Cum sa scapi de sughit?

Detalii

CategoriiSanatate
TaguriCum sa/How to
Ultima actualizareJoi 9 noiembrie 2017
Vizualizari5250

Voteaza & Distribuie

Descriere

Sughitul este putin mai mult decat un reflex. Acesta se intampla atunci cand nervul vag sau una dintre ramurile lui sunt iritate. Expertii spun ca sughitul este cel mai adesea o reactie comuna la diverse tulburari digestive, si este, de obicei, mai mult o bataie de cap decat ceva grav.

Desi majoritatea dintre noi bem apa, ne tinem respiratia sau ne speriem pentru a scapa de sughituri, mai sunt si alte metode bune de folosit cand e nevoie.

1. Indulciti sughiturile

Puteti scapa de sughituri cu ajutorul unei lingurite de zahar, care va supraincarca terminatiile nervoase din gura. Daca puteti, puneti zaharul pe partea din spate a limbii, acolo unde e se e gustat „acrul".

2. Bagati-va degetele in urechi

Unii medici recomanda bagarea degetelor in urechi pentru a opri sughitatul. Ramurile nervului vag ajung si in sistemul auditiv, iar prin stimularea terminatiilor nervoase de acolo, nervul intra in actiune. Atentie insa, sa nu va bagati degetele prea adanc in urechi.

3. Scoateti limba

Sughiturile se pot opri si daca socoate limba de cateva ori intr-un ritm rapid.

4. Gadilati-va cerul gurii

Sughiturile se pot „gadila" cu un betisor de urechi care are un capat imbracat in vata. Gadilati-va cerul gurii, iar daca nu functioneaza, puneti pe cineva sa va gadile in alte parti ale corpului mai sensibile.

5. Respirati intr-o punga

O punga de hartie maro este un truc la fel de clasic ca si tinerea respiratiei. Ambele metode au ca efect cresterea cantitatii de dioxid de carbon din sange, iar corpul devine preocupat de a scapa de aceste si uita de sughituri.

6. Luati un antiacid

Aceasta metoda poate fi mai eficienta daca alegeti un antiacid care contine magneziu, deoarece mineralele tind sa scada iritatia si sa calmeze nervii.

Alte metode pentru a preveni sughiturile: mancati mai incet, mai putin, evitati mancarurile picante si condimentate, beti bauturi alcoolice cu moderatie.