Stretching

Stretching-ul este dacă vreţi prologul şi epilogul unei şedinţe optime de activitate fizică oricare ar fi aceasta

Streching-ul ar trebui sa fie un mod de viata pentru multi. Are un efect foarte benefic asupra corpului.

Si cum stiu ca foarte multi dintre noi isi petrec buna parte din zi in fata unui calculator, birou, am gasit ceva ce ne poate ajuta. :roll:

De asemenea: http://www.mayoclinic.com/health/stretching/WL00030

nightwish a scris:

Streching -ul

Cuvant pur englezesc ... va penalizez daca-l mai folositi ca in limba romana se spune intins, intindere, incalzire in caz sportiv, etc., voi stit mai bine!!!! si regulile. .... :roll:)))))

Da, stiu.. dar "intindere" suna sec. :roll:

sa ma apuc sa ma intind asa la birou, s-ar uita lumea la mine :roll:

Eu o fac. :roll:

Incearca o data, sa vezi ce bine te simti dupa aia.