Alimente de pe lista neagra

Toate dietele recomanda sa ne hranim si sa traim sanatos, sa consumam alimente proaspete, cat mai putin procesate. Exista insa, asa cum stii, o lista neagra a alimentelor interzise, daca tii la silueta ta. Noi va prezentam 6 dintre alimentele periculoase care ar trebui eliminate de tot din alimentatie, fie ca tii un regim sau nu.



1. Chipsurile



Chiar daca pe piata apar tot felul de soiuri, fara una, fara alta, chipsurile raman extrem de sarate, uleioase, si preparate cu arome sintetice. Chipsuri de cartofi, cu alte cuvinte, insa nu mai stim daca termenul "cartofi" isi mai are locul in denumire. Aceste alimente sunt interzise pentru ca nu ofera nici un beneficiu nutritiv, doar kilograme in plus si E-uri periculoase.



2. Cereale



Poate te intrebi ce cauta cerealele, atat de preaslavite pe lista neagra a alimentelor interzise. Nu ne referim insa la cerealele integrale, ci la cele colorate, pline de coloranti, zahar si substante artificiale. Daca laptele din alb devine verde, mov sau rosu, ce mananci nu e sanatos.



3. Gogosile



Daca n-ai facut niciodata gogosi acasa, probabil ca nu stii ca ele contin faina alba rafinata, zahar din belsug si o portie maaaare de ulei. Nu mai e nevoie de nici o alta explicatie pentru mentionarea lor pe lista neagra a alimentelor interzise, nu?



4. Margarina



Daca iti spune ca nici macr nu stim exact ce este margarina, poate iti ridicam un semn de intrebare. Nutritionistii avertizeaza ca acest aliment este mai periculos decat orice grasime naturala animala si decat untura de porc. De asemenea ar trebui sa stii ca margarina poate determina declansarea unor boli cardiovasculare. Noi te sfatuim sa stai cat mai departe de ea.



5. „Puiul rapid"



Amuzant sau nu, gasesti "pui rapid" la orice restaurant de tip fast-food si il poti recunoaste imediat dupa denumirea de "crispy strip", „nugget" sau alte denumiri specifice fiecarui brand. Oricat de delicioase sunt aceste produse, nu-ti fac bine pentru ca: sunt prajite intr-un ulei, care nu stii de cand e tot refolosit, nu stii cat de proaspat e puiul sau cu ce substante a fost hranit. Lista e lunga, dar credem ca te-am convins ca puiul de la fast-food e un aliment interzis.



6. Bauturile colorate



Orice bautura care are o culoare neobisnuita si nenaturala, evident, nu e natural. Renunta la ele pentru ca oricat de fancy ar fi, dauneaza organismului si siluetei. E mult mai cool si trendy sa bei o limonada naturala sau un fresh de portocale si grapefruit. E infinit mai sanatos. Si evident, uita de sucurile carbogazoase. Din simplul motiv ca o cutie de suc contine 9 linguri de zahar, E-uri si coloranti.