Pentru persoane cu anxietate sociala

[Redondo 223]

e bine sa te intalnesti cu alti oameni care au aceeasi problema

 

dar in cazul acesta societatea te forteaza sa devii precum individul etalon, un model de cum ar trebui sa fim toţi şi in direcţia asta te va duce şi psihologul.

 

de exemplu, chiar daca iti doresti sa eviti evenimentele sociale care iti creaza un oarecare disconfort, tot vei fi forţat de colegi sa ieşi la sf

[M.Popa 0]

Ce vrei tu sa faci seamana cu un grup de suport cum ar fi cele pentru narcotici sau alcoolici sau alti dependenti; asa ceva ca prin filme unde sa mergi sa povestesti ce probleme intampini in viata de zi cu zi pentru ca esti o persoana care se descurca greu cu viata sociala.

Nu e rau dar asta presupune destul de multe - spatiu pentru organizarea intrunirilor, consilier specializat in domeniu (care poate fi un psiholog), materiale scrise despre aceasta problema, probabil si o inregistrare ca organizatie non profit ( asta in cazul in care nu soliciti taxa de participare, ca atunci trebuie alta forma de inregistrare legala) etc.

Laudabila initiativa dar intrebarea este - dispui de aceste lucruri sau macar o parte din ele? :think:

 

Da,este vorba de un grup de suport!La cum l-am gandit eu este vorba de un loc in care membrii sai:

1) Se expun la situatiile care le provoaca anxietatea - pe principiul "sa nu mai fugi"- fiind cunoscut faptul ca expunerile la acesti stimuli in mod repetat diminueaza frica,in mod treptat, fata de acestia.Exact cum se practica intr-o psihoterapie cognitiva.

2) Gasesc un acceptare.Aici fiecare poate sa fie in sfarsit el insusi si va putea sa "joace cu cartile pe care le are"-in loc sa se prefaca ca este ceva ce nu este.In felul asta putem sa ajungem la radacinile problemei.

 

Sigur ca conteza si unde ne vom intalni si carti si jurnale etc.Dar daca esti deprimat si anxios eu cred ca ai nevoie sa actionezi pentru a remedia problema si apoi sa iti faci griji de altceva.Eu ma adresez unor oameni care au ajuns la capatul rabdarii si pentru care spatiul unde ne vom intalni nu este asa de important.

 

e bine sa te intalnesti cu alti oameni care au aceeasi problema

 

dar in cazul acesta societatea te forteaza sa devii precum individul etalon, un model de cum ar trebui sa fim toţi şi in direcţia asta te va duce şi psihologul.

 

de exemplu, chiar daca iti doresti sa eviti evenimentele sociale care iti creaza un oarecare disconfort, tot vei fi forţat de colegi sa ieşi la sf

[M.Popa 0]

Pana si faptul ca se intalnesc intr-o cafenea sau intr-un parc si discuta cu cineva despre problemele lor e un pas inainte. Sunt oameni cu fobie sociala, cu probleme de relationare si pozitii existentiale non-Ok.

 

Mult succes le doresc.

 

PS: E nevoie de o persoana echilibrata acolo, altfel se va repeta sindromul "roportal", unde un schizofren a predicat Analiza Tranzactionala, varianta "Psychiatry game".

Multumesc.Ai sintetizat corect lucrurile.Dar poti sa faci mai mult de atat daca vrei :) Poate cunosti pe cineva cu astfel de probleme.Poti sa ii arati acest topic (mesajul meu).Poate se hotaraste sa ia legatura cu mine!

 

De ce iti doresti asta?

In acel grup, nu vei afla nimic de ajutor pentru a-ti invinge problemele.

E ca si cum se aduna un grup de persoane bolnave cardiac ( si fara cunostinte de specialitate) si discuta intre ele cum sa se vindece fara sa apeleze la un cardiolog.

Nu vrei sa incerci mai bine sa mergi la psiholog?

Acolo ai sansa sa afli cauzele anxietatii si eventual sa fii sustinut in rezolvarea problemelor.

Nu am bani de psiholog-in orice caz nu de o terapie prelungita, cum ar fi necesar.Cu toate astea cel mai important pentru cei cu astfel de dificultati este sa actioneze si sa se expuna la ceea ce le provoaca teama, in mod repetat.Putem sa facem asta si fara psiholog.E mai bine decat sa ramanem izolati la noi in camera uitandu-ne la televizor cate 6 ore pe zi.Poate cunosti pe cineva care are astfel de probleme.Ii poti arata mesajul meu!As fi foarte recunoscator!

[Indigo 1 3462]

......Dar daca esti deprimat si anxios eu cred ca ai nevoie sa actionezi pentru a remedia problema si apoi sa iti faci griji de altceva.Eu ma adresez unor oameni care au ajuns la capatul rabdarii si pentru care spatiul unde ne vom intalni nu este asa de important.

 

 

 

 

Sa spunem ca deja sunteti 5-6 persoane care va stiti telefoanele, mail-urile, id-ul de mess si vreti sa va rezolvati problema de anxietate. Cum procedezi? Care sunt urmatorii pasi pe care ii faci?

[S.R. 5188]

Nu am bani de psiholog-in orice caz nu de o terapie prelungita, cum ar fi necesar.Cu toate astea cel mai important pentru cei cu astfel de dificultati este sa actioneze si sa se expuna la ceea ce le provoaca teama, in mod repetat.Putem sa facem asta si fara psiholog.E mai bine decat sa ramanem izolati la noi in camera uitandu-ne la televizor cate 6 ore pe zi.Poate cunosti pe cineva care are astfel de probleme.Ii poti arata mesajul meu!As fi foarte recunoscator!

Nu vreau nicidecum sa te demoralizez in initiativa ta, imi pare ceva pozitiv ce vrei tu sa faci. Insa trebuie sa iti spun ca expunerea unui om la ceva de care fie se teme, fie il face sa se simta inconfortabil, fara a cunoaste care-s cauzele pentru care el se simte asa poate avea un rezultat neplacut: sa-l terorizezi mai tare. Reintegrarea sociala cred ca e mai potrivita gradual, incepand cu un suport grup pe net, fie pe un forum, fie in alt mod similar. O data facand cunostinta intr-un mediu securizant de genul asta, se pot organiza iesiri la bere, plimbari prin oras si altele, adica activitati sociale care fac ca usor, usor oamenii sa se obisnuiasca altfel decat au fost ei obisnuiti, anume retrasi. Plus ca fiecare trebuie sa afle, pe parcurs, nici nu are cum altfel, de ce este izolat, de ce se izoleaza singur, ce evenimente au dus la adoptarea acestui gen de comportament.

[Indigo 1 3462]

.... Plus ca fiecare trebuie sa afle, pe parcurs, nici nu are cum altfel, de ce este izolat, de ce se izoleaza singur, ce evenimente au dus la adoptarea acestui gen de comportament.

 

 

Asta deja inseamna un lucru care deobicei sa face cu un suport al unui specialist- psiholog - de aceea am spus ca au nevoie si de asistenta de specialitate. Cam dificil sa incepi singur sa-ti explorezi comportamentul personal fara a avea cunostintele necesare sau consiliere.

[Liviu_b 18]

Intalniri si socializare se pot face si fara grupul tau de suport, bani sa fie ca prieteni si piese de Dacie gasesti pe toate drumurile. Sunt mii de site-uri, forumuri, chat-uri unde poti sa exersezi asa ca nu vii cu nimic nou si util.

Uite si eu sunt nesociabil, nu ies nicaieri, prefer sa stau acasa si sa fac orice altceva. Nu am cont pe nici o retea de socializare, nu stau pe chat-uri si nici pe mess.

Convinge-ma, de ce ar trebui sa apelez la grupul tau? Ce castig facand asta?

Uite eu am doua obiective:

1) sa ma stabilizez financiar;

2) sa-mi gasesc o partenera.

Daca grupul tau imi ofera direct aceste doua lucruri, ma voi alatura, daca nu, atunci esti "useless" si nu gasesc de ce as pierde timpul cu tine.

[Indigo 1 3462]

....

Uite eu am doua obiective:

1) sa ma stabilizez financiar;

2) sa-mi gasesc o partenera.

Daca grupul tau imi ofera direct aceste doua lucruri, ma voi alatura, daca nu, atunci esti "useless" si nu gasesc de ce as pierde timpul cu tine.

 

 

El se refera la persoane cu anxietate sociala ceea ce este cu totul altceva decat cauti tu.

 

Pentru obiectivele tale eventual ar merge 1 - sa te angajezi undeva si 2- sa cauti o partenera pe site-urile de dating care au aparut si la noi in Romania! :doh:

 

Si nu este chiar atat de "useless' pe cat ti se pare tie! Este bine intentionat doar ca inca nu realizeaza cata energie si munca presupune un astfel de grup de suport!

[Sub Zero 3308]

 

 

Incearca la mormoni. Te sprijina financiar, iti gasesc si cateva zane (se practica poliginia), te imbraca la patru ace, iti pun si-o insigna cu Elder Liviu. Fac si excursii in SUA. Te faci scapat pe acolo. Tu scapi de probleme, noi scapam de tine.

[Liviu_b 18]

Indigo pot sa ma consider cu o anume anxietate pentru ca nu ma simt confortabil in grupuri si in aglomeratie, in general si nu-mi gasesc mereu cuvintele, ma pierd cand vorbesc cu o persoana straina in afara mediului meu (munca, casa, ceea ce-mi este mai mult decat suficient)de asta si am pus intrebarea: Cu ce ar putea sa ma atraga pe mine intr-un grup? Ce castig eu daca stau si vorbesc sau ies la bere sau cine stie ce altceva?