Scopul principal al inițiativei este instruirea alergătorilor amatori, aceasta fiind necesară pentru menținerea formei pe perioadă îndelungată, evitarea epuizării, a accidentărilor sau forțării articulațiilor. Cei care doresc să practice alergarea vor primi informații despre nutriția necesară, timpul pe care ar trebui să-l aloce alergării, perioadele de odihnă și de recuperare. Chiar dacă alergarea se face la nivel de amator, trebuie respectate unele principii și reguli de bază.
Timisoara: Universitatea Politehnica Timișoara și Alergotura susțin mișcarea fizică
Început de stiri, Vin 21 sep 2018 · 0 răspunsuri · 465 vizualizări