Dacă abia așteptai să se încălzească vremea pentru a petrece mai mult timp în aer liber, iată că acest moment a sosit. Temperaturile sunt în creștere, iar zonele cu verdeață reprezintă principala atracție pentru cei care doresc să iasă din casă. Citește în continuare și alfă cum poți ține căpușele departe de tine pentru a te putea bucura de timpul petrecut în natură.
Cunoaște locurile unde poți da de căpușe!
Căpușele nu pot sări sau zbura, deci evitarea pe cât posibil a zonelor în care stau acestea poate reprezenta o bună modalitate de prevenție a mușcăturilor [1]. De obicei, căpușele preferă zonele împădurite sau acolo unde iarba este mai înaltă. De asemenea, animalele reprezintă un vector important în răspândirea căpușelor. Fie că ieși în parc să plimbi câinele, mergi cu cortul sau grădinărești, toate aceste activități îți pot crește șansele de a intra în contact cu o căpușă. Mulți oameni sunt mușcați de căpușe chiar în curtea casei lor [2].
Poartă haine care să-ți acopere cât mai mult din piele!
Dacă stai la curte sau petreci foarte mult timp în natură, este dificil să eviți zonele în care stau căpușele. Așadar, următoarea armă pe care o ai la dispoziție este reprezentată de haine. Este important ca hainele pe care le porți să lase cât mai puțină piele expusă, în special la nivelul picioarelor. Pentru a te proteja de căpușe poartă:
Folosește produse repelente!
Produsele cu efect repelent asupra căpușelor sunt soluții, condiționate cel mai frecvent sub formă de spray-uri, care conțin DEET, permetrină sau extracte naturale (de exemplu ulei de rozmarin, lemongrass, mentă sau cimbru). Atunci când alegi un produs repelent, asigură-te că eticheta produsului îți oferă informații precum:
De asemenea, înainte de folosirea produsului este important să verifici tipul de suprafețe pe care acesta poate fi aplicat. Anumite produse pot fi folosite atât pe piele, cât și pe haine, în timp ce altele sunt destinate exclusiv hainelor [1]. Perioada de protecție poate varia în funcție de tipul de activitate pe care o desfășori în aer liber și depinde de:
În concluzie, frica de căpușe te poate împiedica să te bucuri pe deplin de timpul petrecut în natură. Acordă atenție măsurilor preventive atunci când îți planifici activitățile în aer liber și asigură-te că respecți toate recomandările, fără a lăsa teama de căpușe să te țină departe de natură.
Surse informative
Sursa foto: pexels.com/photo/brown-and-black-bug-on-green-leaf-3757600/
Cunoaște locurile unde poți da de căpușe!
Căpușele nu pot sări sau zbura, deci evitarea pe cât posibil a zonelor în care stau acestea poate reprezenta o bună modalitate de prevenție a mușcăturilor [1]. De obicei, căpușele preferă zonele împădurite sau acolo unde iarba este mai înaltă. De asemenea, animalele reprezintă un vector important în răspândirea căpușelor. Fie că ieși în parc să plimbi câinele, mergi cu cortul sau grădinărești, toate aceste activități îți pot crește șansele de a intra în contact cu o căpușă. Mulți oameni sunt mușcați de căpușe chiar în curtea casei lor [2].
Poartă haine care să-ți acopere cât mai mult din piele!
Dacă stai la curte sau petreci foarte mult timp în natură, este dificil să eviți zonele în care stau căpușele. Așadar, următoarea armă pe care o ai la dispoziție este reprezentată de haine. Este important ca hainele pe care le porți să lase cât mai puțină piele expusă, în special la nivelul picioarelor. Pentru a te proteja de căpușe poartă:
- Haine de culoare deschisă pentru a putea vedea cât mai repede căpușele;
- Pantaloni lungi și șosete lungi;
- Bluze cu mânecă lungă;
- Cizme sau bocanci;
- Pălărie [1].
Folosește produse repelente!
Produsele cu efect repelent asupra căpușelor sunt soluții, condiționate cel mai frecvent sub formă de spray-uri, care conțin DEET, permetrină sau extracte naturale (de exemplu ulei de rozmarin, lemongrass, mentă sau cimbru). Atunci când alegi un produs repelent, asigură-te că eticheta produsului îți oferă informații precum:
- Tipul de insecte împotriva cărora te protejează;
- Durata de timp pentru care ești protejat de insecte;
- Numele și concentrația ingredientelor active [3î.
De asemenea, înainte de folosirea produsului este important să verifici tipul de suprafețe pe care acesta poate fi aplicat. Anumite produse pot fi folosite atât pe piele, cât și pe haine, în timp ce altele sunt destinate exclusiv hainelor [1]. Perioada de protecție poate varia în funcție de tipul de activitate pe care o desfășori în aer liber și depinde de:
- Cât de mult transpiri;
- Expunerea la apă;
- Temperatura aerului;
- Respectarea recomandărilor de aplicare [3].
În concluzie, frica de căpușe te poate împiedica să te bucuri pe deplin de timpul petrecut în natură. Acordă atenție măsurilor preventive atunci când îți planifici activitățile în aer liber și asigură-te că respecți toate recomandările, fără a lăsa teama de căpușe să te țină departe de natură.
Surse informative
- DerSarkissian, Carol. “Tick Bite Prevention: Tips for Preventing Tick Bites.” WebMD, 19 Oct. 2020, webmd.com/skin-problems-and-treatments/how-to-prevent-tick-bites.
- “Preventing Tick Bites.” Centers for Disease Control and Prevention, 1 July 2020, cdc.gov/ticks/avoid/on_people.html.
- “5 Tips for Preventing Tick Bites and Lyme Disease from Johns Hopkins.” Johns Hopkins Lyme Disease Research Center, 7 Feb. 2020, hopkinslyme.org/lyme-education/5-tips-for-preventing-tick-bites-and-lyme-disease/.
Sursa foto: pexels.com/photo/brown-and-black-bug-on-green-leaf-3757600/
