Exista anumite reguli pe care trebuie sa le respectam, pentru a ne fortifica organismul impotriva bolilor. Printre acestea se afla si celebra "consumati doi litri de apa pe zi". Multi se intreaba insa cat este mit si cat adevar in aceasta zicere,...
Stiri: Adevarat sau fals? Trebuie sau nu sa bem doi litri de apa pe zi?
Început de stiri, Dum 8 sep 2013 · 2 răspunsuri · 1.530 vizualizări
daca bei 2 litri in fiecare zi ţi se duc draq rinichii si prostata
ei zic cel putin nu fix, deci e bine sa bem si mai mult poate 5 litri daca se poate
Editat Dum 8 sep 2013 23:34
Cind pierzi lichide masiv trebuiesc refacute. Dar nu imediat, in multe ore. Si cu tot cu saruri.
De fapt sarea gema este cea care se pierde masiv. Si duce la o retinere slaba a apei in tesuturi, dupa o transpiratie masiva.
Refacerea e de durata din cauza sarii pierdute.
Cind nu ai sare suficienta, oricine stie ca pierzi apa f repede dupa ce bei.
2-3-4, organismul cere.
Vara se poate evita pierderea apei, prin pulverizare fina a apei pe piele, sau chiar haine. Se raceste corpul artificial si se pierde mai putina apa.
Eu la caldurile din 2007, beam si 6 l de apa pe zi, inca nu aplicam udarea externa, in soare afara.
Daca bei apa in exces fara nevoie, se pot dezvolta tumori la creier, dar nu si obligatoriu. Studii....
Nu e aceeasi cantitate de apa necesara pe zi la o persoana de 50 kg si la una de vreo 120.