Cand Jana Klauer, dietetician la care au apelat celebritatile faimosului Manhattan din New York, a dezvaluit lista regulilor de intretinere, intregul oras a fost scandalizat! Printesele de pe Park Avenue au fost innebunite! Jana Klauer a indraznit sa publice secretele care au facut din niste slabanoage niste celebritati!
Pentru revista People, dr. Jana Klauer a dat publicitatii toata lista de reguli care a stat la baza intretinerii corporale ale elitei americane, care le facea pe doamne sa arate mereu "slim&fit"!
Calciu cat cuprinde
Universitatea din Tennesee a demonstrat ca lactatele degresate te ajuta sa slabesti de 3 ori mai mult decat daca nu sonsumi deloc produse din lapte. Asadar, snack-ul preferat este un iaurt sau branzica cu mai putin de 7% grasime.
Cumpara-ti un pedometru
In Park Avenue este o regula sa faci 10 000 de pasi pe zi. Daca ti-e teama ca pierzi sirul, cumpara-ti un pedometru.
Carbohidrati din cruditati
Treci pe conopida, morcovi si ardei grasi atunci cand ai pofta de ceva carbohidrati!
România
