Început de Mircea112, Dum 15 apr 2012 · 2 răspunsuri · 2.864 vizualizări
Buna,
Azi m-am hotarat sa merg la nutritionost.
Fac sala de 4 ani de zile, si am ajuns la limita. Am 1.68 si 70 kg si as dori sa mai pun 5 kg de masa musculara, de 9 luni ma chinui sa mai cresc barem 2-3 kg si nu pot. Am incercat si cu proteine si amino acizi si nu reusesc nici cum.
Tot ce doresc este la ce suma de bani sa ma pregatesc. Cat costa o consultatie? + dieta??
Doresc sa incerc la nutritionist deoarece nu vreau sa trec pe steroizi...
Mircea, eu te pot ajuta daca vrei. Pentru asta am nevoie sa stiu care sunt obisnuintele tale alimentare. Ce mananci de obicei la micul dejun, pranz, cina, daca obisnuiesti sa mananci intre mese si ce anume. Dupa ce imi lasi aceste informatii, o sa pot sa-ti fac un meniu pe toata ziua, special pentru masa musculara.
Editat Vin 1 iun 2012 23:29
la nutritionist am platit 40 ron prima consultatie, si tot a doua saptamana cate 20 ron/sedinta.