bugabb 0 Raportează post Postat Septembrie 3, 2013 Cum as putea sa dau de tine mai pe seara sau eu stiu..? Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
Sub Zero 3308 Raportează post Postat Septembrie 3, 2013 Te contactez eu pe PM. O seara faina! Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
bugabb 0 Raportează post Postat Septembrie 3, 2013 Mersi lafel si bafta la sala! Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri
black30 115 Raportează post Postat Septembrie 10, 2013 Pentru inceput fa exercitii de baza pentru fiecare grupa musculara.Al doilea program pe care l-ai prezentat e bun.Mareste greutatile, si cel putin 3 luni lasa suplimentele.Si cum am spus la inceput pune accent pe exercitii de baza. Antrenament, alimentatie si odihna trebuie sa tii cont de astia 3 factori si multa rabdare. Trage tare. Partajează acest post Link spre post Distribuie pe alte site-uri