Cum a slabit Britney Spears?

Surse sigure sustin ca vedeta pop si-a revenit la normal atat pe plan muzical, cat si personal. Britney Spears a reusit sa dea jos 7 kilograme in patru saptamani. Nu a ajuns inca la silueta de altadata, dar arata foarte bine fata de cum a decazut in momentele dificile din viata sa.

Gata! Noua Britney si-a bagat mintile in cap si a spus adio burticii, posteriorului mare, parului nearanjat si cearcanelor adanci si dizgratioase. Surse apropiate vedetei declara ca daca isi propune, Britney poate slabi cu usurinta, insa de aceasta data a optat pentru o dieta echilibrata, uitand de pastile de slabit si laxative.

Dieta Britney

Vedeta a renuntat la sucurile carbogazoase, burgerii si mancarea de tip fast-food in favoarea unui regim bazat pe 5 mese/zi, bogate in proteine. In opinia doctorului David Katzin (Fresh Diet), o astfel de dieta are sanse maxime de a schimba metabolismul unei persoane.

Britney a renuntat si la Frappuccino-ul de la Starbucks, pe care obisnuia sa-l consume zilnic. In prezent, nu prea frecventeaza locul si cand totusi ajunge acolo isi comanda doar bauturi light. Mai mult decat atat, alcoolul e pentru vedeta pop de domeniul trecutului.

Ea declara intr-un interviu: "Dieta si-a spus cuvantul in recastigarea conditiei mele. In primul rand, nu mananc nimic din ce contine zahar, nici macar fructe sau suc de fructe, doar avocado. In schimb, consum alimente precum pui, somon si orez. La micul dejun mananc albus de ou si, cateodata, burger de curcan la pranz. Incerc astfel sa acumulez doar 1200 de calorii pe zi. Poate parea putin, dar de fapt am voie sa consum multa mancare, atata vreme cat este ceea ce trebuie".

Pe langa dieta, cantareata a recurs si la sport: jogging, cardio - bicicleta si inot, dans si, cand e acasa, alearga pe banda.

Secretele lui Britney Spears:

- fara zahar, nici macar fructe ce contin zahar

- o dieta bogata in proteine (oua, sunca, pui, tofu, fructe de mare)

- cel putin o ora de sport/zi - 5 zile pe saptamana

- maxim 1200 de calorii/zi

Bineinteles ca multe dintre pozele din mass-media sunt prelucrate, insa Britney a reusit sa depaseasca momentele critice care i-ar fi afectat intreaga cariera.