Jump to content
Forum Roportal
Sign in to follow this  
stf

Nutritie corecta

Rate this topic

Recommended Posts

ziceti-mi si mie pls voi ce mancati ca sa va dezvoltati mai bn :)

Simplu...mananci mult...sa vezi ce bine te dezvolti...! ;)

Nu acum serios cel mai important este sa faci sport regulat si abia dupa aceea sa te mai gandesti la ce mananci!!!

Practic cu mult sport si un metabolism cat de cat bun poti manca aproape orice(exemplu meu)...si eu fac sport de performanta!!!

Multa bafta!!!

Share this post


Link to post
Share on other sites

pai fac sala de 2 luni......simt rezultatu in forta dar in masa nu prea.......hmm.....practic cu regularitate(nu am de gand sa ma las)........si da am un metabolism bun,pot manca orice si nu mi se face rau......

Share this post


Link to post
Share on other sites
Nu acum serios cel mai important este sa faci sport regulat si abia dupa aceea sa te mai gandesti la ce mananci!!!

...si eu fac sport de performanta!!!

 

:cheer: nu stiu ce sport de performanta faci, dar din ce spui acolo...clar nu culturism :P

 

 

stf : ce tip somatic esti?

Share this post


Link to post
Share on other sites
clar nu culturism

dc nu??doar k sunt la inceput...

stf : ce tip somatic esti?

ce ai in vedere mai exact???

Share this post


Link to post
Share on other sites

la afirmatia "clar nu culturism" ii raspundeam lui florin_symi, ca spunea prostii :think:

 

pai vroiam sa vad ce tip somatic esti ca sa stiu ce sa-ti spun despre "nutritia corecta" :blink:

Share this post


Link to post
Share on other sites

[Adevarat e nevoie de o nutritie corecta ea este 80% din reusita .Pt aceasta ai nevoie de niste suplimente.

Edited by Coutally
sters link

Share this post


Link to post
Share on other sites
ziceti-mi si mie pls voi ce mancati ca sa va dezvoltati mai bn :lol:

5 mese pe zi!

cat mai multa carne (cel putin 150 g/zi , nu grasa), oua( 3/zi , dar nu chiar in fiecare zi) si lapte cat incape!

cand m-am apucat de culturism am pus pe mine 25kg in 7 luni (nu doar masa muscular evident, dar prin munca grasimea se duce), si ceva proteine , nu exces!

PAREREA MEA!!!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

×