Sari la conținut
Forum Roportal
Theroxani

Pregatirea pentru semi-maraton

Postări Recomandate

Buna, ma gandesc ca la anul sa particip la primul meu semi-maraton, 10 km. A mai alergat cineva sa imi spuna cu ce incepi? Mentionez ca deja alerg de 3-4 ori pe saptamana, afara, nu sala. Ar trebui s aintensific? Alimentatia ramane aceeasi sau trebuie sa urmez o dieta? 

Partajează acest post


Link spre post
Distribuie pe alte site-uri

Creează un cont sau autentifică-te pentru a adăuga comentariu

Trebuie să fi un membru pentru a putea lăsa un comentariu.

Creează un cont

Înregistrează-te pentru un nou cont în comunitatea nostră. Este simplu!

Înregistrează un nou cont

Autentificare

Ai deja un cont? Autentifică-te aici.

Autentifică-te acum

×