Cand e momentul sa cresti intensitatea antrenamentelor cu un aparat de vaslit?

Detalii

CategoriiSport
Tagurisport
Ultima actualizareLuni 20 iunie 2022
Vizualizari160

Voteaza & Distribuie

Descriere

Iata un secret pe care nu foarte lume il cunoaste: daca vrei sa ai o forma fizica de invidiat si sa te bucuri de corpul la care ai visat dintotdeauna, nu este nevoie sa iti faci abonament la sala. Poti lucra la fel de bine si de la tine acasa si, cat timp esti constiincios, rezultatele nu vor intarzia sa apara!

De altfel, iti poti crea propriul gym chiar in locuinta ta achizitionand aparatele fitness de care ai nevoie. Astfel, antrenamentul tau va fi mult mai rapid si eficient din moment ce vei avea toate elementele de care ai nevoie la dispozitie. In cazul in care te tenteaza sa incepi un astfel de proiect, din sala ta personala nu poate lipsi un aparat de vaslit, cu ajutorul caruia sa ai parte de un antrenament eficient ori de cate ori doresti. Descopera, in cele ce urmeaza, doar o parte dintre beneficiile asociate cu utilizarea unui astfel de aparat.

1. Iti antrenezi tot corpul

Utilizand un astfel de aparat, vei antrena peste 80% din musculatura corpului. Mai exact, zona inferioara va fi solicitata in proportie de 70-75%, iar cea superioara va depune aproximativ 25-35% efort. Nici partea de cardio nu este neglijata, motiv pentru care, pe langa faptul ca vei slabi, vei observa imbunatatiri la nivelul sistemului respirator si cardiovascular.

2. Il poti folosi indiferent de nivelul tau de fitness

In cazul in care iti doresti sa afli care este momentul potrivit pentru introducerea unui aparat de vaslit in antrenamentul tau, raspunsul este simplu: oricand. Din moment ce acesta poate fi folosit de oricine, indiferent de varsta sau puterea de efort, utilizarea sa este recomandata in orice moment.

3. Ai parte de antrenament cardio cu impact redus

Desi exercitiile cardio sunt extrem de importante, ele sunt evitate de catre persoanele care sufera de sensibilitate la nivelul articulatilor. Acestora le este recomandata utilizarea unui aparat de vaslit care permite efectuarea unui antrenament cardio fara a pune presiune pe glezne, solduri sau genunchi. Totodata, acest aparat va creste considerabil mobilitatea articulatiilor tale, antrenand delicat, dar eficient, zone precum bratele, umerii, spatele si picioarele.

4. Contribuie la sanatatea inimii si a plamanilor

Cand introduci un astfel aparat in rutina de fitness, vei observa imbunatatiri la nivel fizic si nu numai! De exemplu, sistemul cardiovascular si cel respirator vor avea de castigat datorita antrenamentului cardio pe care il efectuezi. Drept urmare, fiecare minut pe care il petreci pe un aparat de vaslit reduce semnificativ riscul de a dezvolta afectiuni de sanatate.

5. Economisesti spatiu

Unul dintre marile avantaje ale acestui aparat de fitness este reprezentat de spatiul mic pe care il ocupa. Luand in considerare toate beneficiile enumerate mai sus, dimensiunea redusa a aparatului poate parea surprinzatoare pentru multi. In plus, poti opta pentru un model pliabil, pe care poti sa il strangi si sa il pui deoparte pana la urmatorul antrenament.

Astfel, daca vrei sa descoperi pe cont propriu care sunt avantajele aduse de antrenamentul cu un aparat de vaslit, acceseaza platforma online a magazinului Sport-Mag.ro si comanda produsul dorit. Acesta va fi livrat in cel mai scurt timp la adresa indicata, iar tu poti incepe o noua aventura care te va conduce spre un corp mai atragator si mai sanatos!