stf 0 Raportează post Postat Decembrie 1, 2007 ziceti-mi si mie pls voi ce mancati ca sa va dezvoltati mai bn :crazy: Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
florin_symi 0 Raportează post Postat Decembrie 2, 2007 ziceti-mi si mie pls voi ce mancati ca sa va dezvoltati mai bn :) Simplu...mananci mult...sa vezi ce bine te dezvolti...! ;) Nu acum serios cel mai important este sa faci sport regulat si abia dupa aceea sa te mai gandesti la ce mananci!!! Practic cu mult sport si un metabolism cat de cat bun poti manca aproape orice(exemplu meu)...si eu fac sport de performanta!!! Multa bafta!!! Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
stf 0 Raportează post Postat Decembrie 5, 2007 pai fac sala de 2 luni......simt rezultatu in forta dar in masa nu prea.......hmm.....practic cu regularitate(nu am de gand sa ma las)........si da am un metabolism bun,pot manca orice si nu mi se face rau...... Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
Stilgar 2 Raportează post Postat Decembrie 6, 2007 Nu acum serios cel mai important este sa faci sport regulat si abia dupa aceea sa te mai gandesti la ce mananci!!!...si eu fac sport de performanta!!! :cheer: nu stiu ce sport de performanta faci, dar din ce spui acolo...clar nu culturism :P stf : ce tip somatic esti? Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
stf 0 Raportează post Postat Decembrie 7, 2007 clar nu culturism dc nu??doar k sunt la inceput... stf : ce tip somatic esti? ce ai in vedere mai exact??? Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
Stilgar 2 Raportează post Postat Decembrie 8, 2007 la afirmatia "clar nu culturism" ii raspundeam lui florin_symi, ca spunea prostii :think: pai vroiam sa vad ce tip somatic esti ca sa stiu ce sa-ti spun despre "nutritia corecta" :blink: Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
athosxx 0 Raportează post Postat Februarie 26, 2008 (editat) [Adevarat e nevoie de o nutritie corecta ea este 80% din reusita .Pt aceasta ai nevoie de niste suplimente. Editat Martie 7, 2012 de Coutally sters link Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
Pavel Ionut 0 Raportează post Postat Decembrie 15, 2008 ziceti-mi si mie pls voi ce mancati ca sa va dezvoltati mai bn :lol: 5 mese pe zi! cat mai multa carne (cel putin 150 g/zi , nu grasa), oua( 3/zi , dar nu chiar in fiecare zi) si lapte cat incape! cand m-am apucat de culturism am pus pe mine 25kg in 7 luni (nu doar masa muscular evident, dar prin munca grasimea se duce), si ceva proteine , nu exces! PAREREA MEA!!! Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri