DidaJames a scris:plimbarile de care spui, ar fi bine sa devina o treaba aproape zilnica.
1. din cauza lipsei de miscare, de efort fizic, organismul tau nu simte nevoia de odihna, iar din cauza sedentarismului prelungit, aproape toate functiile organismului tau sunt intr-un repaos foarte nesanatos.
eu iti propun sa iesi din casa, fie ca ploua sau ninge sau bate vantu, sa te plimbi macar jumate de ora, pana te simti obosit. daca ai pe cineva la tara, ar fi bine sa mergi si sa faci putina treaba pe langa casa. ceva usor, care sa nu-ti faca rau, dar sa obosesti fizic.
treaba asta e buna pentru tot organismu si poate asa vei reusi sa dormi fara somnifere.
in plus, dimineata, aeriseste-ti bine camera in care stai si fa cateva exercitii fizice simple.
2. daca vei iesi sa te plimbi, lasa-ti mintea sa zboare pe toate coclaurile posibile si imposibile, in toate universurile paralele si neparalele. nu te va vedea vreun om, esti doar tu cu tine. si daca ai cu ce, fa milioane de poze. pune-le pe ropo, ca sa-l concurezi pe Aramis. NU AM POSTAT CORECT DE AICI TREBUIE SA INCEAPA RASPUNSUL MEU- Observ ca esti un om cumsecade,imi cer scuze ca am reactionat cu oarece ostilitate anterior,nu am pe cineva la tara,si treaba cu somniferele nu e chiar asa simpla,crede-ma ca am facut excursii pe munte am urcat juma de zi pe jos si tot nu am putut dormi desi eram frant de oboseala,trupul oboseste,mintea nu,ca sa ma debransez de la realitate cateva ore am nevoie de un medicament,si nu merge cu somnifer,tranchilizant,ca dorm putin si ma scol mai ob obosit decat la culcare,iau un neuroleptic e singurul care imi linisteste mintea pentru cateva ore macar.Cel putin deocamdata.SI AICI SE TERMINA,SCUZE
cand te intorci acasa, vei vedea tu singur efectul.
Editat Dum 20 ian 2013 09:10


