Test: Cum stai cu sistemul imunitar?

Test: Cum stai cu sistemul imunitar?

Detalii

CategoriiSanatate
Taguri
Ultima actualizareMarti 5 august 2014
Vizualizari2387

Voteaza & Distribuie

Descriere

Daca functioneaza bine, sistemul imunitar este cel mai bun mecanism de aparare impotriva bolilor. Testul de mai jos te va ajuta sa stabilesti in ce stare se afla organismul tau in fata agentilor patogeni!


Puncteaza fiecare afirmatie care crezi ca ti se potriveste, apoi adauga punctajul aferent varstei tale si afli cum stai cu sistemul imunitar.



Boli

  • In fiecare an racesc cel putin de trei ori atat de tare incat am nevoie de tratament.


  • Deseori am diferite infectii.


  • Am periodic herpes.


  • In ultimul an am fost diagnosticat cu zona zoster.


  • Ma doare des capul.


  • Am frecvent probleme de digestie.


  • Sufar de tulburari de metabolism - de exemplu, diabet.


  • Iau zilnic cel putin 3 medicamente.


  • Ranile mi se vindeca greu.


  • Imi creeaza probleme inflamatiile cronice - de ex. gingivita.


  • In ultimul an am avut rani grave sau interventie chirurgicala.




sistem imunitar


Sistemul imunitar, la unii mai puternic, la altii slabit





Mod de viata

  • Nu prea acord atentie consumului de legume si fructe proaspete.


  • Tin post regulat, ori fac dieta saraca in calorii.


  • Sunt mai slab decat media generala.


  • Niciodata nu fac sport, sau doar foarte rar.


  • Cateodata ma antrenez pana la epuizare.


  • Sunt fumator.


  • Aproape in fiecare zi beau cateva pahare de bere, vin sau alte bauturi alcoolice.


  • Nu am un somn regulat - din cauza serviciului sau a insomniei.


  • Vara stau mult la soare.


  • In cadrul serviciului intru in contact cu mai multe substante toxice.


  • Mereu sunt in criza de timp.


  • Zi de zi sunt nevoit sa lucrez cu oameni cu care, in alte imprejurari, n-as avea nimic in comun.


  • Deseori am anxietati.


  • Sunt refuzat adesea de oameni care mi-ar fi foarte importanti.


  • Mi-e greu sa ma relaxez.


  • Sunt nemultumit de relatia de cuplu ori cu relatia cu semenii.

  • Viata mea este lipsita de provocari captivante.





corp sanatos


Un sistem imunitar bun este cheia unui corp sanatos




Varsta

  • Pana la 40 de ani: 2 puncte


  • Intre 41 si 60 de ani: 4 puncte


  • Peste 60 de ani: 6 puncte.





Evaluarea rezultatelor

Intre 2 si 13 puncte: Deocamdata nu trebuie sa-ti faci griji pentru sistemul tau imunitar. In stilul de viata nu se pot descoperi factori de risc care ar putea contribui la slabirea mecanismelor de aparare ale organismului. Totusi, nu ar strica sa ai mai multa grija de tine, iar daca intervin anumite schimbari in viata ta, fa din nou acest test!


Intre 14 si 23 de puncte: Din cauza impulsurilor negative si a modului tau de viata este posibil ca sistemul tau imunitar sa nu fie o pavaza totala in fata bolilor. Riscurile pe care le-ai punctat in test iti dauneaza sistemului imunitar. Incearca sa reduci sau sa eliminezi acele surse de pericol care sunt legate de modul tau de viata. Ar fi bine sa-i ceri parerea medicului tau.


Intre 24 si 34 de puncte: Sistemul tau imunitar este afectat deja de bolile de care suferi sau de modul de viata. Nu te vei imbolnavi instantaneu, insa riscul infectiilor este destul de mare. In perioada iernii, esti expus la raceli serioase. Incearca sa-ti schimbi stilul de viata, sau macar elimina de cativa factori de risc. Inca nu e totul pierdut, insa, daca vei continua in modul actual, nu te mira ca te vei imbolnavi.