aceea a doua excese consecutive. Dupa unul isi revine singur, fara niciun fel de efort.
Ceva ce ma deranjeaza la mine si am observat si la alti fosti supraponderali este sentimentul de vina la consumarea vreunui aliment pe care il asociez cu vreun semnal S.O.S. Bag mana in foc ca un grasan sau un fost grasan care mananca o super-prajitura nu se bucura de ea, ci se simte vinovat si isi tese in cap planuri despre cum sa remedieze asta, despre regim, sala etc. Sigur, asta ceva nu poate fi inteles de cineva care nu stie ce inseamna sa ai serioase probleme cu greutatea. Sentimentul asta de vina sunt sigura ca este aducator de multe probleme.
ca fapt divers, azi am mancat 800 de calorii.
cred c-am exagerat un pic. 
(mancarea de regim imi taie pofta de mancare)
ps. pardon, am uitat ceva, sunt 993 in total.
Editat Mie 12 iun 2013 22:06
Numaratul si distribuitul caloriilor mi se pare cea mai stresanta dar si cea mai eficienta metoda. 
La regim, mancam 600 kcalorii. Copiii normali la cap chiar nu ar trebui sa citeasca topicul asta.
harald a scris:
S.M. Poupincourt a scris:sunt 993 in total.
Și crezi că poți face asta o săptăm
Oooh trust me... nu e prima oara. Nu stii ce vointa am, cand vine vorba de lucrul asta.
Dar nu e necesara o saptamana, oricum, daca stau sa ma gandesc bine.
Editat Mie 12 iun 2013 22:21